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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

チートデイ

2017年4月24日[月] 00:56:04

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最近、週単位では確実に減りつつも減り幅が物足りなくなり、停滞気味に感じたのでチートデイにすることにした。1日で1.3Kg増えたが、どうなることやら…
今年初めて焼きそば食べたけどおいしかったな…ま、でも今年はもういいや。炭水化物もまた2か月くらいおあずけで。

  • 76.0 kg   21.4 %

110日目 隠れ肥満に

2017年4月9日[日] 23:54:19

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理想には程遠いけど、ひとまずは隠れ肥満。
体重-12.8kg 、 体脂肪-4.8%
残り6.3kg 、4.2%
ブカブカになった服を買い替えるのが楽しい。
今日はアウトレットでシャツを何枚か買ってきた。
XLじゃなくてMサイズなんて何年ぶりだろう。
今週中にボトムも買い替えようっと。

  • 76.5 kg   23.5 %
  • 76.3 kg   22.2 %

サプリとプロテイン摂取開始

2017年3月20日[月] 23:49:45

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90日目
停滞期に突入したようなので今日から筋トレ前に燃焼系サプリとプロテインを摂取することにした。

  • 78.5 kg   23.5 %
  • 78.9 kg   23.0 %

旅行から帰宅

2017年3月13日[月] 23:51:27

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1週間の旅行中は気にせずビュッフェ、ラーメン、お好み焼き、フライドポテト、うどんなど、食べたいだけ食べたが+1Kgで済んだ。筋トレで太りにくい体質に変わってきているのかもしれない。

  • 80.0 kg   

 
 
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