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GYM

2018年12月18日[火] 21:46:17

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昨夜から左腕を上に上げると肩に痛みが!!
これが噂の50肩とか40肩とか言うやつか
今日のGYMでも、腕を上げる筋トレは出来なかった
そんな感じでの
筋トレ
有酸素運動

まあまあ汗だく

それと💩がウサギさん位しか出てないのが問題やわ。

今日の食事
朝 豆乳
昼 オムソバ大盛 お茶 コーヒー
夜 サラダ 餃子10個 炭酸水 みかん

  • 78.1 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • アラリコさん2018/12/19 07:44
    トイレ🚽小で流れそうである意味エコ🐰ですね^^
  • Mr.Tさん2018/12/19 09:08
    アラリコさん
    ecoでしょ。
    今朝もecoでした。
    食べた分何処へ、それとも🐰圧縮されてるのか⁉️
  • キャメロンDDさん2018/12/19 11:04
    ウサギの💩( ´艸`)の50肩やて、笑える‼

    これ、食べてへんからとちゃう?
    私、頑張って今朝
    豆乳だけにしようと、一瞬試みたが・・・
    お腹がグーグーなってるし
    無理やったから、ガッツリ食べたわ。(*^▽^*)
  • Mr.Tさん2018/12/19 22:30
    キャメロンさん
    笑ったって。
    そっか、じゃあ食うぞ〜🎵って
    ここはダイエットマメグラフです(笑)
 
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