現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

今日の歩数

2017年2月25日[土] 23:58:57

このページのトップへ

11,233歩

今日はサッカー観戦の日でした。
試合は0-1で負けてしまったんですが、
ほかの面でいろいろと収穫があった1日になりました。

まずは車の運転。
今の車になってはじめての高速でしたが
アクセルを踏まなくても速度をキープしてくれるし、
カーブも自動でハンドルを切ってくれたりと
めっちゃ快適でした(^_^)v
今日で納車からちょうど3ヶ月だったんですが、
燃費もこれまででいちばんいい数字が出ました♪

それと今日の食生活。
朝は普通に家で食べたんですが
昼と夜は外で調達しました。

家から持っていったのは
もち麦入りトマトリゾットで
足りないものを・・・と
いろいろと買い足したんですが
朝と夜の体重差がプラス100gで済んだので
今日の食事の選択は間違ってなかったようです(^_^;)

今年から手帳を時間ごとに書き込める
バーチカル式に替えたので
そのあたりも書き込んでいこうと思ってます。

今日はメモ帳やスマホに
食事内容やカロリーなども
記録しておいたので
明日にでも手帳にまとめようと思ってます。

〈今日の血圧〉 108/80 脈拍60

  • 77.8 kg   35.7 %

今日の歩数

2017年2月24日[金] 23:40:16

このページのトップへ

9,428歩

明日はJリーグ開幕!
今年初のサッカー観戦となります♪

そして新しい車での初の遠征。
燃費向上はもちろん、安全装備の面でも
高速を走るのが楽しみです。

そして、サッカー観戦は
ダイエットにも効果があるはずなので
それも期待したいと思います。

去年はJ2生活を送って
今年は2年ぶりのJ1の舞台。
当然、簡単に勝てるとは思ってはいないけど
明日の初戦、いい試合を見たいですね♪

〈今日の血圧〉 113/74 脈拍62

  • 77.8 kg   35.0 %

今日の歩数

2017年2月23日[木] 23:58:22

このページのトップへ

9,295歩

今月もあと残り5日。
今年の目標は1ヶ月で1kg減と1日当たり10,000歩。

体重は目標達成まであと400g。
歩数はあと56,209歩。

今月は体重、歩数ともに休日に頑張れば、
なんとか行けそうなところまで来ているのですが
そろそろ生理が始まりそうなんですよね〜。
それでどんな影響が出てくるのか・・・。

先月は歩数はクリアできたものの
体重はダメだったので、
最後まで気を抜かずに頑張りますp(^-^)q

〈今日の血圧〉 124/70 脈拍65

  • 77.3 kg   35.2 %

今日の歩数

2017年2月22日[水] 23:58:37

このページのトップへ

9,439歩

明日は雨の予報で
気温は高めのようです。
最近は暖かい日と寒い日が交互にやってくるので
体調管理は気をつけないといけません・・・。

週末のサッカー観戦まであと3日。
昨シーズン、最後にサッカー観戦に行ったのは
11月の初めで、まだそんなに寒くなかったので
この時期の寒さ対策ってどれくらいでよかったっけ?と
思い出しているところです(^_^;)

仕事のほうは昨日までの忙しさから
少しだけ開放されました♪
あと2日頑張れば休みになるので
なんとか乗り切りたいと思いますp(^-^)q

〈今日の血圧〉 110/73 脈拍60

  • 77.7 kg   35.2 %

今日の歩数

2017年2月21日[火] 23:58:23

このページのトップへ

10,205歩

今日も忙しかった〜。
今日は親会社のご一行様が
視察されていきました。

先週から続いている問題に関して
何らかの働きかけはしてくれることになったので
いい方向に進むことを期待したいと思いますが
実際はあまり期待できなかったり・・・(^_^;)

仕事のほうは明日に関しては
少し余裕がありそうなので
遅れ遅れになっている仕事を
少しでも挽回できれば、と思ってます。

今日は毎週見ているドラマの日だったので
テレビの前で足踏み&踏み台昇降をしながら
運動量アップが出来ました(^_^)v

〈今日の血圧〉 115/80 脈拍65

  • 77.6 kg   34.8 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今日の歩数
  • yu-yu♪さん2週間前
今日の歩数
  • あーいさんさん1ヶ月以上前
今日の歩数と今週の成果
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
あけましておめでとうございます
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
今日の歩数と今週の成果
  • うぃっちさん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • yu-yu♪さん1ヶ月以上前