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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

昨日の歩数

2019年4月29日[月] 11:25:47

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昨日の歩数

昨日の歩数[2]

昨日の歩数[3]

昨日の歩数 68941歩

ラジオ体操 ✕

昨日は東京顔マラソン 走ってきました。

9週連続フルマラソン達成。

今朝 体重が54.8kg 体脂肪17.5% 
新しい体重計(オムロン)で初めて体脂肪20%ぎり
前に使っていた体重計(タニタ)は55kg 体脂肪14.5%
ランニングではあまり痩せないのですが、さすがに
体が疲れてきて、食欲落ちてます。

画像,馴染 東京顔マラソン

画像△昼 神宿2丁目 博多天神 豚骨ラーメン
     辛子高菜大盛り 替え玉付きで500円(安い)

画像8翆礇僚子大学付属中学校前(報道陣いました。)



  • 54.8 kg   17.5 %

昨日の歩数

2019年4月22日[月] 16:07:41

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昨日の歩数

昨日の歩数[2]

昨日の歩数[3]

昨日の歩数 74460歩

ラジオ体操 ✕

5時55分の電車で小田原顔マラソン走ってきました。

東京マラソン
山手線一周
板橋Cityマラソン
神奈川顔マラソン
佐倉朝日マラソン
シロクマ顔マラソン
霞ケ浦マラソン
小田原顔マラソン
そして来週は東京顔マラソン 9週連続フルマラソン

ゴールデンウイークは10連休 なにしようかな?

画像‐田原城

画像⊂田原城

画像F暫爾悩蕕い討い疹花

  • 54.7 kg   20.9 %

昨日の歩数

2019年4月15日[月] 13:10:13

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昨日の歩数

昨日の歩数[2]

昨日の歩数[3]

昨日の歩数 70406歩

平成最後のフルマラソン かすみがうらマラソン2019

走ってきました。 今回はワラーチでの初フルマラソン

何とか完走してきました。令和も頑張ります。

画像,い恐皀臼困悄〆Fはワラーチでかんばります。

画像∧神最後のフルマラソン とりあえずサブ4

画像L襪龍軌蕕凌后淵薀ぅ肇▲奪廚怪しい?)私の方が・・・

  • 55.7 kg   21.4 %
  • machoさん2019/04/15 13:23
    すごい、ワラーチでフルなんですね!!
    痛くないのか、想像ができないです。。。


    このベンチのオブジェいつ見ても素敵です

銭湯の下駄箱

2019年3月19日[火] 14:30:27

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銭湯の下駄箱

銭湯の下駄箱[2]

銭湯の下駄箱[3]

どうしてもイチローを選んでしまう。

  • 55.9 kg   21.1 %
  • machoさん2019/03/19 15:40
    いいね👍

昨日の歩数

2019年3月18日[月] 12:15:26

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昨日の歩数

昨日の歩数[2]

昨日の歩数[3]

昨日の歩数 70439歩

2019板橋Cityマラソン 走ってきました

グロス 3:54:23

ネット 3:50:23

東京マラソンのリベンジできたかな?

来週は佐倉マラソン ファンランになりそうです。

画像.好拭璽&ゴール

画像∩湯の靴箱(どうしてもイチローを選んでしまう)

画像E甜屬涼罎任脇表颪靴泙后(これはなかなか面白い)



  • 55.1 kg   21.7 %

 
 
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