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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

65.5 36.6 思ったより減らないね!

2018年8月10日[金] 08:40:38

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昨日は
ジムにいくの、やめたいなぁ〜。
このまま、寝たいなぁ〜。
と思い、口に出したら、娘に
行っておいで❗後悔するよ❗
と、背中を押されました。

そして、1時間20分歩いてきました。
行ってしまえば、頑張れます。

で、帰ってからお酒を飲もうとしたら
またまた、娘から
運動した甲斐がなくなるよ❗
と言われ、納得して寝ました。

そのわりには、減りが少ないのだ〜。

あと、驚いたこと。
腹筋が以前より出来なくなっていました。
あと、やっているうちにめんどくさくなってしまうのです。

これは、ショックでした!

どんだけ怠けてたんだ!

というわけで、今日も腹筋、がんばります。

  • 65.5 kg   36.6 %
  • miyachanさん2018/08/10 16:34
    私も行くのが面倒になり、ダラダラしてたら
    旦那から「行かないの?」と言われ行って来ました。

    行ってしまえば頑張れるけど、なかなか身体が動きません(^_^;)

    私の強大な腹が腹筋の邪魔をします(笑)
  • ひっこさん2018/08/10 23:13
    行くまでが大変ですが、行ったら気持ちよく運動できます!
    で、帰ると飲みたくなります。

    腹筋は、マジ、ヤバイです。
    こんなに苦しく思ったことはありません。
    そして、出来ません。
    どうしちゃったんだ!私。
    っていう感じ。

    モチベを上げるために、マットを購入。
    明日から頑張ります!
    明日も飲み会なので、昼間にジムに行く予定。


    檸檬堂。めっちゃ、美味しいでーす
    ╰(*´︶`*)╯♡

65.9 36.8 炭水化物は太る!

2018年8月9日[木] 15:58:55

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また、太りました。
原因は運動もしないで炭水化物を食べてること。
昨日はベビーシッターでした。
赤ちゃんがいると、パクっと食べれるものが便利なため、昼は焼きそば。
夜は天丼半分とお寿司半分。(スーパーのもの)

食生活がこれだと、体重にもあらわれます。

今日は朝からネイルに行ってきました。
手と足のダブル。
時間がかかったのでお腹がすいて、
いきなりステーキでハンバーグ300グラムをペロリ。でも、ご飯はふたくち。
いつもランチにハンバーグを食べると
お腹がいっぱいで、夜はお腹が減らないパターン。
そして、翌日は減る。

どうか、明日は減りますよーに。
このままだと、66キロになっちゃいます。
┐('〜`;)┌

  • 65.9 kg   36.8 %
  • miyachanさん2018/08/10 14:49
    今日の昼はソーメン。

    でも、もの足りなくて冷凍たこ焼きをチーン!

    お好み焼きや焼きそば 粉ものを異常に食べたくなってしまいます。

    やっぱりデブは太るものが好きなんだよね(-_-;)

    ひっこさんは食べる量少ないよ!
  • ひっこさん2018/08/10 23:06
    えー!こんなに太ったのは食べる量が多いからですよー。おまけに代謝がホントに悪いです。
    どうすればいいのでしょうか〜。
    マジ、食べ物で悩んでます〜。

    そして、油物がやめられません!
    今日は飲み会でした。
    以前は、飲み会の日は、飲まず食わずで行ったのに、今日はアジフライとコロッケを食べて行きました。
    アホです〜涙

65.6 36.8 黛ジュンさん

2018年8月8日[水] 12:10:26

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昨日、徹子の部屋は黛ジュンさん。
70才とは思えないスタイル。
毎日、家で筋トレ1時間してるとのこと。
実際にやってるところを見せていたけど、
凄いなぁ〜と思った。
毎日やることが大切だと。

ということで、私も今日から真似します❗
1時間は無理だけど.腹筋、スクワット、ストレッチから始めたいと思います❗

  • 65.6 kg   36.8 %
  • miyachanさん2018/08/08 13:32
    徹子の部屋、少しだけ見てチャンネル変えてしまった(-_-;)

    筋トレ1時間! それも家で!

    やっぱりコツコツ以外ないんだよ〜

    腹筋、スクワット、ストレッチ基本中の基本だね!

