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弱音を吐く旦那さん

2019年6月14日[金] 21:07:50

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そらの旦那さんは、股関節を痛めている
土木の仕事をしてるけど、毎日足が痛いといっている

今日も、また痛いといってきた
もう体がボロボロで、今の仕事はもうあと1年くらいしか続けられないかもと旦那さん
具体的な弱音を吐いてきた

じゃあ、転職する?と聞くと、もうちょっと頑張るという

なんだか、もともとあった将来に対する不安が、一層増えてしまった

股関節がそんなに痛いなら、先生たちに勧められた通り手術したほうがいいんでないの?ときくと、まだ頑張れるという

旦那さんは、いろいろ資格を持ってるけど、体が資本系の資格ばっかり
旦那さんみたいに股関節を悪くした人って、どんな仕事に転職してるんだろう

ふと不安になって、求人誌を買ってきました
今日は金曜日なので、参考にしかならないけど

見てみると、ドライバーが多い
でも、大きな車に乗るのに股関節が痛むというし、アクセルやブレーキを踏むのには、負担があるという

介護も多いけど、旦那さんは介護するよりされる側

うーん、なかなか難しいなあ

  • はにー☆さん2019/06/15 09:53
    体を使うお仕事なんですね
    股関節が痛いのは辛いでしょうね


    うちの旦那さんデスクワークですが
    転職したいらしいです

    応援したい気持ちと、うまくいくかの不安な気持ちです

  • さん2019/06/15 12:46
    股関節の痛みは、つらいそうです。痛みがあるならなおさらですね。心配です。
    転職も勇気いりますよね。
    悩みどころです。そらさん、こんな時こそ夫婦愛で乗り切って下さい。
    なにかいい方法が見つかることを祈っています。

ごま油

2019年6月13日[木] 20:57:21

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今日はショックなことが
台所が油まみれになってました
買ってきたごま油が、倒れて、中身がなくなってしまってました
ふたが少しずれて開いていたようです

せっかく最近買ってきたばかりで、少ししか使ってなかったのにがっかり( ;∀;)
唯一の救いは、300円くらいの、小さめサイズだったってこと。
値段の高い大びんだったら、もっと落ち込んでたかも


最近買ったごま油といえば、いつも買ってるごま油とは違うのを買いました。
というのも、いつも買ってるごま油の表示をよーく見てみたら、なたね油○○%、ごま油○○%という小さめの文字の表示が…

え、これってなたねあぶら混じってんのか!と、つい最近気づきました
混ぜ物のごま油だったのか!
今まできずかずに買ってました

全部中身がなくなったのは、ちゃんと表示を見て選んだごま油だけのもの
もうがっかり…

そういえば、ごま油でも、色がついてない無色のやつが売ってる
どう違うのかな
ごまを炒らずに絞ってるらしいけど、味はどう違うのかなと興味がわいている

油関係で・・・。
ダイエットの本を読んでると、油は亜麻仁油がいいとか・・・・。
だいぶ前から、そういう記事はみてたけど、売り場での値段を見ると、躊躇してしまって、買ったことがありません
使ってる人は、どんな効果が出てるのかな…。

とても気になるそらです
使ってる方、いないかな?



さて、今日は冷蔵庫の整理
使う分だけ買ってるのに、なぜかいつも使いきれずに古くなって、結局捨ててしまう

今までも、使う分だけ買ってるつもりではいた
でも実際捨ててるんだから、これまで以上に使う分だけ買うのを徹底しなきゃ
お金ももったいないし、捨てるときに心が痛む
いつも悲しい気分になる。

  • さん2019/06/13 23:04
    私も冷蔵庫の掃除しました。
    捨てる時に、心が痛みますね。
    買い物上手になりますね。
  • かずkunさん2019/06/14 00:52
    †そら†さん、こんばんは。
    せっかくいい油を買ったのにこぼれてショックですね。
    お買い物の改善点が見つかってよかったですね。
  • †そら†さん2019/06/14 05:13
    絆さん

    冷蔵庫、掃除するたびに切ない気分になります
    もっと、買い物上手になって、捨てることのないようにしたいです
  • †そら†さん2019/06/14 05:14
    かずさん

    あぶらをふきとる時、ああもったいないなあと思いました
    次は、ちゃんと所定のところに、ふたを確認してからしまおうと思います
    買い物をするときは、ちゃんと表示を見ないとだめですね

