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GYM休み

2018年12月17日[月] 20:57:01

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残業後帰宅
グッタリ

今日の食事
朝 豆乳
昼 カットステーキ150g 付け合わせ野菜 サラダ 御飯 味噌汁 ウーロン茶 コーヒー
夜 サラダ グラタン マカロニサラダ シシャモ 炭酸水 モンブランタルト

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • キャメロンDDさん2018/12/18 13:47
    昨日は、残業お疲れさん。

    朝の豆乳って、これ豆乳オンリーってこと?
    コップ1杯かな?
    そんなんで済ませれるなんて凄い!尊敬や。
    私も今朝、豆乳のんだが・・・食後やわ。
    これ、1杯でやってけるんか?
    明日、やってみよっかな・・・(#^^#)
  • Mr.Tさん2018/12/18 17:04
    キャメロンさん
    そう、朝はパックの豆乳1本でタンパク質補充済ましてる。
    昼前はお腹ペコペコやで。
 
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