簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

遅ればせながら、ようやく現役時代と同じ
63kg台に到達しました。

あ〜、今回は1kg減に、
20日もかかってしいましたね〜。

このところ、65〜66kgで安定してしまっていたので
こんなものかとも思っていましたが、
筋肉量を増やすつもりでトレーニングの負荷を上げたら
直ぐに落ちました。

数値的にはまだ脂肪を落とせるので落として
筋肉、特に足の筋肉がまだ9割程度なので
増強している途中です。