現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

Magic Solt

2019年4月5日[金] 07:58:42

このページのトップへ

Magic Solt

今までも時々購入して使っていたけど、
最近オリーブオイルとMagic Soltによる炒め物コンビネーションが大好きで、ほぼ毎日炒め物。(爆)

Magic Soltシリーズで私が特に好きなのが、ガーリックとペッパー。

特にお野菜との相性が最高。
夕飯に新玉ねぎとしいたけを炒めたら、あっという間になくなった。

アヒージョするときも、必須アイテム。

割高になるけど、コブクロで使い切りの方が
ハーブの香りが立っていいんだよね〜。



備忘録
.椒妊スキャン
・椅子の背もたれから背中を離して浅く座る。

・手のひらを上にして、太ももの上に乗せる。

・左足の裏を意識し、そのあと左足全全体を意識。

・同様に右足も行う。

・おなかに意識を向ける。空腹なのか、内臓がどう動いているのかを感じる。

・心を落ち着けるように呼吸をする。

(朝晩1回ずつ5分ほど実行)


⊃前セレモニー
食べる前に「間」を作る。30秒ほど。

・食べ物を観察・想像する。
何処でとれた食材か、どんな味付けか…などを想像する

・MAXを10として、今どれくらい空腹かを評価する。

・よく見て、匂いを嗅ぐ。
身体がどう反応するかを感じる

・「なぜ食べたいのか」を考える
前の食事からどれくらい時間がたったか、なぜ目の前のものを食べようと思ったか、を考える。

食べることに集中して、一口一口味わって食べる。





気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • のり組長。さん2019/04/05 10:04
    おはよう☀️

    美味しそう🎵
    こんなのもあるんだね〜
    私は普通の使ってる・・😅
    今度大きなスーパーで探してみよう❤️
  • エセ姐さん2019/04/08 07:46
    のりちゃん

    便利なのよ、これ。
    そちらにも絶対に売ってると思う。
    探して使ってみてね〜。
 
 *コメントを書くにはログインが必要です

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

母上が
  • のり組長。さん1ヶ月以上前
  • machoさん1ヶ月以上前
  • ぱふーさん1ヶ月以上前
  • NANAさん1ヶ月以上前
  • はむ吉さん1ヶ月以上前
  • タコ係りさん1ヶ月以上前
すっきりしない
  • machoさん1ヶ月以上前
読書メーター
  • ゆんchanさん1ヶ月以上前
ははうえさま、入院
  • machoさん1ヶ月以上前
Magic Solt
  • のり組長。さん1ヶ月以上前