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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

今日の歩数

2019年7月15日[月] 23:55:46

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8,343歩

  • 77.6 kg   35.4 %
  • 79.6 kg   33.0 %

今日の歩数

2019年7月14日[日] 23:57:37

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10,531歩

今日は午後から美容院へ行ってリフレッシュしてきました。

シャンプー後いつも頭から肩にかけて
マッサージをしてくれて
それもひそかな楽しみでもあるんですが、
今日はちょっと肩に張りがあったみたいで
いつもより念入りにしてもらい気持ちよかったです♪

今日は買い物に行った先でセミの鳴き声が聞こえたので、
梅雨もあともう少しってことなんでしょうか・・・。

〈今週の歩数〉51,470歩 1日平均 7,352歩

  • 77.5 kg   34.8 %
  • 78.3 kg   33.9 %

今日の歩数

2019年7月13日[土] 23:46:29

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5,456歩

今日は午後からテレビを見ながら
ちょっとウトウトしてしまい、
目が覚めた時にちょっと暑くてだるい感じがしたので
熱をはかったら37℃を超えていてびっくり。

風邪って感じでもなかったので
熱中症対策で水分補給をして
扇風機で涼みながら1時間ほど横になって休んだら
無事に復活しました。
この時期はやっぱり水分補給は大事ですね。

明日は午後から美容院へ行く予定。
癒されてリフレッシュしてきます♪

  • 77.7 kg   34.8 %
  • 78.5 kg   35.3 %

今日の歩数

2019年7月12日[金] 23:26:10

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6,086歩

  • 77.7 kg   35.0 %
  • 78.9 kg   33.4 %

今日の歩数

2019年7月11日[木] 23:47:43

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6,544歩

  • 77.6 kg   33.3 %
  • 78.8 kg   32.4 %

 
 
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