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ご無沙汰してしまっておる・・・

2017年11月15日[水] 08:57:37

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ご無沙汰してしまっておる・・・

忙殺の秋。
しかし健康診断でせっかく痩せたので誕生日までに目標達成‼
を掲げていたのに・・・
まさかの「ランニング障害」
「後脛骨筋腱炎」になってしまいました😢😢
とにかく痛い。立っているだけでも激痛が・・・(涙)でも、腱鞘炎って結局「安静に」しか治療法ないんですよね。「1、2ヶ月は休息してください」とな。。。
ちまちま筋トレする日々。足に負担をかけられないからスクワットもできない😢
せっかく、誕生日プレゼントに相方がなんと、Apple WatchのNIKE+をサプライズでくれたのに(天変地異‼)まだランニングデビューしてないよーーー
あああああああああああああ
肥るのやだーーーーーー

  • hanahana☆さん2017/11/15 09:29
    お久しぶり〜♪

    足、痛めちゃったとは(*_*)
    走りすぎ?走り方の問題?
    こういうの、ちょっと痛み引いたからって走っちゃうと、段々酷くなっていきそう…
    安静は辛いけど、なるべくお医者さんの言うこと聞くようにね〜
    早く良くなりますように(^-^)

    アップルウォッチ、カッコイー!!
    いいなぁ〜
  • ちいさいのりちゃんさん2017/11/15 09:45
    hanahana さーん😫😫
    もーーー、ストレスで死にそうですーーー😫😫そうなんです。ちょっと痛いなーと思いながら走ってたら、いきなりガツンときました💧💧💧
    せっかくのナイキが宝の持ち腐れ状態です⤵⤵

まさかの雨・・・

2017年10月19日[木] 08:52:26

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今朝は早起きして1時間走って健康診断に臨むつもりがまさかの雨😱😱
・・・日頃の行いってやつやね😔⤵マジメにダイエットしてないからバチが当たった⤵⤵
現在、待合。企業健診の施設だからものすごい人。

勝負の結果は45.0kg😔😔😔⤵⤵⤵

あーーー走れてたら44kg代にいけたのにいいい😣

心を入れ替え精進します。

  • 45.0 kg   24.8 %
  • ゆきさんさん2017/10/19 15:27
    45.0kg!!!!!!!!!

    惜しかったねーーー!でも、十〜分健闘したのでは?!w
    検診は終わってもダイエットに終わりなーーし!←名言


    こちらも雨ですぅ〜〜(´;ω;`)
    堂々とお休みできるラッキーDAYだと思って、英気を養いましょう♪笑
    それにしても雨ばっかだけどね・・
  • ちいさいのりちゃんさん2017/10/19 16:17
    ゆきさん⭐
    あと1kg!!!!
    1,000グラムの壁は厚いですねーーーー‼😱
    マジメにコツコツが何より大事なのだと改めて思います😥
    ゆきさんのコツコツにあやかって、めげないように頑張ります〜

アッという間に決戦日が

2017年10月18日[水] 11:58:57

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健康診断あしたやん!!
44kgまで1.9kg・・・く・・・くやしい・・・
ここまで来たら落とせるとこまで落としとかないと(焦)
マメグラのパスワード忘れてる場合じゃないOrz
昨日テレビで永井大が「2日で6kg落とした」って言ってたから、そんなことできるんかい!とググったら、「8〜10時間サウナ」という、どこをどう引っ張っても無理な条件やった・・。てか、もともと体脂肪低いからできることなんやろうしさ〜。

早めの絶飲食に臨むつもりが、朝ランからかえったら、連れ合いが朝ごはんを作ってくれていた・・

ごはん
わかめのお味噌汁
焼きサバ(昆布締め)
目玉焼き

・・・・・がっつりパーフェクトなあさごはんやないかーーーーい!!!

でも、人に作ってもらったご飯っておいしいよね・・・ありがたいよね・・・ありがたくいただくべきよね・・・いただきました。

明日は超早起きで夜明けとともに1時間走ってから健康診断に行くぞ!!

100日グラフは残り30日で停滞しましたが、ここまで頑張ったんで延長してとりあえず、誕生日(11月)までには目標達成や〜

  • 45.9 kg   

来てしまった・・

2017年9月28日[木] 22:01:09

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来てしまった・・

懲りもせず国家試験挑戦企画第2弾(にして最終‼)今度のは桁違いに強敵ですが、ダイエット達成念願の期間くらい勉強すれば受かる‼はず‼

もう何も考えず

2017年9月26日[火] 11:34:24

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ひたすらダイエットに没頭したい・・・・
雑念雑務が多すぎる、、、悪魔が、悪魔が、、、げふっげふっ・・・
じわじわじわじわ数字増やしてくるOMURONが憎い・・・・

まだ戻せるはず・・・!!!!
ここで諦めたらほんとにリバウンダーや〜〜〜〜〜
やるで〜〜〜
走るで〜〜〜〜

とりあえず数日前からスクワット再開。
朝、昼に分けて、1日100回以上をマストに!

4日前→25回×3セット
3日前→25回×4セット
2日前→25回×4セット
1日前→25回×3セット
今日→25回×5セット

  • 46.2 kg   
  • ゆきさんさん2017/09/26 15:17
    仕事以外もめちゃくちゃハードなのね?!><
    そういう時って、ダイエットモードになれないんだよね・・時間に追われて〜〜

    大丈夫!まだ修正可能!十分いけるーーー!!
    健康診断までのカウントダウン!短期集中でがんばれーーー!!

    私も毎日スクワット100回のノルマだけは何とかこなしてます!
    かれこれ9ヶ月!!!
    全く足が細くなる気配はないのですが、でも、筋トレの一環としてね!笑
    継続は力なり!がんばろうーー!!
  • キャメロンDDさん2017/09/27 15:38
    すんげー😯
    こんなにできるんかい?
    やるな〜
    半端ね〜ヤル気に乾杯🥂
    なせばなる💪
  • ちいさいのりちゃんさん2017/09/28 22:07
    ゆきさん
    さすが✨✨継続は力なり、、ってゆきさんの勲章みたいな言葉です‼見習って努力します‼
  • ちいさいのりちゃんさん2017/09/28 22:08
    キャメさん
    ヤル気がカラ回りする毎日ですが💦明日から痩せ期なので、このチャンスだけは逃さないように走ろうと思います〜〜〜🏃

 
 
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