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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

今日の記録

2017年7月27日[木] 19:02:57

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体重   48.2kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  カフェオレ
朝食  ブラックサンダー 1個
昼食  豚丼
     キリン パーフェクトフリー 半本
おやつ カルピス
     チーズビット
夕食  豚丼
     キリン パーフェクトフリー 半本




★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.2 kg   29.0 %

今日の記録

2017年7月26日[水] 20:34:31

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体重   47.8kg
体脂肪 30%


★食事★

朝食  カフェオレ
     ミックスナッツ
昼食  ラーメン
おやつ レモンティー
     あられ
夕食  豚丼
     キリン パーフェクトフリー 半本




★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 47.8 kg   30.0 %

今日の記録

2017年7月25日[火] 18:11:30

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体重   48kg
体脂肪 30%


★食事★

飲物  冷たい牛乳
朝食  コーヒー
     ブラックサンダー 1個
昼食  天丼
     味噌汁
     漬物
おやつ 饅頭 3個
夕食  アイス




★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.0 kg   30.0 %

今日の記録

2017年7月24日[月] 20:45:28

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体重   48kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  冷たい牛乳
朝食  コーヒー
昼食  素麺
おやつ ブラックサンダー 1個
夕食  ご飯
     ローストビーフ
     サラダ
     キリン パーフェクトフリー 半本




★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.0 kg   29.0 %

今日の記録

2017年7月23日[日] 19:51:15

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体重   48.2kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  カルピス
     ブラックサンダー 1個
昼食  パスタ
飲物  レモンティー
おやつ アイス
夕食  ご飯
     鶏肉とキャベツのスタミナ焼
     キリン パーフェクトフリー 半本




★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.2 kg   29.0 %

 
 
 
   

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