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測定せず。

2018年11月15日[木] 11:17:07

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今朝、測定せず。

稀勢の里

2018年11月14日[水] 21:00:52

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稀勢の里、4連敗。
横綱になって、いいとこないけど、私は応援している。

それにしても、私は体重だけは、大相撲級だな。

せめて、舞の海秀平さん位にはなりたい。

  • 138.0 kg   58.8 %
  • さん2018/11/14 22:53
    1日坊主。
    今夜は、2度食いの癖が 出ました。
    昨夜は、我慢したけど、ダメでした。
    明朝、体重計乗りたくないです。
    でも、測定します。
  • オヤジさん2018/11/15 06:22
    おはようございます。オヤジです。
    ご質問ありがとうございます。
    ダイエット当初の体重減少は毎月2圈3圓任靴拭
    カロリーは酒好きだから最初の内は3000キロカロリーは食っておりました。
    極端な事はしないで徐々に体重減少に合わせてカロリーダウンしてきました。
    オヤジ的に一番大事なのはレコーデイングすること。日記に食事記録をアップしてアドバイスを頂く事、それがダイエット成功へのポイントと思っています。
    こんな回答で良かったですか?
    お互いにアドバンテージを目指して頑張りましょう。

  • オヤジさん2018/11/15 07:00
    追伸…
    マメグラメールが調子悪くて、書き込みからの回答をお許しください。

寒い朝

2018年11月14日[水] 06:05:18

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寒い朝だ。
でも、体重計に全裸で乗る。
やった❗昨日より700g減量。
今日も、カロリーに気を付けて頑張ろう‼️

  • 138.0 kg   58.8 %
  • あおみさん2018/11/14 20:59
    今日もお疲れ様^^
    昨夜は無事に誘惑に勝ち食べなかったんですね♪
    頑張りましたねヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
    お互い、一歩一歩頑張って行きましょうねo(*・ω・)ノ
  • さん2018/11/14 22:25
    あおみさん
    今夜は、くじけています。
    明朝、ピンチです。

21時半、夫帰宅予定。

2018年11月13日[火] 20:52:31

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いつも日勤なら、21時半に帰宅する夫。
お疲れ様である。
今夜は、夫も楽しみにしている2日目のおでん三昧の予定。

さあ、2度食い、お供食いの誘惑が付きまとう。
夫の自慢の料理だから、ほれほれ食べろとすすめて来るに違いない。

どうする、どうする、どうする。

夕方、いっぱい食べたよと言って、断ろう。

頑張るぞい。

  • 138.7 kg   58.7 %
  • さん2018/11/13 22:33
    絆です。
    必死に我慢しました。
    成功ですよ。
    2度食いの誘惑に勝ちました。
    明日、✌️🆗⤴️だといいな。

楽しかった宴会。

2018年11月13日[火] 05:17:19

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昨夜の母の誕生日宴会は、実に楽しかった。
夫のおでんも、最高だった。
ホームカラオケで、母熱唱。
ビデオにも、おさめた。
私も、おでんとお寿司を満喫。
母の畑でとれたほうれん草のお浸しや、ブロッコリーや、菊の花の酢の物も食卓に花を添えた。
近所の母のお友達も駆けつけてくれて、実に楽しかった。

こんなに楽しい日は、そうない。

今朝の体重増量は、自分で納得。
さあ‼️今朝から、ダイエットモードに切り替えるぞ。

  • 138.7 kg   58.7 %
  • オヤジさん2018/11/13 19:57
    こんばんわオヤジです。楽しいお母様の誕生会だったと推察します。
    遅くなりましたがお気に入り登録ありがとうございます。マメグラにはアップしていませんが、私はダイエット開始当時は115圓△蝓▲譽魁璽妊ぅ鵐哀瀬ぅ┘奪箸埜什澆66圓泙罵遒箸靴泙靴拭Q┗曚覆らその経験を絆様に差し上げられたら幸甚です。お互いにアドバンテージを目指して頑張りましょう。
  • さん2018/11/13 20:52
    オヤジさん
    こんばんは。
    ダイエット成功素晴らしいですね。
    ぜひぜひ、これからもアドバイス頂けると嬉しいです。
    宜しくお願い致します。

 
 
 
   

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