現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

ミラノサンド

2019年1月19日[土] 08:05:59

このページのトップへ

 昨日は、 珍しく お昼 外食だったの。
用事を済ませた後、 買い物して帰る途中 あまりにも お腹が空いたので
近くにあった ドトールで食べることにした。
新発売らしくて メニューの半分くらいを占めてアピールしていたので
カマンベールと海老グラタンのミラノサンドにしてみました。

大きめの海老が入っていて美味しかったぁ〜♪

でも、 417kcal もあるんだわね〜。
ジンジャーほうじ茶ラテ とか言うのも季節商品であったから
飲んでみたかったけど、 今度、 お茶だけしよう・・ という時にしようと思って
止めておいて良かった・・ と、 家に帰って来てカロリー調べてみて思ったわ ^^;

  • 63.2 kg   33.3 %

祝☆気が付けば “ 隠れ肥満 ”

2019年1月17日[木] 07:19:05

このページのトップへ

 “ 隠れ肥満 ” の どこが めでたいんじゃ〜!? なんだけど、
ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと
『 肥満型 』 だったのに 最近 はた・・ と気が付けば、 マメグラの
diet分析結果の下の方のグラフ領域で、 “ 隠れ肥満 ” に突入してるんだよね。
体重計でも BMI表示 出るので、 25 を切ったなぁ・・ とは思っていたんだけど
BMI的には 25 を切ると 標準内 なんだよね。
まだ 体脂肪が 30% 以上あるから 完全な 標準域には達していないけど

私って、 太めの普通 ってこと?
もしかして ぽっちゃり と表現しても良いような感じ ってこと?

実は 最近 ウインターブルー っぽくて、 気分も 体調も
なんとな〜く 不調 なんだけど、 ちょっと気分が良くなった♪
今朝は バナナでトリプトファンも補給した!
陽を浴びて 歩いて セロトニン増やして 先ずは 気分から上げてくよ〜!

  • 62.8 kg   32.2 %
  • 63.7 kg   32.4 %

pizzaを食べて寝るのは、、、

2019年1月16日[水] 06:56:45

このページのトップへ

 年末に残った pizza を冷凍してあるんだけど、 小さくカットされている
2ピースを食べようと思って冷蔵室に移しておいたのを忘れていたので
昨夜 温め直して食べた。
美味しかったんだけど、 寝るまでに3時間ないような時間に
やっぱり pizza はダメよね。 ( しかも2ピース、、、 )

ということで、 昨日まで続いた 最小値更新 は、 4日連続更新 という
記録を残し終了〜。

残りの pizza は、 忘れずに 朝 or お昼に食べることにして、 また頑張ろう!

  • 63.2 kg   32.5 %
  • 63.6 kg   32.6 %

最少値更新

2019年1月12日[土] 11:09:38

このページのトップへ

 おっ! 今朝の体重 約2ヶ月ぶりに 63kg 台 だわ。
最少値更新 です。 (´ー`)フフ・・

  • 63.6 kg   33.5 %
  • 64.4 kg   33.7 %

頑張り屋さんじゃないし・・ ^^;

2019年1月11日[金] 07:25:11

このページのトップへ

 最近、 マメグラのトップページの 『 今週の頑張り屋さんたち 』 に
ランクインしていた。
昨日だったかなぁ? 2位で -3.8kg くらいだった。
そりゃね、 年末年始に爆増もせず、 1週間で−3.8kg なら
相当頑張ったんだなぁ・・ だけど、 乱れきった食生活を徐々に
戻しているだけのことだから、 頑張っちゃ〜ねーんだよなぁ〜。。
まぁね、 爆増したわけでもないのに 1週間で−3.8kgの減ってたら
それは 危険すぎるダイエット だよね、、、


  • 64.5 kg   33.7 %
  • 65.0 kg   32.9 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今月はガンバ〜・・ れるかな?
  • amaneneさん1ヶ月以上前
体重測定サボり中・・
  • こまったさん1ヶ月以上前
  • amaneneさん1ヶ月以上前
横這い〜
  • amaneneさん1ヶ月以上前
自分チェックでは・・
  • amaneneさん1ヶ月以上前
  • Yacoさん1ヶ月以上前
  • amaneneさん1ヶ月以上前
仕方ないね、、、
  • amaneneさん1ヶ月以上前
台風接近中・・
  • こまったさん1ヶ月以上前
お腹が空くよ〜
  • amaneneさん1ヶ月以上前