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山火事がそこまで。。。

2017年10月12日[木] 21:56:18

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山火事がそこまで。。。

実は私の家は先日のカリフォルニア大火災のすぐ近くにあり、車で10分くらい先のところまで火が来ていました。

うちは家も家族も無事だったけど、お友達の家が全焼してしまい、昨日までうちに避難していました。

昨日からホテルに泊まると言って出て行ったのですが、そのホテルも今日避難勧告が出されて出て行くことに。

そう、まだ火は消えていないんです。

お友達は結局、車で4時間くらいのところにある実家にしばらく身を寄せることにしました。

今年の夏に買ったばかりの家なのに、本当可哀想。
こんなことが身近で起こるとは、思ってもいませんでした。

気をつけようにも、天災ばかりは気をつけようがないので、とても怖いです。

家を失った方々が少しでも早く元の生活に戻れるよう祈っています。

※写真は、燃えてしまったお友達の家と車。

げっ

2017年7月8日[土] 00:17:23

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増えとる。。。

昨日はうちでママ友とプレイデートをし、
4歳前後のキッズ6人が集合。
うるさかった〜(*´Д`)

でも、みんな楽しんだみたいで、
帰る時泣いた子もいた。
うちの息子ちゃんも最後の子が帰った時に泣いてた。

私はママたちとのおしゃべりに夢中で
おやつとか全然食べてなかったんだけど、
みなさんが帰った後いきなりお腹が空いて、
結構食べたなあ。。。夜中までだらだらと。

そのツケが今朝の体重なのかしら?

今日はファーマーズマーケットがあるから、
車ではなく歩いて行こう。と。


<昨日の食事>
朝:マッシュルームスープ、サラダ、ゆで卵
昼:納豆、玄米、味噌汁
夜:おにぎり、味噌汁、では足りず…
さらに、カリフラワーグラタン、ゆで卵、チーズ
晩酌:ワイン

<決め事>
1.朝起きたら水か白湯 ○
2.朝か昼のどちらかを低カロリーに ○
3.パン、麺、パスタより玄米 ○
4.甘いものを控える ○
5.揚げ物を控える ○
6.甘いカクテルは1杯まで ○
7.つまみは100kcalまで ○
8.30分以上のエクササイズ x
9.腹筋30回 x
10.お通じ ○

自己評価:8/10

  • 55.0 kg   28.9 %

独立記念日

2017年7月6日[木] 04:52:30

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独立記念日

独立記念日[2]

昨日はアメリカの独立記念日で、
昼から浴びるほどお酒飲みながらBBQ。
しかも寝る前にお腹が空いて、
インスタント焼きそばを食べた直後に布団に入った。

ので、今日は怖くて測ってません。

明日からガンバる。

<昨日の食事>
朝:春雨スープ
昼:スナック、ジェロショット
夜:ポークリブ、ポテサラ、コールスロー、コーン
晩酌:シャンパン、ウォッカソーダ割り
夜食:インスタント焼きそば

<決め事>
1.朝起きたら水か白湯 ○
2.朝か昼のどちらかを低カロリーに x
3.パン、麺、パスタより玄米 x
4.甘いものを控える x
5.揚げ物を控える ○
6.甘いカクテルは1杯まで ○
7.つまみは100kcalまで x
8.30分以上のエクササイズ x
9.腹筋30回 x
10.お通じ ○

自己評価:4/10

  • pollicさん2017/07/06 11:51
    ごぶさたちゃーん♪
    私、ずっと足踏み状態です。。。
    今度こそ、女子日が終わったら頑張る〜(^▽^;)
  • RUMさん2017/07/06 12:49
    お久しぶり!
    私も気づいたらサボりがちになっているけど、
    めげずに頑張りますよー^^

やっぱり

2017年7月2日[日] 01:23:57

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昨日は昼前に突然旦那ちゃんから電話がきて、
家でランチを食べたいと。
しかも、リクエストはラーメン。

…朝昼控えるダイエットが。
麺より玄米ダイエットが。
あぁぁ。

夜は夜で、
毎週金曜日にある近所のファーマーズマーケットに出かけ、
行列ができるFish & Chipsを頼んだ。

…揚げ物控えるダイエットが。
あぁぁ。

というわけで、やっぱり微増。

でもファーマーズマーケットはバンド演奏があって、
地ビールや地ワイン(?)も飲めるし、
子供が遊べるコーナーも色々設置されているので、
家族みんなで楽しめました。

写真とっとけばよかった。

<食事>
朝:サラダ、ゆで卵、緑茶
昼:ラーメン
夜:フィッシュ&チップス
晩酌:ワイン、ウォッカソーダ割り、オリーブ1個

<決め事>
1.朝起きたら水か白湯 ○
2.朝か昼のどちらかを低カロリーに ○
3.パン、麺、パスタより玄米 x
4.甘いものを控える ○
5.揚げ物を控える x
6.甘いカクテルは1杯まで ○
7.つまみは100kcalまで ○
8.30分以上のエクササイズ x
9.腹筋30回 x
10.お通じ ○

自己評価:6/10

  • 54.9 kg   28.7 %

飲んだ〜

2017年7月1日[土] 01:37:15

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おとといは久々の休肝日だったので、
昨日の夜はちょっと飲みすぎた。
休肝日の後のお酒は、うまい!

でもたくさん飲みたかったから、
ウィスキーロック&つまみなしで頑張ったよ。
1時半まで。

と言っても、子持ち(4歳)の私は、
何時に寝ようが毎朝早くに起こされてしまうので、
本来ならもっと早く寝るべきなんだけどね。

今朝はめちゃめちゃ眠いっす。

昨日から少しダイエットを意識してみたら、
体重にも少し効果が出たみたい。

<食事>
朝:豆腐ステーキ、緑茶
昼:鯖味噌、玄米、、キャベツのナムル、味噌汁
夜:マヒマヒ、ジンジャーライス、サラダ
晩酌:ソルティードッグ、ウィスキーロック

<決め事>
1.朝起きたら水か白湯 ○
2.朝か昼のどちらかを低カロリーに ○
3.パン、麺、パスタより玄米 ○
4.甘いものを控える ○
5.揚げ物を控える ○
6.甘いカクテルは1杯まで ○
7.つまみは100kcalまで ○
8.30分以上のエクササイズ ○
9.腹筋30回 x
10.お通じ ○

自己評価:9/10

  • 54.4 kg   28.4 %

 
 
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