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怠惰な週末

2018年7月16日[月] 15:08:40

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

金曜 ゆっくり出勤したが前日のダメージ引きづった

食事 ○
運動 △農作業
飲酒 △通常どおり

土曜日 ツアーで京都へでも祭りではない

食事 ×食べ過ぎ
運動 ○一万一千歩
飲酒 ×休日モード

日曜日 胃炎で苦しんだ 自業自得

食事 ×一食のみ
運動 ○農作業、ストレッチ
飲酒 ○飲めなかった アタリマエ

本日は業務で禁酒日

  • 58.0 kg   18.0 %
  • 57.8 kg   18.0 %

熱中症

2018年7月13日[金] 16:20:04

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

昨日は休日
早めに農作業をやってしまおう
そう思って外に出たら雨

そのため昼前から作業開始
暑さで熱中症気味になったけど
室内で休んで回復

夕食は夏野菜のスープカレー
自家栽培の野菜でいただけるのは何ともうれしい

昨日
食事 ○
運動 ○
飲酒 ×

  • 58.3 kg   15.7 %
  • 60.3 kg   14.6 %

沖縄

2018年7月11日[水] 13:21:38

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

本日は初めてゴーヤ収穫の予定
沖縄で買い込んできた麩とそばだしとコーレーグスをつかった
ゴーヤーチャンプルーで晩酌を楽しめれば最高
そのうちにマルコメ酢をつかってピクルスでも作ろう
でも家人の都合次第かな

沖縄行きたくなってきた

昨日
食事 〇
運動 ×
飲酒 ×△だけど二日酔い気味

  • 58.1 kg   17.4 %
  • 59.8 kg   15.0 %

夏野菜弁当

2018年7月10日[火] 15:45:20

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

キュウリ、ナス、ピーマン、トマト、サニーレタスなどは
幸運にもほどほどの収穫があった
オクラ、シシトウ、ゴーヤは今後の天候次第といったところだろう

それでも
いただきものを含めると夏野菜がほぼ地物でまかなえている
喜ばしいこと

コストを考えると疑問はのこるけど
気晴らしとダイエットにも役立っているので満足

昨日
食事 〇
運動 〇農作業
飲酒 △普段通り

  • 58.3 kg   18.0 %
  • 59.0 kg   15.4 %

胃腸炎?

2018年7月9日[月] 13:16:06

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ぐりぐりしてくださった方
ありがとうございます。

昨日
風雨の被害が心配だけど
梅雨明けを予感させてくれる曇り空

畑を見回って短時間の農作業

作物はほぼ大丈夫なようだが
またまたキュウリが折れて収量激減
トマトは割れてしまったのは取り除いて再挑戦
ゴーヤが育ってきているので収穫が楽しみだ

作業を終えてからハイボールを飲んで居眠り

夕方近くになって突然の腹痛と吐き気
冷や汗も大量にでて悶絶
30分ほどで治まったけど
天丼とそばのセットに冷たい飲みものがよろしくなかったか?

ちょっと懲りて
夕食は断念して休養した

昨日
食事 △一食のみ
運動 △農作業60分
飲酒 △普段程度

  • 57.5 kg   18.0 %
  • 59.5 kg   16.5 %

 
 
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7/5稲庭うどんの眠り
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