朝を食べて快調

2019年6月12日[水] 18:12:29

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今日は朝を食べて仕事に行きました
元気に仕事がこなせました
やっぱり、朝しっかりがいいみたい

今日から、レコーデイングダイエットも再開
しばらく前に買ったダイエット用ノートを、会社にももっていきました。
毎日しっかり書き込みたいな
カロリー計算はまだしていない
とりあえず、書き込むことをしっかりくせ付けたい

マメグラフの記入も再開
何してたかなって目安にはなるかも

今日は朝に30分のウォーキング
通勤で往復30分ずつで1時間
合計90分のウォーキング
ちょっと足が痛くなっちゃった…

やっぱり体重があるから、歩きすぎはよくないかな
それでも、知らない人にもおはようございますといえる朝のウォーキングはいいな

  • 81.0 kg   35.4 %
  • amaneneさん2019/06/12 18:51
    雨じゃなかったら朝の散歩はいいですねー!
    わんこがいた頃はよく散歩してたけど、ほんとに最近は朝バタバタで、家を飛び出してる状態です(¯∇¯٥)
  • †そら†さん2019/06/12 21:05
    amaneneさん

    今は、ウォーキングにいい時期です
    夏になると、昼間は歩けませんが、最近の温度は丁度良くて助かってます
    本当は、さっそうと走りたいのですけどね・・・
    股関節やひざが心配なので、まだウォーキングです
  • さん2019/06/12 23:18
    朝の食事は、私も大切だなと思っています。
    一日のスタートが、元気にきれますよね。
    ウォーキングも、快調ですね。
    ダイエットにすごくいいと思います。
    応援しています。
  • はにー☆さん2019/06/13 17:34
    今日はいいお天気だったので(東京は)
    朝のウォーキングいいですね

    おなかがすいていると力が出ないから
    朝ご飯は取った方がいいかもしれませんね。
  • †そら†さん2019/06/13 20:56
    絆さん

    朝しっかり食べると、心もしっかりするように思います
    ウォーキング、真夏になったら、昼間は無理なので、今のうちにしっかり歩きたいですね
    絆さんにいつも元気をもらってます
    ありがとう(=゚ω゚)ノ
  • †そら†さん2019/06/13 20:57
    はにーさん

    東京だと、朝でもちょっと暖かそうですけど、どうなのかな
    朝のウォーキングは、とても気持ちがいいです
    最近は時間がなくて、なかなか朝は歩けません

朝抜きは向いてないみたい

2019年6月11日[火] 16:36:32

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南雲先生の本を読んで、朝抜いて一日二食を初めて2週間以上たった
いずれは一食にしてみたいとも思う
本を読んで納得することもあったし、なんだか一日一食って、仙人チック


さて、今日も朝抜いて仕事
すると、元気が出ないし、ふらふらしてきた
いつも微妙に元気は出ないんだけど、いつもよりふらふらが来る
別におなかはグーッとなってない

同僚が、体調でも悪いの?と聞いてくる
そこで、今行ってる試みを話してたら、朝抜きは体に悪いよ〜との言葉
まあ、今までの常識だと、そうなんだろう
同僚が、早目にお昼行って食べてきなよと言ってくれたので、早目にお昼を食べて落ち着く

人はそれぞれ体質が違うけど、どうやらそらには、朝抜きは合わないみたい
何より、仕事が元気にこなせない
同僚に心配されるようでは、とても駄目な気がする

頭を使うだけなら、朝抜きでもいいんだろうけど、ちょっと重いものを持つから、元気じゃないとしんどい

2週間ちょっと朝抜きの一日2食に挑戦したけど、元気が出ないし、何より減量につながってない
今見たら、ちっとも減ってないし、かえって増えてる…


一日二食にする試みは、朝抜きから、夜抜きに変えてみようかなと決心
休みの日は、朝だけの一食にできるだけしてみよう
自分に合うダイエット方法を、いろいろ模索してみよう
いろいろ試して、それでもだめなら、王道ダイエットだな・・・

