現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

しんどい、だるい、痩せた⁈

2017年3月23日[木] 22:53:03

このページのトップへ

体温が上がるのは
目指してるんでいいけれど、
あれ?なんか熱っぽい?やったのは
一昨日から。そして、
やたらだるくてしんどい。
そして、湿疹でもなかったのに
やたらと首回りが痒くて、
気が付けば掻いてる(^^;;

不安になって、アドバイザーさんに
メール相談。好転反応時は、
怠い事があるとの事。まだ、
無理して筋トレはしないでな事。
教えてもらった。
早く治りたくって焦る気持ち、
どこかでいつもあるから、
ついつい無理してるかも(^^;;

病気の事を知ってる友達に、今日、
痩せたねって言われた。
太るのは避けてる。だって、
ボクシングをがっつりやって
サクッと痩せるって技、今は
使えないから、怖くて増やせない。

でも、お腹がすく程には、食事も
がんばってもいない。
ただ、食習慣はゴロッと変えた。
だから?それとも、
職場の機械をまめに使ってるから?
ゆっくりと体重は落ちてる。
病気で筋肉が落ちてるから?
心配したけれど、体脂肪率が
下がってるんで大丈夫かなと。

それでも、友人とちょっと早足で
歩いた帰り道、あれ?しんどい?
って思ってしまった(^^;;
そして、ショック。

まだまだ始めたばかりって、
ちゃんと分かってる。
でも、治りたい理由はいっぱい。
そして、早く治りたい理由もある。
だから、うん!
治る!治す!大丈夫!

  • 50.2 kg   35.8 %

お墓参りと色々と

2017年3月21日[火] 23:47:06

このページのトップへ

三連休は、お彼岸なんで、
お墓参り。義父は結婚した時に
既に亡くなっておられたので、
そちらは事あるごとに、
家族揃ってお参り。
でも、実家のお墓は、
両親が現在なんでご無沙汰気味。

皆んなでという夫を断って、
どうしてもという娘を連れて、
大好きやったおじいちゃん、
そして、おばあちゃんに会いに
行ったのはいつぶりやろう?
なくらいご無沙汰。

実家のお墓は、区画整理されてない
畦道の見晴らしのいい、
山手に位置している場所。
ずっと大好きだった場所やけど、
あれ?登るのしんどい?
勾配、脚に辛い?と残念ながら
気付いてしまった。

早く亡くなったおじいちゃんとは、
一緒に呑める事はなかったけれど、
一緒に呑みたかったなあな
お互いが大好きなラガーを持って。
墓石を前に、乾杯?献杯?
飲みながら、勝手に語り合った。

いつか両親も眠るであろう場所。
松葉杖や車椅子では行けない場所。
また一つ、治りたい理由、
治る理由が増えた。

なのに、そんな三連休。
あんなに厳格にしていた食事療法は
ちょっと崩れ気味。
息子の卒業のお祝の外食。
先週のBBQから、お祝ムードで、
あかん感じ。

それでも、0か100かが好きな私がもういい!やめる!
とは思わないで、その他の時間は
淡々と出来てるのは、ダイエットで
コツコツやると必ず結果が出る事
知ったから。あきらめなければ
報われるって知ってるから。

ちょっと治ってる?と喜んだり、
うわあ、悪化してると落ち込んだり
まだまだ始まったばかりの
闘病生活やけど、そう、
自信があるのは、根拠なくやけど、
治る!治す!大丈夫!って
思ってる事。

そんな中フト伝え聞いたのは、
義妹ちゃんの言葉。
遠方に住む弟夫婦。
最近、自分でビジネスも始めた
彼女。だからこそ、弟にも
ずっと黙ってたいようかと
悩んでの告知やった。

そして、彼女から私への
何でも言って下さいのメッセージに
加えて、母から聞いたのは
私の病気を聞いて心配してくれた
「私、手伝えるならそっちに
帰りましょうか?お店なんて
趣味で始めたみたいやしいいから」
の言葉。

その気持ちが本当に有難かった。
けど、だからこそ、やっぱり、
黙ってた方が良かったかな?
と、後悔。
直ぐには治らないってわかってる、
けれど、治るつもりなんで、
余計な心配を忙しい彼女に
かけてしまった事、申し訳ない。

そして、本当は、一番頼りたい人が
きっと私を支えきれないって
再確認してしまった三連休。
想定内なんで落ち込んでないけれど
心配した娘には、
ママには、私たちがいるよ!
って励まされた。

元気な時も、人は一人では
生きていけない。そして、この
難病な状態の今、それをもっと、
ひしひしと感じてる。
少しは人に頼れる様になれるかな?




