簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

日記を書くのは本当に久しぶり！
今まで体重は記録（まとめてだけど…）してたけど、
日記や食事記録は全然してなかったからなぁ…。

なんかダイエットしてると、どんどん高望みしてっちゃって、終わりがないよね…。
これ以上体重が落ちると体力がなくなるから、もう維持モードに入ってるけど、41キロとか見るとショック受けちゃうしね…。

この前の健康診断の採血の結果で、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の値が高かったから、これからは栄養バランスを考えないと！(;_;)
乳製品や卵類は控えないとね…全部好きなものばっかりや〜ん！！

水曜日にバイト先の先生に、フランス料理のお店に連れてってもらった（*^_^*）
“大人の週末”って雑誌の覆面調査員が行って、かなりの高評価をもらっていた期待大のお店★

ホワイトアスパラガスのトリュフソースとか、生ハムの盛り合わせとか、チーズの盛り合わせとか…（お酒に酔ってその後は覚えていない。(笑)）
とにかく全部美味しかったんだけど、お酒の飲みすぎで全部リバース…(;_;)

夜体重を測ったら、朝よりも痩せていた…
すごくもったいなかった上に、身体にも悪かったけど…
外食による体重増は免れたから、結果的に良かったのかなぁ…（苦笑）

これからはお酒の飲みすぎに注意ですね！！

目標達成したのも束の間…すぐに元に戻った(笑)
達成した時期はあんまり食べてなかったからね。
だから普通に食べるようになったらすぐに戻っちゃった(;_;)

ここ2日間くらいお通じもないの〜！
夜の体重測定が怖くてたまらないよぅ(;_;)
明日の夜はお食事会だから太る要素がいっぱい！

痩せたいのに食べたい欲求は収まらず、ヴィタメールのブラウニー買っちゃった(笑)
だって美味しいんだもん。。
ダイエットって本当に難しいし、自分の意志の弱さを実感するよね。

生理10日前に入って、食欲が止まらない(;_;)
朝のシュークリームに始まって、クッキーやらアンドーナツやら…
お家には美味しそうなものがいっぱいありすぎて、
家にいると食べ物のことしか考えられないよ〜！

いやぁ〜でも朝のシュークリームは美味しかった（*^_^*）
生地にタピオカ粉が入ってて、もっちもっちしてるの！

朝スイーツを食べることはOKなんだけど、お昼とか間食に食べると
恐ろしい体重を叩き出すことがあるから、注意しないとなぁ〜。
明日は我慢できるかなぁ…？

42キロになかなか辿りつかないよう…
43.1キロまではいったんだけどなぁ。

やっぱりたくさん運動しないと簡単には減らないのね。