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59.2/21.8★どんどん増量

2017年8月18日[金] 17:06:52

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59.2/21.8★どんどん増量


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       59.20kg
体脂肪率    21.8%
基礎代謝量   1338kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








シリアルって美味しいよね♪

だから

在庫がなくなったらもう買わない。

危険だわ〜( ̄▽ ̄;)

大好きなパンを欲しがらないぐらい

シリアルに嵌ってしまった!!!

味も食感も好きだわー♪

だけど

嵌るものは危険なものだから(私はね)

だから

いまのを大事に食して

もう買わないでおきましょう!^^




あと

ダイエット報告ですが

毎日測定し、

毎日の日記タイトルに数値を記入。

自分の覚え書き。

体重、体脂肪率の記入は

最低値更新できたときに記入するとします。

同数字も♪(*^∀^*)

いつまでもこのままではいけないんだー!!!

私はデブではいたくないんだーーーーー!!!

もとの53kg〜54kgに

必ず、戻るぞ!!!!!!!!!

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆



v(*^(工)^*)

58.8/22.3★意志が弱すぎ!

2017年8月17日[木] 09:55:49

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58.8/22.3★意志が弱すぎ!


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.85kg
体脂肪率    22.3%
基礎代謝量   1383kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定





どんなに良いものを買っても

『痩せたい』『痩せるぞ』 意識がないと

どうにもこうにも デブのまま。

変わらない自分。

変われない自分。

まじ、もう勘弁してよ〜

その体型でいいの!?

喰うなら動けよ!!!

喰うなら、鍛えろよ!!!

何度でもやれよ!!!

終わらない、終われない、もうやれよ!!!





PCネットの動画を見ながら一緒にエクササイズ♪

。( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

こんなことしないと痩せられないなんて

どうなってるんだか、自分。

意志弱すぎ!!!

立て!

立つんだ!!

動け!!!

動けよー!!!!!


!!!(☄ฺ◣д◢)☄ฺワシャー













58.5/21.7★青汁 治横

2017年8月16日[水] 16:16:09

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58.5/21.7★青汁 治横


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.55kg
体脂肪率    21.7%
基礎代謝量   1325kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








お風呂の浴槽の縁に

思いっきり、

頭の側面、右側をぶつけた。。。。痛い!

(━┳━ _ ━┳━)



58.7/21.7★真っ黒い古便

2017年8月15日[火] 15:43:26

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58.7/21.7★真っ黒い古便


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.75kg
体脂肪率    21.7%
基礎代謝量   1308kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








午前と午後と

考えられないような量のモノが出た!!!

【15種配合/とにかくでる茶】



【Exercise Coffee(日本第一製薬) 】



お風呂上りの、

【レモンはちみつ湯】



最近はまっているグラノーラ(シリアル)も

お通じに良いはず!!

お腹すっごく痛くなったけれど

もうスッキリだわー☆(*´∀`*)

58.1/19.5★相乗効果

2017年8月14日[月] 08:31:01

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58.1/19.5★相乗効果


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.15kg
体脂肪率    19.5%
基礎代謝量   1315kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定





体重は、たった百gですが

昨日は、いつもは行かないトイレに行けて

尿量がハンパなかったことが嬉しくて♪^^

浮腫みは相変わらずだけれど、

ある箇所の傷みは軽減している。(*^∀^*)

 
 
 
   

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