簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

【昼】スタバ
ショートカプチーノ（70 kcal）
ほうれん草とベーコンのキッシュ（237 kcal）

【夕】大戸屋
広島産カキのせいろご飯と野菜と鶏の揚げ煮（690 kcal）
大戸屋風ばくだん小鉢（164 kcal）

1164 kcal

【昼】スタバ
ホットサンドイッチ　ハム＆チーズ：312 kcal
ダブルトールヘーゼルナッツカプチーノ：104 kcal (+?)

TERIYAKIジンジャー豆腐バーグサンドイッチ ：404kcal
SHC：70kcal

柿ピー：200kcal

鶏の味噌煮込み土鍋うどんとせいろご飯せっと：861kcal

2150-(404+70+200+861)=615

ビリー2

昼、コンビニ
夕、大戸屋