  • 50.5 kg   35.8 %

卒業式と

2017年3月17日[金] 08:37:10

このページのトップへ

泣いちゃった理由は、
下の子なんで、もうここには
こないんやろうなあなんて思って
小学校で、彼らの過ごした日々に
感動した事もあるけれど、実は、
子供の卒業する学校は、私の
母校でもあったから。
30年前位の自分を重ねて、
うるうるとなった。
30数年前は、そんなにボロボロと
泣かなかったんやけれど(^^;;

そして、もう一つ。
密かに思ってたのは、
無事に式に参加出来て
良かったって事。
難病を宣告されたのは、一月半前。
そんなに直ぐに何かが変わる事は
ない症状とは言われたけれど、
動きが悪くなってきて、
疲れやすくなってきた身体が
未知で、やっぱり不安やった。

そして、幼稚園からご一緒の
ご近所のお友達たち。このまま、
中学校もご一緒。だからこそ、
そう、3年後の卒業式も、私、
今と同じ、ううん、今より
元気でいたいって心から思った。

久々の着物を着ての列席。
体力、大丈夫かな?って自分でも
心配やったけれど、なんとかOK。
治ってきてる実感はあるけれど、
それは、とてもゆっくり。

そんなタイミングで、今日、
黙ってた弟に難病を告知。
遠方やし言わない方が親切?
知らない方が幸せ?
今はお忙しそうやし…
って思ってたんで黙ってたけれど、
遺伝からの可能性が大きい病気。
他から聞こえるんも…な事もあって
さらっと言ってみた。

私の弟なんで、ショックは受けても
それを見せないできっと、
落ち着いていられるはず。
そんな予想は合ってたけれど、
お酒あかんのやったら、代わりに
飲んだろうと思って…
なメッセージに、きっと、かなり、
ショックを与えてしまったなあって。

お酒は飲めるからお気遣いなくって
もちろん、サラッと応答。
でも、遺伝からかもな事や、
遺伝する事も話してみたんで、
多分、彼なりに将来設計について
考えさせてしまったと思う。
そして、私が告知した辛さと同じ事
また、妻である義妹ちゃんに
させてしまう事申し訳ないなあって
思った。

病気な事、それに伴って
出来なくなった事は辛い。
でも、自分の事なんで、
治す!治る!大丈夫!って
信じてるんで、落ち込まない。
でも、告知する事で誰かに
ショックを与えてしまう事の
辛さはどうにも出来ないので、
毎回ぐったり。今回は、
彼の将来にも関係ある?な相手
やったんで、余計ぐったり。
で、ビールがすすんだ(^^;;

  • 50.7 kg   35.9 %

ちょっとづつ変わる事(^^)

2017年3月14日[火] 23:08:51

このページのトップへ

難病ってわかって、まだ1ヶ月半。
すぐに食事療法は始めたけれど、
もちろん必死ではあるけれど、
そう、そんなに簡単にすぐに、
結果が出ない事は覚悟してる。

替えたのは、調味料そして、油。
昔からの作り方をされてる
天日干しで平釜のお塩、
1年半熟成のお醤油、
天日塩と熟成期間に拘ったお味噌、元々拘ってたから変えないけれど、
白砂糖は使わないし、
お酢もちょっと美味しい物を。

元々サラダ油は使わなかったけれど
加熱用に使ってた白胡麻油は、
米油とオリーブ油に変えた。
生食用は、エゴマ油と亜麻仁油。

お肉も鶏肉の胸肉とささみ以外は
ほぼ食べなくなった。
代わりのタンパク質は、一応お魚、
そして、主に大豆製品。
出産してから、なぜか、
ちょっと苦手やった納豆も復活。
そしたら、美味しかった(^^)
発酵食品が良いらしいんで。

乳製品もすっぱりやめた。
牛乳は豆乳に。
豆乳でチーズを作ってみたり。
オススメされた、アボカドと
キウイは、毎日取ってる。
デトックスに良いって言われた
薬草なお茶も毎日1L飲み始めた。

