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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

今日の記録

2019年3月17日[日] 21:02:36

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体重   48.4kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ラテ
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  ピザ
     キリンパーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.4 kg   31.0 %

今日の記録

2019年3月16日[土] 18:50:14

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体重   48.2kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ラテ
昼食  ピラフ
     スープ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  ご飯
     味噌汁
     キリンパーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.2 kg   31.0 %

今日の記録

2019年3月15日[金] 20:20:41

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体重   48.4kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ラテ
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.4 kg   31.0 %

今日の記録

2019年3月14日[木] 20:42:08

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体重   48.2kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ラテ
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.2 kg   31.0 %

今日の記録

2019年3月13日[水] 20:35:51

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体重   48.4kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  煎餅
     キリンパーフェクトフリー 半本
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  ご飯
     味噌汁
     豚の生姜焼き
     野菜のソテー
     キリンパーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.4 kg   31.0 %

 
 
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