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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

毎年恒例の

2018年1月17日[水] 17:56:34

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毎年恒例の

東京ドームふるさと祭り!
どんぶり選手権出場どんぶりをいくつかシェアして食べて、
牛タン入りつくねを食べて、午前中からクラフトビール♡
お祭りは、青森のねぶた、富山のたてもんまつり、島根の石見神楽を満喫。

今日のナンバーワンお気に入りビールは、松江ビアへるんの「おろち」。日本酒の酵母を使った、泡からふわっと甘くて米味しっかり、だけどビールっていう、とてもまろやかな美味しいビールでした。アルコール度数9%だけど、全然そんな感じせず^^

  • 43.4 kg   16.3 %
  • きゃらめるこーんさん2018/01/17 20:28
    へぇ〜♪そんなイベントあったのね(*´∇`*)。
    美味しそうだなぁ…やはりシェアして色んな種類を
    食べるのがいいよね👍。
  • ★まゆか★さん2018/01/18 08:04
    毎年冬は冬眠してるんだけど
    このイベントだけは行ってます!
    東京ドームでいろんな全国のお祭り見れるし、
    ドームが広いから案外歩き回るしね(^^;

    うん、いろいろ食べるときはシェアがいいよねー♪

歩けないので

2018年1月14日[日] 20:07:55

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どーしても寒さに負けてウォーキングできないので
せめてお風呂!お風呂ダイエット!と思って
1時間お風呂に入ってみました。
本を読んでたらあっという間(^^♪
まぁふだんは無理だよなぁ。

冬のない国に移住したいです(笑)
寒いと頭痛い、二の腕凍る、背中痛い・・・
寒いときは代謝が上がるっていうけど、
全然体重減らないし^^;;

  • 43.5 kg   17.7 %
  • きゃらめるこーんさん2018/01/15 09:01
    あ〜、この季節ならお風呂ダイエットもいいかも👍。
    私は元々烏の行水なんで無理だけど(∀`*ゞ)エヘヘ。
    ダイエット法ってたっくさんあるから色々試してみて
    自分に合ったやり方を見付けていかないとね。
    とにかく便通を良くしたいんだけどなかなか(-_-;)。

    寒いときって代謝上がるんですか?
    そのわりに私も全く…(-ω-;)ウーン。
  • ★まゆか★さん2018/01/15 09:25
    寒い時は身体が熱を作り出そうとするから
    その分代謝が上がるんですって。
    夏の方が汗をかくから、やせたように感じるけど
    代謝だけを見ると冬らしいよ。
    でも、だからこそおなかもすくので難しいところよね・・・^^;

マメグラ不安定?

2018年1月10日[水] 19:45:58

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昨日くらいからものすごくアクセスしづらくて、記録残すのが精一杯。
スマホ版アップデートがくるのかな?と期待♪

  • 44.5 kg   19.5 %
  • きゃらめるこーんさん2018/01/10 19:53
    だよね〜💦
    なかなか繋がらなくって何でもかんでもココに
    記録してる私としては大困りっすよヽ(´o`;
  • ★まゆか★さん2018/01/11 22:13
    ほんとほんと!いまもやっとノロノロ速度で繋がったけど、いつまでかかるんだろう〜

うのみはダメ

2018年1月7日[日] 17:33:18

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お腹痛い度の高いお月さま到来(>_<)
ぱくぱくロキソニンを飲んでいるのだけど、
せっかくの連休だし、動かないと太るなぁーと思って
「生理痛、ウォーキング」で検索したところ
ウォーキングくらいの軽い運動はむしろ生理痛を緩和する、と書いてあった!
さっそくロキソニンが効くのを待って5kmほどのウォーキングに出たけど…

全然痛み引かない!

軽く駆け足なんかしたら、お腹ずきずきする!

マジかー(;_;)

いちばんしんどい1日目ってのがよくなかったのかもしれないけど、
あるいは腺筋症の痛みはまた別なのかもしれないけど、
とにかく真に受けて動くんじゃなかったー!

お腹痛いときは引きこもって安静が何よりです。教訓(笑)

  • 43.8 kg   18.8 %
  • きゃらめるこーんさん2018/01/07 20:35
    あちゃー(つД`)ノ
    やっぱり体のことだけは個人差があるからネットでの
    情報だけでは危険だね。
    私も前まではアレちゃんの時でも我慢して腹筋やったり
    していたけど、最近は自分に甘くなって今日はお腹
    痛いからお休み〜ってするようにしてる(⌒-⌒; )。

    安静にしてね♪
  • ★まゆか★さん2018/01/07 22:02
    なんとー、腹筋?!
    それはさすがにどう考えてもきつそうだ〜(>_<)
    ある程度動いて、骨盤回りの血流が滞らない方がいいんだって。
    温めた方が痛みが引くのと同じかなぁ。
    ま、でも無理は禁物だから、こういうときくらいは甘やかしてあげていいかもね♪

おやすみ最終日

2018年1月4日[木] 14:48:30

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年末年始の6連休もあっという間!
でも、金・土出たらまた2連休があるから、ウォーミングアップと思って頑張るしかないかな。
お休みだと、ホントにからだが楽。
仕事しないから肩こらないし、首痛くならないし、
連休が続くうちに、どんどん睡眠短くても平気になるし。
といっても7時間寝るけど(^^;
ふだんだと見れない、21時からの映画やドラマも見れるし!
いまこの瞬間にまた12月30日に戻って、もう一回お休みしたい(笑)
明日の東京の雪マークがなくなったのはせめてもの救い。

早く早くホントの暖かい春がきますように☆

  • 42.9 kg   17.0 %
  • きゃらめるこーんさん2018/01/04 20:14
    私とは逆だねぇσ(^_^;)。
    私は休みが長いと暇すぎて何やって良いか分から
    なくなるし、第一に家にいても寛げないといぅ
    難点が(><)。
    かと言って仕事が好きって訳でもないので最近は
    よく漫喫に逃げてるのです(-_-;)。

    とりあえず金土の2日間頑張ってね(^_-)♪
  • ★まゆか★さん2018/01/04 20:43
    きゃらめるさん仕事始めお疲れさまでした(^^)/
    たぶん、基本的にだらだらしたい体質なんだな〜わたし(^^;
    漫喫の代わりにわたしは飲みにいっちゃうという…笑
    でも寒いからなにもしたくないし、困ったもんです。
    あきらめて現実に戻ろうっと(^-^)

 
 
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