そらは、小学生のころから、毎日朝ご飯をしっかり食べてた子供だったから、朝をしっかり食べるのに向いてる体質なのかもしれない
まあ、始める前からそんな気はしていた

朝は、いつも納豆だから、おいしい納豆を買いたいな
生卵も大好き
夜食べると体にいいとかいう記事を見たけど、それでもそらは朝に食べよう


今日は自転車通勤で、仕事から帰宅すると午後3時
晩御飯を作る時間まで時間がある!
おお、ちょっと歩くかなと思い立つ
小学生が帰宅してるなか、てくてく歩く

・・・。
しまった!
日差しが地味に暑い…

やっぱり、午後3時にはウォーキングはできないなと後悔して、汗をかきつつ帰宅

朝のわずかな時間にウォーキングするしかないかな
夜のウォーキングは、旦那さんがいい顔しないから
夜ふらふら歩くより、俺の世話をしろとでも思ってるのかな…

会社でやった健康診断の結果がきたら、見せてみて、ちょっと深刻な顔をして、痩せないといけないと訴えてみようかな
旦那さんはおデブちゃん好きなわけではないから、理解してくれるといいんだけど…。

  • 81.1 kg   36.9 %
  • 82.4 kg   32.8 %
  • かずkunさん2019/06/12 01:11
    †そら†さん、こんばんは。
    自分も朝食は少しでもいいから食べた方がいいのかなと思います。
    一日一食健康法のことはよく分かりませんがいずれにしてもお身体を壊すことのないようにしてくださいね。
  • †そら†さん2019/06/12 07:17
    かずさん

    やっぱり、長い間をかけて培った体質は、朝ご飯を食べたほうがいい体質のようです
    一日一食は最近言われ始めた健康法ですが、納得できるようなところもあるので、やってみたいですね

3時間歩いたぞ

2019年6月10日[月] 17:00:13

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今日は、病院に行く日
といっても、1時間待たされて、診察は5分みたいな感じで、正直ぜひ行きたいものでもない

いつも自転車で行ってるんだけど、ふと歩いて行ってみようかなと思い立つ
天気予報は曇り時々晴れで予想最高気温は22度
行けるかな、行こうかな…。


朝、ちょっとダラダラしてたら、1時間も遅れて出発
コーヒーが脂肪燃焼によいとどこかで見て、ローソンでコーヒーを飲んで歩くぞという気合を入れる

ひたすらてくてく歩く
スマホのラジコで、ラジオ番組を聞きながらひたすら歩く
時折太陽がのぞいて、ちょっと暑かった
病院には、1時間30分ほどで到着

1時間待って、5分の診察
また一か月後来てねと先生

その帰りには、気温が上がってきてしまって、ちょっと後悔し始めていた
来月は、自転車にしたほうがいいかも

無事、帰宅
合計3時間歩いて、足がちょっと痛い
でも、何となく、いっぱい歩いたぞ!という充実感でいっぱい

ラジオを聴きながらウォーキングアプリもインストールしてあるから、バッテリーががっつり減ってた


ただ、おなかがすいてるわけじゃないのに途中の寿司屋さんでお昼を食べて、かりんとう屋さんでソフトクリームをたべ、雑貨屋さんでアイスコーヒーを飲んでしまった。
一日一食にしようという予定が失敗。

せっかく歩いたのに、カロリーを取ってしまった。
そらのばかばか。

でも、入ったことのないお店に入るのは、新鮮な気分
カロリーのない趣味をなるべく心がけてるけど、たまにはね。

  • 81.0 kg   37.1 %
  • 82.4 kg   33.7 %
  • さん2019/06/10 22:08
    歩きましたね❗
    すごいよ‼️
    私は、膝痛で、出来ないので、尊敬します。
    私も、歩けるようになりたいです。
  • amaneneさん2019/06/11 01:41
    歩いた分、途中のお楽しみも多かったんですねー!
    私もたまに歩きますが、さすがに往復3時間はすごいですよー!
    お疲れ様でした(*^^*)
  • †そら†さん2019/06/11 06:24
    絆さん

    ちょっと暑かったのが困りものだったけど、歩いた達成感がよかったです
    絆さんは、無理して歩かないようにしなきゃ
    お互い減量を頑張りましょうね
  • †そら†さん2019/06/11 06:25
    amaneneさん

    おなかがペコペコになってお昼食べちゃうならまだしも、そんなにすいてなかったので、ちょっと嫌悪感です
    たまの遠出なので、気が大きくなってたかもしれません

 
 
 
   

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