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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

今日の記録

2019年1月16日[水] 18:44:27

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体重   48kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ホットミルク
     トースト
飲物  甘酒
昼食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  パン
     クリームシチュー
     キリンパーフェクトフリー 半本

★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.0 kg   31.0 %

今日の記録

2019年1月15日[火] 20:26:48

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体重   48.6kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ホットカルピス
昼食  ホットミルク
おやつ うまい棒 1本
     ナッツチョコ 1個
夕食  パン
     クリームシチュー
     キリンパーフェクトフリー 半本

★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.6 kg   31.0 %

今日の記録

2019年1月14日[月] 20:27:20

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体重   48.2kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ホットミルク
飲物  ホットカルピス
昼食  リゾット
     スープ
     キリンパーフェクトフリー 半本
夕食  玉子サンド
     キリンパーフェクトフリー 半本

★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.2 kg   31.0 %

今日の記録

2019年1月13日[日] 10:01:40

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体重   48kg
体脂肪 31%


★食事★
朝食  ホットミルク
昼食  お好み焼き 三分の一枚
     キリンパーフェクトフリー 半本
おやつ ホットカルピス
     うまい棒
夕食  パスタ
     キリンパーフェクトフリー 半本

★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 48.0 kg   31.0 %

今日の記録

2019年1月12日[土] 19:52:54

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体重   48kg
体脂肪 30%


★食事★
朝食  ホットミルク
飲物  ホットカルピス
昼食  あんこ餅
夕食  お好み焼き 三分の一枚
     キリンパーフェクトフリー 半本

★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 48.0 kg   30.0 %

 
 
 
   

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