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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

今日の記録

2018年6月24日[日] 18:09:08

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体重   47.8kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  炒飯
昼食  食べていない
おやつ レモンティー
     ブラックサンダー
夕食  ピザ
     キリンパーフェクトフリー 半本



★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 47.8 kg   29.0 %

今日の記録

2018年6月23日[土] 19:05:13

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体重   48kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  コーヒー
     トースト
     ミックスナッツ
昼食  お好み焼き
     キリンパーフェクトフリー 半本
飲物  レモンティー
夕食  担々麺
     キリンパーフェクトフリー 半本



★運動★
自転車  20分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.0 kg   29.0 %

今日の記録

2018年6月22日[金] 20:58:58

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体重   47.4kg
体脂肪 28%


★食事★

朝食  コーヒー
     トースト
昼食  冷うどん
     キリンパーフェクトフリー 半本
おやつ レモンティー
     チョコチップビスケット
夕食  お好み焼き
     キリンパーフェクトフリー 半本



★運動★
自転車  20分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 47.4 kg   28.0 %

今日の記録

2018年6月21日[木] 18:52:22

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体重   47.4kg
体脂肪 28%


★食事★

朝食  コーヒー
おやつ コーヒー
     ミックスナッツ
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
飲物  レモンティー
夕食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本



★運動★
自転車  30分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 47.4 kg   28.0 %

今日の記録

2018年6月20日[水] 20:05:16

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体重   46.8kg
体脂肪 28%


★食事★

朝食  コーヒー
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
おやつ コーヒー
     ミックスナッツ
おやつ レモンティー
     チョコチップビスケット
夕食  ご飯
     モツ焼き
     キリンパーフェクトフリー 半本



★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 46.8 kg   28.0 %

 
 
 
   

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