出来るだけやけど、添加物って
種類の食べ物も取らないようにした。なので、外食は出来る限り
避けてる。
お米は、義実家から頂くんで
無農薬とか自然耕方とは、
言えないけれど、
玄米をリクエストして、
精米機を買って、五分づきに
毎回してる。

職場の機械を使ってのマッサージは
疲れ過ぎない週2くらい。
体を温める機械も週1以上で。
体温を上げる重炭酸な入浴剤は、
叔母が送ってくれた。

まだ、無理は出来ないかな?
なんで、筋トレどころか、
ストレッチもしてない。
それでも、日常生活な動きで
ぐったり疲れてた。
なので、そういうの嫌いやったけど
仕事から帰ってきたら日々お昼寝。

そんな生活やったのが、
あれ?お昼寝出来なかった日も、
そこそこ元気かも?って
最近、ふと気付いた。
そして、ちょっとづつやけど、
まだ、出来ない事は多いけれど、
疲れ具合ましかも?とも思ったり。

まだまだなんはわかってるし、
手足の動きが良くなった訳でもない
疲れやすいのも自覚してる。
でも、ちょっとだけ、
良い方に向かってる?な感じ、
自覚できて嬉しい(^^)
体力以外にも、病気のせいやった?
で、めっちゃ出てた鎖骨が
体重は変わらないのに、
何となく肉付きよくなった?とか、
ちょっとづつやけど、体脂肪率
下がってる?とか
密かに嬉しかったり(^^)

すぐに血液検査して、
数値を確かめたい!な
気持ちはあるけれど、骨以外の
体の組織は3ヶ月で生まれ変わる
って聞いたんで、もう少し、
待ってみようかな?と。

焦る気持ちはあるけれど、
ダイエットで培ったコツコツやる事
思い出して、治る!治す!大丈夫!
のんびりやってみる(^^)

  • 50.3 kg   35.4 %

あえてやっちゃった日

2017年3月13日[月] 22:23:22

このページのトップへ

まだ、0か100かな性格やから、
直ぐに治る病気じゃないって
わかってるから焦ってない
つもりやけれど、
やっぱり治りたいから、
食事療法には、なかなか厳格(^^;;

そんな中での週末のBBQ。
行かないって選択も考えたけれど、
今年卒業の子供の子供会での
最後の行事。
子供会とはいうものの、
上の子から8年。
ずっと、大人同士のお付き合いも
とっても楽しかった場所。
なので、行った。

ラッキーな事に、避けてる
発泡酒じゃなくって、本物ビールが
珍しくあったし、避けてる
牛肉以外も、鳥肉、ししゃもや
鯛、蛸なんかもあったり(^^)

それでも、やっぱりつられて
牛肉も何切れかは食べた。
乳製品も避けてるけれど、
すすめられて、じゃかバターも。

やってしまったなあ…
って後悔がない訳じゃないけれど、
そこそこ長くなるかもな闘病生活。
たまには、羽目を外すのも
必要な事かもしれないって
自分を甘やかしたといた。

でも、本日、南の島の妹ちゃんから
届いた手作りのお菓子。
物凄く魅力的やったけど、
美味しかったって嘘をつく事が
心苦しくて申し訳ないけれど、
手を付けなかった。
誰の目もなくて自分の意思だけで
やめとける時は、やめとこうと。

そう、やっぱり、私、
そのくらい、本気。
治したい!治す!大丈夫!
って信じてる(^^)

  • 50.7 kg   36.1 %

 
 
<< 2017年3月  
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
3/23しんどい、だるい、痩せた⁈
3/21お墓参りと色々と
3/17卒業式と
3/14ちょっとづつ変わる事(^^)
3/13あえてやっちゃった日
3/9よく動いた理由。
3/8難病の先輩(^^)
3/2治りたい!
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

治るけど…
  • るん♪さん1ヶ月以上前
「遺伝」
  • ちーさん1ヶ月以上前
しばらくのお休み。
  • ちーさん1ヶ月以上前
ちょっとは、慣れてきたけど…
  • るん♪さん1ヶ月以上前
ダイエット→ボクシング→闘病
  • るん♪さん1ヶ月以上前
まん丸ー(^^;;
  • みゅあみゅあさん1ヶ月以上前
腑に落ちない事
  • さるるるるさん1ヶ月以上前
人間関係(^^)
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
充電切れ(^^;;
  • みゅあみゅあさん1ヶ月以上前
積み重ねた日々(≧∇≦)
  • クロエ・オブライアンさん1ヶ月以上前