現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

7月も終わりか、、、

2019年7月31日[水] 09:37:27

このページのトップへ

 今月は 久々に 1日の朝の体重より 今朝の体重が 0.8kg 少ないです。 ^^;
でもさ、 やっぱり月の半ばには もっと少ない日もあったんだよなぁ、、、


 こちら も 更新しています。


  • 64.7 kg   32.9 %

カキ氷

2019年7月30日[火] 08:37:03

このページのトップへ

 昨日、 今年初のかき氷を食べました。 ( *´艸`)

続きは  こちら  で・・  <(_ _)>


  • 64.7 kg   33.3 %

健康診断で・・

2019年7月29日[月] 09:13:52

このページのトップへ

 少し前に健康診断があって 結果が郵送されて来た。
元々弱いところは引っかかるのだけど、 これは定期的に通院しているし、
経過観察 とか 要精検 みたいな指摘がされているのを主治医に見せても
「 このくらいは問題ない 」 って言われちゃうんだよね。
本当に悪かった時って どんだけ悪かったの?? って思うわ。 ^^;

身体測定の部分が A 判定だったの。
体重も 体脂肪率も 腹囲も まだ標準より上なのに A 判定でいいのか?

二次検査も受け付けるクリニックだから、 二次検査が必要になるような
項目は辛口判定だけど、 そうじゃない項目は 超甘々判定なのかも、、、。


 こちら も更新しています。



  • 65.0 kg   33.6 %

体脂肪率

2019年7月25日[木] 07:52:22

このページのトップへ

 体脂肪率はさ 家庭用の体重計では正確に測定するのは無理だよね、、、
でも、 同じ体重計で測定しているのだから ある程度の目安にはなるはず・・
そう思っているんだけど、 最近 その体脂肪率が 少し減って来ていて
ちょっと嬉しい。。。

 こちらも更新しています。


  • 64.7 kg   32.3 %
  • 65.7 kg   31.3 %

孫花咲きました ^^;

2019年7月23日[火] 07:56:06

このページのトップへ

 本文は  こちら  で・・  <(_ _)>


  • 64.8 kg   33.5 %
  • 65.4 kg   30.9 %

週末の増量、、、

2019年7月22日[月] 09:16:44

このページのトップへ

 本文は  こちら  で・・  <(_ _)>


  • 65.3 kg   33.6 %
  • 66.4 kg   31.9 %

最多歩数更新と体重微増・・

2019年7月19日[金] 09:08:24

このページのトップへ

 昨日の夜 幼馴染と焼肉を食べに行く約束をしていたので
無駄な足掻きかも・・ と思いつつ、 ちょっと頑張って歩くようにしていたら
最多歩数更新となりました。 \(^o^)/
そして、 夜は約束通り焼肉を食べに行って 思いっきり食べ、
ふらふら歩いて帰る道すがら デザートと称してタピオカドリンクまで、、、

今朝の時点で 体重は微増ですが、 体重は遅れてやってくるので要注意。。。

今日も頑張って歩くか・・

 こちら も 更新しています。

  • 64.1 kg   33.5 %
  • 64.4 kg   31.2 %

供え物太り

2019年7月17日[水] 08:38:49

このページのトップへ

 東京は 新暦でお盆をするから 先週の土曜日から昨日までの4日間が
お盆でした。
昨夜は 送り火を焚いた後に 食べ過ぎだなぁ・・ と思いながら
供えたものを食べたし、 いただいた供え物は これから私の胃袋に
収まることになるんだわ、、、。
冷凍出来るものは冷凍して、 少しずつ食べるようにしないと
マジ 供え物太りするわ。 (´-ω-`)

最近 こっちも あっちも 更新サボり気味。。。 ^^;

  • 64.2 kg   32.8 %
  • 64.9 kg   32.6 %

まとめて報告 ^^;

2019年7月8日[月] 09:29:34

このページのトップへ

 こっちの ブログ や マメグラの日記更新が出来なくても
金曜日の朝の時点では、 体重・体脂肪率の記録は するつもりだったけど
結果としては出来なくて、 さっき まとめて報告した。 ^^;
でも、 土曜日の夜は、 午前様になってしまったので、 体重も量らずに
寝ちゃったりして、 私としては 生活リズムが乱れ過ぎだけど、
充実してもいたのかも。
でも、 わんころりんずのお留守番が長くなって悪かったなぁ・・ とも思うわ。

仕方のないこと

でもあることも多いけど、 一緒に過ごせる時間は そんなに長くないんだから
わんころりんずを大切にすることも忘れないようにしなくちゃ。


  • 64.7 kg   33.7 %
  • 65.3 kg   32.5 %

金曜日

2019年7月5日[金] 07:56:46

このページのトップへ

 今週も 先週と同じパターンで 今夜から日曜の午後まで バタバタ します。
先週より 気持ち的には少しラクだけど、 やっぱり ドキドキ するなぁ。。。
マメグラに体重の記録は すると思うけど、 あっち の更新は
お休みする予定です。


  

  • 64.9 kg   33.7 %
  • 65.4 kg   31.7 %

やっぱり食べた、、、

2019年7月4日[木] 07:45:58

このページのトップへ

昨夜は 作り置きの味見のはずが 本気食べになった、、、。
作り置きをしようと思う日の夕食は用意しないことにするか。

昨日も 平日の平均的歩数 でした。


  • 65.0 kg   32.1 %
  • 65.7 kg   32.7 %

習慣化?

2019年7月3日[水] 08:42:30

このページのトップへ

先週末 夜遅くに食べることが続いちゃったからなのか
昨夜は、 遅くに なんか食べたい衝動に襲われた、、、。
そこで耐えるのがダイエッターと言うものだと思うけど、
耐えずに食べた、、、。 (≧▽≦)

まずい・・
やばい・・

そう思うけど、 今夜も なんか食べたい衝動に襲われたら
絶対 食べる自信がある。 ^^;


 こちら も更新しています。


  • 64.6 kg   33.3 %
  • 66.3 kg   31.7 %

ミカド珈琲ブレイク

2019年7月2日[火] 08:27:34

このページのトップへ

本文は  こちら  で・・  <(_ _)>


昨日の体重、 朝よりも夜の方が少なかった。
ちょっと前にも こんなことあったなぁ。。。
謎のストン日と同じで、 これもダイエット七不思議なのだろうか?
 ( 『 ダイエットあるある 』 に7個も謎めいたことがあるかどうかは 
  知らないけどね。 ^^; )


  • 64.4 kg   32.4 %
  • 65.5 kg   31.2 %

生活が変わる

2019年7月1日[月] 09:50:17

このページのトップへ

週末の バタバタ は、 無事 とは言い切れませんが、
何とか済ませることが出来た。
そして、 今後も週末に限ったことではないかも知れないけど
私の生活は変わる予定です。

理由は こちら で・・ と言うほど詳しく書いてませんけど、、、。 ^^;


  • 65.5 kg   33.6 %
  • 65.1 kg   31.2 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今月はガンバ〜・・ れるかな?
  • amaneneさん1ヶ月以上前
体重測定サボり中・・
  • こまったさん1ヶ月以上前
  • amaneneさん1ヶ月以上前
横這い〜
  • amaneneさん1ヶ月以上前
自分チェックでは・・
  • amaneneさん1ヶ月以上前
  • Yacoさん1ヶ月以上前
  • amaneneさん1ヶ月以上前
仕方ないね、、、
  • amaneneさん1ヶ月以上前
台風接近中・・
  • こまったさん1ヶ月以上前
お腹が空くよ〜
  • amaneneさん1ヶ月以上前