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GYM

2017年10月18日[水] 22:11:53

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有酸素運動

いつもより10%増し

死にそう
汗だく

帰って、水炊きで満腹と缶ビール2本
その後クラブハリエのバームクーヘン半部とウイスキーロック4杯
アウト〜‼
甘い物とウイスキーめちゃ合うわー

  • 72.7 kg   

GYM

2017年10月17日[火] 14:17:38

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筋トレ
有酸素運動
汗だく

  • 73.4 kg   

GYM

2017年10月13日[金] 23:14:36

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筋トレ
有酸素運動
汗だく

帰宅後、一人鍋
余ってた食材完食
食い過ぎた〜‼

  • 73.4 kg   
  • ツナ。さん2017/10/14 20:08
    お誕生日おめでとうございます!
    充実した良い一年をお過ごしください♡
    今後ともよろしくお願いします!
  • Mr.Tさん2017/10/18 14:21
    あざーす。
    充実したいわ〜(笑)

GYM

2017年10月12日[木] 11:07:26

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有酸素運動
クーラー直撃の位置にある
ランニングマシンで運動〜🎵
お〜素晴らしく快適な環境ですが、
あんまり汗が出ませんな‼

  • 73.7 kg   

GYM

2017年10月11日[水] 22:50:36

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筋トレ
有酸素運動
汗だく

身体なまってるわ〜‼
疲労度がマックス

  • 73.8 kg   
  • ツナ。さん2017/10/12 18:12
    季節の変わり目、だるーいですよね(^^;
    私はまんまと風邪ひいてます…。
  • Mr.Tさん2017/10/13 11:03
    だんだん寒くなってきたよなー
    寒いのやだねー
    早速、風邪ひいたん、
    お大事に🎵

 
 
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