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59.0/23.2★shutto 1(13)

2019年2月23日[土] 20:13:44

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59.0/23.2★shutto 1(13)


身長      168.0cm
体重       59.00kg
体脂肪率    23.02%
基礎代謝量   1286kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








2月11日(月)から飲み始めた、

無添加青汁「Shutto」



今日からというか、間違って

夕食後に温めて飲みました。

夕食前に飲むのを忘れたのです〜(;'∀')



なんだかどんどん増量してますが、

浮腫みもひどいので

体内に余分な水分があって

一時的に増えているのだと思うわ〜

うん。そう思いたい。( ´∀` )



昨日の夕食で食べた、おろし大根と

夜に食した林檎の相乗効果なのか、

今日は1日3回のお通じ。

それでもまだしたりない感じ〜

どんだけ溜まってるのやら!(;´∀`)

58.9/23.0★shutto 6(12)

2019年2月22日[金] 22:58:28

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58.9/23.0★shutto 6(12)


身長      168.0cm
体重       58.95kg
体脂肪率    23.0%
基礎代謝量   1328kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定













今日は朝から体調の悪い一日でした。


Ω\ζ°)チーン





どの時間帯に無添加青汁?

2019年2月21日[木] 20:40:15

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どの時間帯に無添加青汁?
どの時間帯に無添加青汁?[2]


◎2月11日(月)〜16日(土)までは

朝一に、

shutto (無添加青汁)を

ぬるま湯や白湯にとかして飲みました。



◎2月17日(日)〜は、

昼食前に、

shutto(無添加青汁)を

ぬるま湯か白湯か水かで飲んでいます。



同じように、来週日曜日からは

夕食前に飲用しようと、

同時に

ゆるめの糖質制限ダイエットをと

考えていたけれど、

それではどの時間帯に飲むのがいいのかという

検証の比較にはならないので、

なんていうのは聞こえはいいけれど、


ダイエットしたい気持ちが引っ込んでしまったので

夕食前に青汁を飲み、

夕食の主食は摂らないという、

ゆるめの制限ダイエットは中止し、

夕食前に「shutto(無添加青汁)」を飲むというのだけは

やろうと思います。



無添加青汁は本当に不味いけれど

飲み始めて11日も経つと

からだに変化が見られる。


一番は、肌!

どこも引っ掛かりのないきれいな肌〜(^^)/

56でこの肌は、うふふ♪



ただね、

毎日野菜多めの食事をしているのに

なんでこんなにうん君が硬いの!?

乳酸菌とか、摂らないとダメなのかな〜???

ヨーグルト?

麹?

青汁の次は、こっち系でいこうかな。

('ω')ノ




夕食前に飲むとまた違うのかな?

または就寝前とか?

残り個数を見ながら

いろいろ飲む時間帯検証をしましょう(^^)/

58.4/22.1★Shutto 5(11)

2019年2月21日[木] 18:55:43

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58.4/22.1★Shutto 5(11)


身長      168.0cm
体重       58.45kg
体脂肪率    22.1%
基礎代謝量   1326kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







◎2月11日(月)〜16日(土)まで

朝一に、

Shutto (無添加青汁)を

ぬるま湯や白湯にとかして飲みました。



◎2月17日(日)〜

昼食前に、

Shutto(無添加青汁)を

土曜日まで飲食予定でいます。(^^)/



◎来週の日曜日からは、

Shutto(無添加青汁)を

夕食前に飲み、それと一緒に

糖質制限ダイエットに挑戦しようかと

考えています。(^^)/



完全にではなく、

夕食時の主食のパンや白米は

6日間は食べないでいこうと考えています〜☆






という予定でいたけれど、

来週日曜日からの糖質制限ダイエットは中止です。

((+_+))

58.5/19.4★Shutto 4(10)

2019年2月20日[水] 10:18:15

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58.5/19.4★Shutto 4(10)


身長      168.0cm
体重       58.55kg
体脂肪率    19.4%
基礎代謝量   1328kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







◎2月11日(月)〜16日(土)まで

朝一に、

Shutto (無添加青汁)を

ぬるま湯や白湯にとかして飲みました。



◎2月17日(日)〜

昼食前に、

Shutto(無添加青汁)を

土曜日まで飲食予定でいます。(^^)/



◎来週の日曜日からは、

Shutto(無添加青汁)を

夕食前に飲み、それと一緒に

糖質制限ダイエットに挑戦しようかと

考えています。(^^)/



完全にではなく、

夕食時の主食のパンや白米は

6日間は食べないでいこうと考えています〜☆





*毎日の日記は、別に綴ることにします。(^^)/

 
 
 
   

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