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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

今日の歩数

2018年11月14日[水] 23:48:33

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8,285歩 〈総消費カロリー 2,371Kcal〉

風邪をひいたみたいです。
仕事中になんとなく喉がいがらっぽい感じで
乾燥してるからかな、なんて思ってたんですが、
夜になって咳が出るようになったので要注意ですね。
ひどくならないように気をつけたいと思います。

  • 75.9 kg   35.1 %

今日の歩数

2018年11月13日[火] 23:31:25

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7,997歩 〈総消費カロリー 2,500Kcal〉

  • 75.8 kg   34.3 %

今日の歩数

2018年11月12日[月] 23:55:36

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8,511歩 〈総消費カロリー 2,399Kcal〉

  • 75.7 kg   35.9 %

今日の歩数

2018年11月11日[日] 23:59:48

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9,099歩 〈総消費カロリー 2,310Kcal〉

数日前にあるドラッグストアのチラシが入っていて
いろいろと安かったので今日行ってみました。

チラシに載っていたもの以外にもお得なものがあって
ポイントも5倍ということでいろいろ買ってきたんですが、
欲しいものをメモって行ったはずなのに
それでも買い忘れているものがあったことに
あとから気がついてちょっとショックでした(^-^;

最近、買い物に行くときは
買い忘れがないように必ずメモを持参するんですが、
それでも忘れるって・・・。

そのドラッグストアのポイントカードは持っていなかったので
新しく作って、今日のポイントだけでも
5倍のおかげでけっこうたまりました♪

いつも決まったところしか行ってなかったので
たまには別のお店もいいですね。
探し物がなかなか見つけられなくて
店内を無駄に歩いて歩数も稼げました(^^)v


〈今週の歩数〉 55,475歩 1日平均 7,925歩
〈今週の脂肪燃焼量〉 230.3g 1日平均 32.9g

  • 75.2 kg   34.9 %

今日の歩数

2018年11月10日[土] 23:57:39

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7,213歩 〈総消費カロリー 2,223kcal〉

今日は後回しになっていた
自分の部屋の扇風機を片づけました。
半年近く出ていたので
けっこう埃がたまってました(^-^;

今日は午後からテレビでサッカー観戦や
撮りためていたドラマを見たりと
運動量は少な目だったので
明日は早起きしてウォーキング頑張りたいと思います。

  • 75.2 kg   32.9 %

 
 
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