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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

GYM

2019年5月23日[木] 21:43:01

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昨日も今日もGYM

昨日は報告忘れた

内容は同じ

胸肩腕以外の筋トレ
有酸素運動

汗だく

成果なし

なぜなら運個が
ほぼ三日間出てない。

頑張って出てくるのは、チョコボール3個位
気張りすぎて、出血。
アカンパターンや。

明日は便秘薬飲もう。

  • 78.4 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • ツナ。さん2019/05/24 20:05
    うんさん出ないとき、キウイが結構効きますよ!
    私はまるっと一個食べると次の日よい感じですよー(笑)
  • Mr.Tさん2019/05/24 22:02
    ツナさん

    情報ありがとう🎵
    今度ヤってみる
 
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