現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

Body Scan

2014年5月18日[日] 22:21:11

このページのトップへ

今日は3ヶ月ぶりにジムでBody Scanをしました。

自宅で使用している家庭用の体組成計は精度が今ひとつなので定期的にジムで計測しています。

()内は前回2月の数値
体重:57.3kg(57.5kg)
ウエスト:71cm(71cm)
体脂肪率:9.4%(8.0%)
腕の脂肪率:9.5%(7.8%)
足の脂肪率:9.5%(8.4%)
内臓脂肪指数:40(35)
基礎代謝量:1345kcal(1353kcal)
筋肉量:21.8kg(22.2kg)
腕の筋肉量:2.84kg(2.88kg)
足の筋肉量:9.85kg(10.0kg)
水分率:66.3%(67.3%)

1ヶ月ジムに行かなかったら脂肪率が増えて筋肉量と水分率が減っているという最悪の結果に・・・

やっぱり継続は力なりですね。

  • 57.3 kg   9.4 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • ひで坊さん2014/05/25 23:43
    こんばんわ
    私もジムで5月にボディスキャンとったことあります。
    内容はお恥ずかしい限りですが・・・

    5月にとったので、次は8月に取ってみようかなと思います
  • ken_0529さん2014/05/26 00:07
    こんばんは。

    定期的に取って変化を見るのは面白いですよね。
    次回までに何とか2月の数値に戻したいと思っています。
 
 *コメントを書くにはログインが必要です

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

筋トレ重視のトレーニングに変更
  • ひで坊さん1ヶ月以上前
この1ヶ月で運動量を増やした結果
  • ひで坊さん1ヶ月以上前
  • *さくらさん1ヶ月以上前
コンプレッションウェア衝動買い
  • *さくらさん1ヶ月以上前
  • piglet3さん1ヶ月以上前
本日のジム
  • piglet3さん1ヶ月以上前
日本初戦に向けてハードトレ
  • ひで坊さん1ヶ月以上前
Body Scan
  • ひで坊さん1ヶ月以上前