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サプリとプロテイン摂取開始

2017年3月20日[月] 23:49:45

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90日目
停滞期に突入したようなので今日から筋トレ前に燃焼系サプリとプロテインを摂取することにした。

  • 78.5 kg   23.5 %
  • 78.9 kg   23.0 %

旅行から帰宅

2017年3月13日[月] 23:51:27

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1週間の旅行中は気にせずビュッフェ、ラーメン、お好み焼き、フライドポテト、うどんなど、食べたいだけ食べたが+1Kgで済んだ。筋トレで太りにくい体質に変わってきているのかもしれない。

  • 80.0 kg   

 
 
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