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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

マラソン大会

2018年4月23日[月] 14:28:39

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昨日親子マラソン2kmに参加して、猛暑とはいえ
あまりに走れないことにショックを受けた。

お菓子禁止。
本気でダイエットしよう。
だらだらと今まで甘え過ぎた。

全身が痛い。
ウォーキングはしているけど、もっとまじめに
毎日運動しよう。

やる気スイッチ

2018年4月19日[木] 10:41:49

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天気が良くて気持ちよく体が動く。
体重はだいぶ増えたが気にせずに。

マンションのエレベーターを使わず階段を上ったり
小さなすき間運動を取り入れる。

  • 54.3 kg   

体が重い

2018年4月6日[金] 08:14:46

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寝起きの体感は56kg。
体重は少し減ったが春休みの怠慢で血の巡りが
かなり悪くなっている。

今日からウォーキング再開。
体を動かして汗をかこう!

  • 53.6 kg   

休みボケ

2018年4月5日[木] 08:00:33

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春休みの帰省で何もせず、心身ともにぼやぼやになってしまった。
体重に変化はないが、楽=快調ではない。
あまりに楽をし過ぎるとはりがなくなって見た目もなにもかもダメになるな〜、と思った。

今日からまた気を引き締めて規則正しくほどほどに忙しく過ごそう。
緊張感大切。

不思議

2018年3月1日[木] 13:14:36

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温かくなって血の巡りが良くなったのか、
何もしていないのに体重が減った。

とはいえ全然引き締まってはいないので
運動しよう。
とくに下半身!

  • 53.8 kg   

 
 
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