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GYM

2019年5月17日[金] 10:06:48

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昨日GYM

負荷アップして、ベンチプレス中
筋肉からミシミシ音と痛み
急遽、ベンチプレス中止

その後、有酸素運動

汗だく

今朝見たら、胸アオタンになってる。
筋肉崩壊しすぎた。

あー、調子のっちゃったせいです。

  • 78.2 kg   
  • 78.4 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • キャメロンDDさん2019/05/17 13:30
    あっちゃーーーーー
    おっちゃん、無理したあかんがな!
    張り切り過ぎもあかん、あかん。
    ほどほどにな。(*^▽^*)
  • Mr.Tさん2019/05/17 14:28
    キャメロンさん

    今朝、嫁さんにも言われた。

    すぐ調子のるのわっかてるねんで。

    ほどほどにしとき。だってさー

    今日は筋トレ無しで行こう。
 
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