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今日の食事

2008年1月17日[木] 03:32:05

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【昼】スタバ
ショートカプチーノ(70 kcal)
ほうれん草とベーコンのキッシュ(237 kcal)

【夕】大戸屋
広島産カキのせいろご飯と野菜と鶏の揚げ煮(690 kcal)
大戸屋風ばくだん小鉢(164 kcal)

1164 kcal

  • 65.6 kg   24.3 %
  • 65.6 kg   21.7 %

今日の食事

2008年1月15日[火] 14:56:25

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【昼】スタバ
ホットサンドイッチ ハム&チーズ:312 kcal
ダブルトールヘーゼルナッツカプチーノ:104 kcal (+?)

  • 65.6 kg   21.7 %
  • 65.8 kg   23.0 %

今日の食事

2008年1月12日[土] 18:51:36

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TERIYAKIジンジャー豆腐バーグサンドイッチ :404kcal
SHC:70kcal

柿ピー:200kcal

鶏の味噌煮込み土鍋うどんとせいろご飯せっと:861kcal

2150-(404+70+200+861)=615

  • 66.4 kg   23.4 %

ビリー2

2007年7月4日[水] 01:42:42

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ビリー2

  • 66.9 kg   24.2 %
  • 67.4 kg   20.3 %

今日の食事

2007年3月30日[金] 05:00:27

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昼、コンビニ
夕、大戸屋

  • 66.4 kg   25.4 %
  • 66.4 kg   22.3 %

 
 
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