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停滞。

2017年10月22日[日] 05:58:37

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このところ、停滞している。
いや、少し増加している。

雨続きで、それほど動いていないからだ。
気持ちも停滞気味だ。

ああ、お日様にあたりたい。
大型台風が、近づいている。

無事でありますように。

  • 143.6 kg   60.2 %
  • *このは*さん2017/10/22 21:11
    こんばんは!
    私も停滞というか、微増してます( ノД`)
    食欲に勝てない_(-ω-`_)⌒)_

    台風、たいしたことないと良いですね。
    同じアパート方々が雨戸閉めてたのでうちも閉めてみました。
    無事に過ぎ去ってくれますように...
  • †そら†さん2017/10/23 20:49
    北海道なので、あんまり台風は来ないですが、それでも最近は来ますね
    お互い気をつけなくちゃですね
  • さん2017/10/25 19:22
    このはさん、こんばんは。
    また、台風が発生した様子です。もう、近づいてもらいたくないですよね。
    体重は、微妙に増加中。マメグラさぼってるせいだと思います。
    反省して前進します。
  • さん2017/10/25 19:24
    そらさん、こんばんは。
    北海道は、厳しい冬到来ですね。ここを頑張って、素敵な春を迎えられるようにしたいですね。

洋服購入を我慢。

2017年10月21日[土] 20:55:42

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私は、ネットショッピングで洋服を買う。
普通のお店ではサイズが無いからである。
主に、ニッセンのスマイルランドというサイトで買うが、トップスは8L、
ズボンなどは、10Lである。

体重が140kg台の私は、はっきり言ってオシャレを楽しめない。

この冬は、洋服購入をしないことにした。
こんなデカい服ばかり買っても夢がないからだ。

ダイエット頑張るべし。

明日は晴れる。

2017年10月17日[火] 22:02:28

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体重の増減なし。
今日も寒い一日だった。
何日も雨が続き気がめいてしまった。

寝て過ごし運動量がない生活を送った。
明日の測定は、きっと増加しているだろう。

久し振りに、明日は晴れの予想だ。
活動的になってみよう。
そして、黒豆作戦してみよう。

今夜は早く寝ようと思う。

  • 142.8 kg   60.1 %
  • *このは*さん2017/10/18 22:34
    今日は暖かかったですね(*´꒳`*)
    ですが、明日はまた寒くなるということで‥‥(´;Д;`)
    秋はいずこへ‥って感じですね。
    でも、寒い日の方が体温あげようとして身体が熱を作るからダイエットには向いている時期ときくし、頑張りましょうね。
  • さん2017/10/21 20:44
    このはさん、コメントありがとう。しばらく遠のいていました。毎日台風の影響なのか雨ばかり降っていますね。
    マメグラには記入漏れていますが、体重は毎日計っています。
    今のところ変わりありません。
    また、頑張りますのでよろしくね。

早朝覚醒。

2017年10月16日[月] 03:27:27

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早朝2時半に目が覚めて、トイレを済ませ体重測定した。
昨日より、400g減量。
42kg〜43kg台を行ったり来たりしている。
今日は、太極拳のサークルの日。
午前中に、家事を済ませて、午後の運動に集中しよう。
食事は、腹八分目にする。バランス良く食べること。
運動を無駄にしないで、明朝141kgになるぞ‼️

  • 142.8 kg   60.1 %
  • *このは*さん2017/10/16 07:28
    オハヨウゴザイマス o┐ペコリ
    2時半の体重測定で400g減なら
    いつも目が覚めるような時間帯なら
    もっと減量してますね^^
    うまく行かない日もあるけど、その分、やる気のある時
    調子の良い日などに頑張ろう(*´ェ` )(´ェ`*)ネー
    ファスティングしてちょっと体重減ったので
    まずは、これを維持できるように私も頑張るo(*・ω・)ノ ォゥ
  • ママ☆ちゃんさん2017/10/16 17:22

    バランスよく食べる!
    …なかなか、難しいです。

    太極拳サークル
    いいなぁ〜。

    まったく運動出来ない身体に
    なっているので、
    早く体重落として
    歩くことをしたいです。

    冬は、寒いし
    夏は、暑いし……
    いつ歩くんだ???です。

  • さん2017/10/16 19:22
    このはさん、こんばんは。

    今日は、とても寒かったね。
    あんまり早朝覚醒したので、お昼寝してしまいました。
    サークルから、今日は休講の連絡ありまして、パソコン作業しながらゆっくり過ごしました。
    このはさん、ファスティング頑張ってるね。
    私も頑張るね。ありがとう。
  • さん2017/10/16 19:26
    ママちゃんさん、こんばんは。

    太極拳サークルは、休講の電話ありまして、行けませんでした。サークルの皆さんには、ダイエット宣言したので、来週の月曜日には、いい知らせ持って行けるように頑張りたいと思います。
    あとは、柔軟体操で、結果出したいですね。毎日のストレッチがものを言うと思いますので、少しづつでも身体がピタッと床につくようになりたいです。

私の心。

2017年10月15日[日] 08:00:10

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600g増加。
原因は食べ過ぎたこと。
外食したために、オーバーした。
そして、夕食の2度食いだ。
わかっているのに、やってしまうのは、始末におえない。
自分が、嫌になる。

今のこの状態になったのは、私自身の心の弱さだ。

一番、贅肉まみれなのは、私の心。

心が変わらないと、ダイエット成功しない❗
自分を嫌いになったら、ダメだ‼️
健康的な身体になりたい。

  • 143.2 kg   60.0 %

 
 
 
   

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