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節酒18日目

2018年12月30日[日] 14:18:35

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ぐりぐりしてくださったかた
ありがとうございます。

起床、買い物、お掃除の日
たいした仕事は出来なかった

酒はチートデイにして以前のように飲んだ

深夜に二日酔いで覚醒
もう少し節制を自覚せねば

昨日 
食事 △もう少し食べよう
運動 △買い物、お掃除
飲酒 ×未明に二日酔い

睡眠 △酒害

  • 53.9 kg   16.0 %
  • 55.3 kg   13.5 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • Bonitaさん2018/12/30 15:10
    お正月休暇中、いろいろ見直しをしたいです
    世間がこうだから、ウチもこうしなきゃではなく
    自分達なりの過ごし方を考え直したい

    ことしはそんな暮れです
  • ナイフマンさん2018/12/31 20:26
    Bonitaさん
    振り返ればこの十数年、環境が変わると年末年始の過ごし方が大きく変わっていました。

    それでも付き合い悪かったり不義理している方が自分のペースで過ごせていました。ダイエットも同じかもしれませんね。

    ダラダラしたり、働いていたり、行事に翻弄されたりしてきましたが、最近は以前よりは世間の同調圧力が薄れているのが幸いです。

    まずは年末年始を楽しむのとダイエット続けるのが一致させるのを理想としてゆるく頑張ろうとおもっています。

 
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