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計測

2018年11月7日[水] 08:22:24

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風邪で寝込んでたけど、もう大丈夫っぽい
まだ咳は出るけど

今日ようやく測ってみる
先月は測ってない
いつはかったのか見てみると、7月
それからダイエットを怠けてたのか・・・

7月1日→11月七日
体重 81.8→83.1
体脂肪 37.1→39.3

リバウンド・・・
体脂肪が高くなってきた
きちんと筋肉を使わなければ…
でも、まあ、かなりいい加減ポイ体脂肪率


7月1日→11月7日
TP 108→108
UB 90→90
W 90→90
H 107→106

思ったより増えてない
というか、ヒップは減った

継続していこう
頑張らなくても、継続できるのが理想

最近、ギターの練習をしている
MMORPGから足を洗ったので、何か他の趣味を持とうと思ってたところに、スチームというゲームサイトで、ギターの練習ゲームのロックスミスがセールで安くなってたので、思わずポチってしまった。。
旦那さんがはるか昔に使ってたギターで練習してるけど、思うようにうまくいかない
毎日やってたら、できるようになるといいな

  • 83.1 kg   39.3 %

風邪で寝込む

2018年11月4日[日] 10:32:59

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なので、ダイエットお休み
眠くもないけど、布団に入ってます
早く治ってほしいな

明日は測ろうかな

2018年10月31日[水] 17:00:51

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明日は、体のサイズを測ってみよう
最近、毎日歩いてるし、少しは減ってるといいなあ

今日は仕事で休みなので、いろいろしたかったのに、朝の二度寝をしたり、昼寝をしたり・・・
まあ、普段の疲労回復が追い付いてないに違いないと言い聞かせる

そういえば、来週は、クイーンの映画ボヘミアン、ラプソデイが映画館でやる
超見たい!
見に行くのは決めてるんだけど、今から楽しみ!

  • 82.7 kg   39.7 %

朝いい感じ

2018年10月30日[火] 07:56:24

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前は、晩御飯に白米をお椀に半分
その日にもよるけど、夕方はそんなにおなかはペコペコじゃない
朝も、あんまりおなかが減ってない
つまり、おなかすいて、何か食べたいという感じではない

だけど、朝食べないとおなかすいてフラフラになるし、力でないしと、あまり気分良くなく仕方なく食べてた


あすけんで、ゆる糖質制限ダイエットしてるんだけど、どうにも糖質がなかなか減らせない
なので、最近は夜に白米は食べないようになった

すると、朝おなかがグーッとなっていい感じ
おなかがすいて、ご飯を食べると、いい気分
朝ごはんがおいしい!

そらは、おなかがすいてないのに、ご飯を食べることに、あまりいい気持がしないので、朝おなかがすいてるのはうれしい
体が、お前は食べすぎなんだよ!って教えてくれてるのかも


タバコを吸ってた時も、ある日いきなりタバコが美味しくなくて吸えなくて、あっさりとやめることができた
いまでは、煙のにおいがくさく感じ、せき込んでしまうくらい

そらの体は、そらにいろいろと教えてくれてる気がする、
体の声に、耳を傾けよう


今日は、クーポンを使って健康診断に行ってこようと思う
クーポンで500円になるので、お得
5月の会社の健康診断で、いろいろと数値がよくないと指摘されていたので、最近頑張ったのが、数字に表れてるといいなあ

また、それとなくダイエットに詳しい病院がないか聞いてみよう
自力では無理ならば、信頼できる人に頼るのも手だ。

  • 83.4 kg   38.9 %

舌が痛い

2018年10月29日[月] 07:04:55

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なんだか舌が白っぽくて痛い
なんか、体調でも悪いのか?
インターネットでしらべたら、癌とかでてきた。
でも、できものはできてないから違うだろう

先日、転職すべく面接に行ったけど、昨日電話して辞退した
そらは、皮膚が敏感で、化粧をするとかゆくなる
最近は大丈夫になってきたかなって思っ手化粧したんだけど、やっぱりかゆくてたまらない
その会社は接客で、化粧しなきゃならないので、これは無理だなと。
仕事に対して、あんまり情熱がないそらには、今の職場があってるかもしれない

  • 83.6 kg   39.9 %
  • さん2018/10/29 18:15
    お仕事お疲れ様です。
    そらさん、がんばっていますね。
    私は、何にもしていないので、恥ずかしいです。
    母の畑も手伝えないので、気が引けます。
    そらさんは、本当にがんばっています‼️
  • †そら†さん2018/10/30 07:50
    絆さん

    頑張ってるというか、旦那さんのお給料だけではままならないので、仕方なくという感じです
    でも、頑張ってるといわれ、とてもいい気分になりました
    絆さんも、ダイエットに頑張りましょう
    一緒に健康的な体重になりましょう!

 
 
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