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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

今日頑張れば・・

2019年3月19日[火] 07:17:10

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明日は 休み〜!

えっ!? 春分の日は明後日でしょ?? なのですが、
明日、 有休取って 2連休です。

休みの日はさ、 食べ過ぎちゃうから 休まない方がダイエット的には
良いのかも知れないけど、、、 ^^;


  • 65.9 kg   34.1 %

食べた、食べた

2019年3月18日[月] 08:15:35

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 2日連続で すんご〜く食べた。

昨日のエクササイズ終わりのランチ、 エクササイズに行った意味が
全くないほど はっちゃけました。 (≧▽≦)
でもさ〜、 身体を動かした後の ごはん 美味しいんだよね〜。 ^^;

では、 今日から また平常心に戻り、 ダイエット生活で参ります。。。


  • 66.1 kg   34.8 %
  • 66.9 kg   33.5 %

後悔は全くない!

2019年3月17日[日] 07:17:37

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 昨日は、 亡くなった母の誕生日だった。
エクササイズの帰りに お寿司と焼きマスターを買ってきて供えた。
それを下げて夕飯に頂きました。

ネタも大きいけど、 しゃりも大きくて 美味しかったぁ〜。

なので 後悔は全くないけど、 昨日は昼間も お腹が空いて
結構食べちゃっていたので 完璧に食べすぎ。
体重に如実に現れちゃってるけど、 炭水化物が多めだったから
水分も引き寄せちぇってるでしょうし、 未消化物もあるでしょうから
想定の範囲内です。 ^^;

  • 65.6 kg   33.6 %
  • 67.6 kg   34.8 %

記録のみ

2019年3月16日[土] 08:17:00

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 こうしないと 『 付箋 』 貼られないので・・ ^^;

  • 64.7 kg   33.5 %
  • 66.3 kg   33.6 %

日記書かないと、、、

2019年3月15日[金] 07:55:16

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 体重・体脂肪率の数値 『 付箋 』 貼られないんだよね。

以前のグラフより 見難いと言うか テンション上がらない感じなので
『 付箋 』 で 朝と夜の差を見た方が やる気になるかなぁ?
なんて思うので 『 記録のみ 』 でも 日記 up してみるか、、、。

  • 64.6 kg   33.4 %
  • 65.6 kg   32.8 %

 
 
 
   

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