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今日の運動

2017年12月13日[水] 13:02:47

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ウォーキング+子供の迎え。
ソフトエアロビ。

眠い。

整体 3回目

2017年12月12日[火] 18:46:42

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上半身がだいぶ柔らかく伸びるようになった。
左肩はぐるぐる回る。右はまだゴリゴリする。
肩甲骨周辺が頑固に凝っていて、かなり痛かった。

脚も外側の筋肉が張っていたのが柔らかくなった。

頭は最初と較べると痛みも弱まり、最後は寝てしまいそうになった。
頭が引き締まって小さくなった気がする。
形も回を追うごとに丸く整っていく。

頭皮が引き上げられることで顔のたるみもとれ、目が大きくなった。

だいぶほぐれたので次回からは少し間隔をあけて定期的に通おう。

  • 53.4 kg   

整体効果?

2017年12月12日[火] 14:32:22

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鏡で横から見たら猫背が直って体が薄くなっていた。

ゆがみが取れたせいなのか?最近便秘がなくなった。
食生活は変わっていないのに体重がじわじわ減ってきている。

歩くのがすごく楽。
脚の外側の筋肉を不自然に使って張っていたのがなくなった。
このままいくと脚の形も変わっていきそうだ。

すぐに体が冷えて胃が痛くなったり、顔に血の気が
なかったのが、全身ポカポカ。
呼吸が深く吸えて体が楽。

ものすごく健康になった気がする。
素晴らしい(´▽`*)!

  • 53.4 kg   

今日の運動

2017年12月11日[月] 17:48:14

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ウォーキング+子供の迎え⇒7km。
このくらい毎日歩くとかなり運動になる。

今日はジムに行こうと思っていたが忘れ物をして一度家に
戻ったらやはりそのままになってしまった。
家は空けるに限る。

  • 53.5 kg   

温泉

2017年12月9日[土] 18:42:36

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体のこりをほぐすべく、温泉へ。
久々一人でゆっくり入れた。
サウナにも入り、芯まで温まった。

整体はもみ返しが出た。
顔の幅が1cm細くなり、頭の鉢が取れて丸くなった。
今後の変化がさらに楽しみ。

 
 
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