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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

記録

2018年8月10日[金] 08:55:13

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5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1

6/21    67.7  ▲3.7  

6/29    67.3  ▲4.1

7/ 6   66.5 ▲4.9

7/13   66.7  ▲4.7

7/20   65.4  ▲6.0  

7/27   66.3  ▲5.1

8/3    65.6  ▲5.8

8/10   65.1  ▲6.3


最近はだいぶゆるくなって

お菓子を食べる事が多くなってるかも



でも、あんまりきついと長続きしないのでね

お盆休みに入ることだし、その間は

ダイエットお休みです


取りあえずお盆明けには、また頑張って

何年かぶりの64キロ代を目指そう








  • 65.1 kg   

記録

2018年8月3日[金] 16:38:46

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5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1

6/21    67.7  ▲3.7  

6/29    67.3  ▲4.1

7/ 6   66.5 ▲4.9

7/13   66.7  ▲4.7

7/20   65.4  ▲6.0  

7/27   66.3  ▲5.1

8/3    65.6  ▲5.8



  • 65.6 kg   

記録

2018年7月27日[金] 08:46:25

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5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1

6/21    67.7  ▲3.7

6/29    67.3  ▲4.1

7/ 6   66.5 ▲4.9

7/13   66.7  ▲4.7

7/20   65.4  ▲6.0

7/27   66.3  ▲5.1



  • 66.3 kg   

お昼の炭水化物で眠気?

2018年7月25日[水] 11:06:05

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週末東京へ行ってきて

昨日までは、食生活が乱れ気味

好きなようにのんで食べて


もちろん増量してたはず

ミッションはクリアしたけど

淡水化物抜きは、当分続ける予定



しかし東京は暑かった

こちらとは湿度も違うし

千歳空港に着いたときは

ほっとしました

皆様、熱中症にお気をつけください






ところで普段はお弁当派

ここ数か月は、炭水化物抜きなので

お弁当箱の白米を詰めるスペースには

ゆで卵とブロッコリー



昨日は両方無かったので

お弁当を買って食べた


すると、午後から睡魔が・・・・

実は、以前も同じような事があって


もしかして、お米?と・・・・・

(あくまでもおばちゃん個人の感想です)



以前は、たまにお昼休み

机で仮眠を取ることも

あったけど、最近は眠くもならないので

すっかり忘れていてた



そんなの、おばちゃんだけ?




話は飛びますが

便秘解消法

相変わらず便秘気味ですが

最近試している方法だと80%の確率


起き抜けに、牛乳をコップ一杯飲む



(これもおばちゃんの体質に合っているだけ)


でも薬に頼らくていのでいいかも〜









  • 66.3 kg   

報告Α,△蠅里泙泙痢

2018年7月20日[金] 08:40:24

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5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1

6/21    67.7  ▲3.7

6/29    67.3  ▲4.1

7/ 6   66.5 ▲4.9

7/13   66.7  ▲4.7

7/20   65.4  ▲6.0


今回のダイエットを初めて2か月あまりで


6圓慮採漫!!


炭水化物抜き、頑張った自分、エライwww




自分的には体重減の割に、見た目は

そんなに変わっていない

6キロのほとんどは、たぶんお腹周りの脂肪





想像してみて・・・

白い脂肪の塊が6キロ・・・・


キャー怖いwww




先週末、バーゲンもやってるし

痩せたし、新しい服でも買おうかと

街に出かけてみた


しかし、少しくらい痩せても着られる洋服は

限られていている


そして・・・・

毎回思うけど試着室の鏡って、

なんて残酷なんだろう(汗)


ありのままの自分・・・・

現実を見るのが辛い




あと何キロ痩せたら、直視できるように

なーるーのーーーー?



今回のダイエットの期限は今週末

あるイベントのために上京



涼しい毎日を過ごしている北国のおばちゃん

東京の暑さに耐えられるのか?



  • 65.4 kg   

 
 
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