    今から頑張るよ♪

    二人で頑張ろうね! エイエイオー
  • ひっこさん2018/08/09 01:10
    黛ジュンさん。とても70才とは思えないよね!
    でも、それには努力がありました〜!
    毎日、1時間の筋トレなんて凄いよね〜。
    あと、食事もお肉が大好きでお肉を食べるとき
    、箸を置いて60回噛んでたよ。
    これも真似しようと思いました!

    miyachanさん!頑張ろー!
    エイエイオーヽ(o´3`o)ノ

65.6 36.6 今日中に見る!

2018年8月7日[火] 14:17:37

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韓国ドラマにはまり、見終わらないことには
何にもできません!
おまけに、見ながら、口ざみしくて色々と食べ物を物色!
動かないし、食べるしで、最悪。

ということで、あと7話。
早送りして今日中に見ます!
そして、終わったらジムに行かなくちゃ!

  • 65.6 kg   36.6 %
  • のり係。さん2018/08/07 15:27
    こんにちは👋😃

    韓国ドラマ
    はまってしまいますよね。。

    私は中国の王朝ドラマが好きで
    今「ミーユエ」にはまってます😅💦
    GEOレンタルか、宅配で借りてるんですけど35巻まで見終わりました←(笑)
    42巻まで・・ありますが今は休憩中
    早く見たいんだけど借りたら何もしないでずっと見ちゃうし
    我慢してます。。😞

    リフォーム終わって旦那のお盆休みも終わったら
    またゆっくり借りて見ようと思ってます!😆

    ジム🎵
    頑張って行ってらっしゃ〜い😆👍️❤️
  • ひっこさん2018/08/07 23:53
    のりさん♪お久しぶりです!
    今日、韓国ドラマ見終わりました。早送りして(笑)それでも1日ドラマ見てました!
    見終わったらジムに行ける時間ではなかったので、外ウォーキングしてきました。
    今日は涼しくてウォーキングも楽でした。

    もう、情けなくなるほどの増量です。
    のりさんは、プールが楽しそうです♪スクールなんですね!やっぱり、習うと励みになりますよね!
    リフォームも楽しみですね。
    キッチンが使えるまでお料理できないのですね。ちょっと、いいですね♪手抜きじゃなくて、作れないのですもんね♪

    ドラマも終わったことだし、ダイエット頑張ります。

    といいつつ、中国ドラマ。気になっています〜(笑)
  • miyachanさん2018/08/08 11:22
    ドラマを見始めると止まらない・・・。

    HuluやU-NEXTに変えたりしたけど、良い番組は無料じゃない!

    韓国ドラマは長過ぎるよ〜

    延々と見てしまい3時過ぎなる(-_-;)
  • ひっこさん2018/08/09 01:07
    昨日見終わったけど、やっぱり今日は見たくなっている私。
    でも、はまるとジムにも行かないで見続けるからダイエットには、ダメだね!
    夕寝したら、ただいま、目がランラン。
    今夜は寝れそうにないから、また、見ちゃいそう〜。
    ダメダコリャ(^^;

65.8 36.8 太る!

2018年8月6日[月] 11:07:15

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月曜日。また、太って始まりました。
週末はお祭りのため、外食ばっか。
土曜日はお寿司。
日曜日も海鮮居酒屋で〆にお寿司。
夜の炭水化物は増える!

おまけに久しぶりに韓国ドラマにはまってしまっています。
アマゾンprimeでドラマ見放題。
運動もせずにドラマ三昧。
これが見終わったら、ドラマはやめます(笑)
せめて、映画にします!

今週こそ、減らします!

  • 65.8 kg   36.8 %
  • miyachanさん2018/08/06 12:43
    土曜はバテ気味で鰻を食べに行き「ひつまぶし」を全部平らげました(^_^;)

    バテても食欲は落ちることなく体重は増加中です。

    私もアマゾンprimeで夜中まで見てますよ・・・。

    そして気が付けば爆睡してますが。。

    こんな生活ダメだよね。
  • ひっこさん2018/08/07 09:44
    ひつまぶし!羨ましい〜!
    大好きです!

    アマゾンprime。いま、韓国ドラマの40話ある伝説の魔女にはまってます。
    いま、33話。昨日はジムにも行かず、夜中3時まで見てました。
    これを見終わらないと何にもできないので
    早送りで今日、見ちゃいます!
    ドロドロ内容で面白いです〜。
    あーぁ、この生活、早く切り上げます!

 
 
 
   

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