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GYM

2019年6月18日[火] 20:55:22

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筋トレ
有酸素運動

汗だく

確実に増量なので、測定拒否

理由は
土曜日 だらだら生活 デパ地下惣菜祭 ビールワインウイスキー飲み過ぎる
日曜日 だらだら生活 父の日外食しゃぶしゃぶ ビール日本酒飲み過ぎる
月曜日 GYM休み 唐揚げ大盛 カツオたたき(半身) タコ酢の物 他数点 ビール日本酒ウイスキー飲み過ぎる

今夜は シーザーサラダ タコ酢の物 プロテイン ウイスキージョッキで1杯。

今週金曜日は、GYM休んで、
焼肉飲み会なので、
セーブして行かねば…

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • キャメロンDDさん2019/06/19 11:22
    昨夜は、シーザーサラダ タコ酢の物 プロテイン ウイスキージョッキで1杯で終わった?
    私は・・・夜もセーブできず🍷なんぞ飲んでまって・・・
    今日は、夕飯は息子だけなんで手抜きメニューにして
    私はつまみのみにしたい!
    そしていつもより、長くジムに居座るつもり!(*^▽^*)
  • Mr.Tさん2019/06/19 12:46
    キャメロンさん

    昨夜はそれで終わったでーす。
    ジョッキウイスキーの濃度は極濃、ほぼロック状態ですけど(笑)
    負けずにGYM頑張ろ―‼️
 
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