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今日の歩数

2017年8月21日[月] 23:32:09

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6,148歩

〈今日の血圧〉122/79 脈拍56

  • 74.4 kg   32.7 %

今日の歩数

2017年8月20日[日] 23:53:13

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9,499歩

連休最終日。
締めくくりということでウォーキングへ。
3日目にも行った公園では
そのときにはなかった(気がつかなかっただけかも・・・。)
キノコが発生してました(^_^;)

数年前にも見かけたことがあるんですが、
今日で長かった休みも終わるので
次に公園に行くときにはキレイに駆除されているはず。

明日からはまたいつもの生活へ・・・。
この休み中は運動量が伸びなかったので
明日からはまた頑張りたいと思いますp(^-^)q

8/14〜20の総歩数 46,116歩 1日平均 6,588歩

〈今日の血圧〉122/73 脈拍58

  • 74.5 kg   32.4 %

今日の歩数

2017年8月19日[土] 23:47:12

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5,656歩

長かった9日間の休みも明日で終わり。
初日の健康診断で始まり、
翌日はサッカー観戦。

その後は一旦退院した父の再び2泊3日の入院があったりと
あっという間に終わってしまいました。

その間、ウォーキングに行けたのはいちどだけで
歩数&消費カロリーは低めに終わり、
体重もじわじわと増えております(^_^;)

最終日の明日はウォーキングに出かけられそうなので
最後は運動量アップで締めくくりたいと思いますp(^-^)q

〈今日の血圧〉119/81 脈拍59

  • 75.1 kg   33.2 %

今日の歩数

2017年8月18日[金] 23:56:10

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5,559歩

〈今日の血圧〉114/82 脈拍61

  • 74.4 kg   32.6 %

今日の歩数

2017年8月17日[木] 23:19:32

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8,450歩

〈今日の血圧〉122/81 脈拍61

  • 74.4 kg   32.6 %

 
 
 
   

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