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なんだ、ご機嫌なんじゃん(笑)

2019年2月19日[火] 08:10:20

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昨日書いた、母上ロス。

金曜日に入所して、3日たったしどんな様子なんだろうと施設に電話して母上の様子を聞いてみた。

うちではあんなに食事拒否やデイサービス拒否で
こんな飲まず食わずじゃ、ダメだわ
ということで決めた入所だったけど
実際に入ってからは、とってもご機嫌に過ごしているらしい。

昼食はそこそこだけど、朝と夕のご飯はしっかり食べてるそうだし、お茶をたくさん飲んでるらしい。

そういえば、母上は昔から緑茶が好きでよく飲む人だった。

もしかして家であんまり水分とらなかったのは、下の世話をかけたくないとか考えてたのかな…、一連の拒否も自ら入所させるように行動した?なーんて。

認知症がだいぶ進んで、自分が今誰の世話になってるのか理解できてないよな、と思ってたけど、案外しっかりわかってたりするのかも。
ここはプロのスタッフだから、お世話になっちゃお―――、とか(笑)

元気に暮らしているようで、一安心。

面会も18時までならいつでもOKということなので
今週末にでも、顔出そうと思います。


私は、といえば今一度、今更ですが
昔のようにダイエットの意識に比重をおぉ大きくして、がんばるぞー!という気持ちに!


なぜなら体重もそうだけど、体脂肪率が恐ろしいことになっているのだ!

キャ━━━━(゚∀゚)━━━━!!



備忘録
.椒妊スキャン
・椅子の背もたれから背中を離して浅く座る。

・手のひらを上にして、太ももの上に乗せる。

・左足の裏を意識し、そのあと左足全全体を意識。

・同様に右足も行う。

・おなかに意識を向ける。空腹なのか、内臓がどう動いているのかを感じる。

・心を落ち着けるように呼吸をする。

(朝晩1回ずつ5分ほど実行)


⊃前セレモニー
食べる前に「間」を作る。30秒ほど。

・食べ物を観察・想像する。
何処でとれた食材か、どんな味付けか…などを想像する

・MAXを10として、今どれくらい空腹かを評価する。

・よく見て、匂いを嗅ぐ。
身体がどう反応するかを感じる

・「なぜ食べたいのか」を考える
前の食事からどれくらい時間がたったか、なぜ目の前のものを食べようと思ったか、を考える。

食べることに集中して、一口一口味わって食べる。



  • 57.3 kg   30.1 %

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  • タコ係りさん2019/02/19 10:19
    母上様・・エセちゃんの大変さをどこかで感じとってたんじゃないかな〜。
    けど、元気で過ごしてくれてるのなら、良かったよね。
    お互いの為に良かったかもしれない・・
    んじゃ〜ダイエット再開するか!(笑)
  • エセ姐さん2019/02/20 08:13
    連日ありがとう!タコ師匠♪

    気持ちにぽっかり穴が開いてたけど、なんとなく自分の生活を考えられるようになったよ。
    いかに母上中心だったか、今頃気づいたかんんじ。

    ご機嫌よくやってるみたいだから、定所の施設が決まるまで今のところに暫定でいさせてもらうわ。
    お金もかかるけど、母上が機嫌よく過ごせるのが一番だから。

    いつも気にかけてくれて、ありがとう。


    タコ師匠の母上もお元気でありますように。
 
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