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GYM

2019年6月19日[水] 21:53:20

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筋トレ 少々
有酸素運動

冷や汗

その後、汗だく

今日のGYM
車のエアコンMAXにしたら、
冷えすぎてお腹の調子悪くなった。
その状態で、筋トレちょっとしたら、💩(水)を催す
しかし、大量ではなくヤクルト半分位のピッピ💩
筋トレ3種目、💩3回(ヤクルト1本半分)
アカン!!今日は筋トレ断念
次に有酸素運動行けるか―‼️
水分が汗で出るので、ピッピ💩が止まった。

今日は激やせの予感

測定…







減ってへんやん


今日の御飯
朝 豆乳
昼 冷麺 チャーハン コーヒー
夜 腹痛治って、お腹空いたモードか!?
アジ南蛮漬け4匹 冷奴 ウイスキージョッキ濃厚2杯 プロテイン 何故か想定外のチーズケーキ1切これがウイスキーに合うねん。更にミックスナッツも食べちゃった。

腹痛時の筋トレは、力を入れたら💩出そうで、かなりデンジャラスやった。
筋トレした感、0%
ソアソアしてただけやった。


  • 78.0 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • アラリコさん2019/06/20 12:18
    ピッピって言いかたが可愛いジャマイカ🇯🇲
    なんかね、風の噂なんですけどね、、
    ウォシュレット長年使うとお尻がゆるくなるって本当?
    風の噂だけどそういう論文出そうとした教授がメーカーからお金いっぱいもらって論文出さなかったってネットで読んで心配なう
  • キャメロンDDさん2019/06/20 13:24
    ((´∀`*))ヶラヶラ
    🚙のエアコンでお腹こわすか?
    裸で乗ってんちゃう?(´∀`*)ウフフ

    冷汗もんやったな、でも、💩💩💩でも体重って減らんやろ・・・これ私も経験あるわ!
    お腹もペタン子になるのに減ってへんのな・・・
    ホンマ不思議やわ〜

    筋トレ、力を入れたら出そうって
    これもう、出して欲しかったわ。( ´艸`)
  • Mr.Tさん2019/06/20 14:40
    アラリコさん

    ウォシュレット大好きなんですけど―‼️
    ないと困る💦
    特にピッピの時(笑)
  • Mr.Tさん2019/06/20 14:45
    キャメロンさん

    お腹、温度差に弱いんよ。
    車めっちゃ暑かったからエアコンMAXで冷してGYM到着前にお腹いたなった。
    もし筋トレ中に💩出したら、
    もうGYM通われへん、
    更に💩伝説の人になってまうやろ、
    大人なので力微調整で冷や汗(笑)
 
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