現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

GYM

2018年2月16日[金] 21:56:27

このページのトップへ

有酸素運動

汗だく

家に帰ってきて、くしゃみと鼻水止まらない

もしかして、インフル?
それとも花粉?
PM2.5か?

飯食って、ただいま隔離され、引きこもり状態ナウ

明日熱あったら、ヤバイやつかも

いやや〜‼️

  • 74.1 kg   

GYM

2018年2月15日[木] 21:54:40

このページのトップへ

筋トレ
有酸素運動

汗だく

ロッカールームに戻る途中、60才後半位のおばあちゃんに、兄ちゃん良い汗かいて羨ましいわ、私カサカサで汗が出ないんよ〜🎵って言いながら胸筋触られた。
ちょっとビビった。
逆セクハラちゃうか〜‼️
ま、エエけど

  • 74.1 kg   

GYM

2018年2月14日[水] 21:56:29

このページのトップへ

今日はバレンタインデー

子供に、もらった〜

会社のおばさんにも、もらった〜

ジムの受付でも、もらった〜

テンション上がらないけど、嬉しいもんですわ。

あ、肝心要の嫁さんからは、ないわ(笑)

ま、エエけどな❗

貰ったチョコは次女が食べまーす。

今日のGYM

有酸素運動

でした〜🎵

  • 74.7 kg   

GYM

2018年2月13日[火] 21:48:53

このページのトップへ

筋トレ
有酸素運動

頑張ってみたが、アカン
理由は明確

3連休で大増量

実は、土曜日夜に飲み会、これは予定してたので、調整できると思ってた。

日曜日は、子供達が作ったのバレンタインデー試食、クッキー、生チョコ、マドレーヌ、で、カロリーオーバー

月曜日は、カロリー朝昼で調整した完璧の日に…、と思ったら急遽、腐れ友からの誘いで飲み会に行っちゃった、ノリノリ状態、食って飲んで歌って笑て‼️

結果増量です。

反省の連休

てか、太りやすい体質やわ〜(涙)

  • 75.2 kg   

休日出勤

2018年2月12日[月] 15:16:46

このページのトップへ


朝コーヒー
途中で豆乳

また昼飯食うの忘れた。
気づけば3:15やん

このまま晩御飯迄、乗り切ろう‼️

腹が減ったのが気になって、仕事スローダウン

腹へった〜


  • ツナ。さん2018/02/12 21:13
    お疲れ様ですー(^-^;
  • Mr.Tさん2018/02/13 13:09
    空腹は仕事はかどりませんでした(笑)
  • アラリコさん2018/02/13 18:37
    すごい〜73キロ台に戻ってる!
    さすが!
    はいチョコ〜〜🍫
  • Mr.Tさん2018/02/14 22:04
    アラリコさん、チョコ気持ちありがとう

    ところがどっこい、休日出勤の後飲みに行って台無しよ(涙)

 
 
<< 2018年2月  
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      
2/16GYM
2/15GYM
2/14GYM
2/13GYM
2/12休日出勤
2/9GYM
2/8GYM
2/7GYM
2/6GYM
2/2GYM
2/2戻らん
2/1GYM
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

休日出勤
  • アラリコさん6日前
  • ツナ。さん1週間前
GYM
  • ツナ。さん1週間前
GYM休み
  • アラリコさん3週間前
欲して
  • アラリコさん3週間前
GYM
  • アラリコさん3週間前
GYM
  • アラリコさん3週間前
GYM
  • アラリコさん3週間前
GYM
  • ツナ。さん3週間前
  • アラリコさん3週間前