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1週間

2018年9月16日[日] 13:38:04

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試験からちょうど1週間。
半年間アドレナリン出続けていたせいか
クールダウンまで少しかかったけど、
ようやく夢の中でテキストを開かなくなり
夜中に調べものをすることもなくなりました(^-^)

体力的にはかなーりきつかったので
ここからは体重を43前後まで戻して安定させたいな。
あと、心置きなく寝たい!笑
2週続けての2連休がうれしすぎ♪

  • 42.3 kg   18.2 %
  • きゃらめるこーんさん2018/09/17 11:08
    かなり精神的に辛かったんですね(-_-;)。

    これから食欲の秋を満喫して心身共に健康になり
    ますように♪
  • ★まゆか★さん2018/09/17 15:12
    アドレナリン出まくりでしたねー!
    ホントに大変だったけど、でもこの年齢で
    ここまですることはなかったと思うので
    2度といやだけどいい経験でした☆

前夜

2018年9月8日[土] 18:58:38

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前夜

明日試験なので、交通機関のトラブル回避のためにホテル前泊中。
持ち込んだ夕食は、デパ地下のヘルシーそうなお弁当♪
お品書きもついてます。
もち麦ご飯っていうのもいいな。
ビールがあるのはご愛敬(笑)

  • 41.9 kg   18.9 %
  • きゃらめるこーんさん2018/09/08 19:04
    うわぁ♪色んなのが入ってて美味しそう(*´∇`*)。
    今夜はぐっすり寝て、明日はこれまでの頑張りを
    存分に発揮してきて下さいね。
  • ★まゆか★さん2018/09/09 20:35
    はーい。疲れました、力尽きました^^;;;
    お弁当はとっても美味しかったです♡
  • れいな〜さん2018/09/09 23:06
    まゆかサン、こんばんは
    ヘルシそうなお弁当、確かに量少なそうだわ 笑
    この前迄うちはもち麦の混ざったゴハン炊いてました、いいですよね
    試験御疲れ様、頑張りが実ります様お祈りしてるよぉ★
  • ★まゆか★さん2018/09/10 00:26
    ありがとうございます☆
    もち麦のごはん、ヘルシーですね!
    全体にコンパクトな女子弁当だったけど
    鶏肉の塩麹焼きが案外分厚くて、
    それもなかなかジューシーでよかったです。

久々に

2018年8月29日[水] 07:40:19

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郵便物だしがてら、朝にわずかながら
ウォーキング。たった2キロなので
以前だったらジョギングであっという間くらいの距離なのに、
筋力がないのでもう疲れてしまった(笑)
これは取り戻すの大変かも・・・

勉強はラストスパート、
どうしても覚えられない統計学は
いよいよトイレに貼りました^^;

  • 41.7 kg   18.4 %
  • 42.1 kg   18.4 %
  • きゃらめるこーんさん2018/08/29 11:09
    わぁ、偉いなぁ〜👏。
    私なんてもぅすっかりウォーキングしようって気が失せて
    しまってる(;´Д`A ```。

    この歳になって覚えるって本当に大変ですよね💦。
    トイレに貼る…あるあるですね👍。
  • ★まゆか★さん2018/08/29 13:55
    でも2キロだからね・・・
    ほんと取り戻さないと体力ガタ落ち危険(涙)

    トイレに貼るとなぜか覚えられるの不思議です♪
    もはや理解とかどうでもよくて、場所で覚える!笑

眠気

2018年8月26日[日] 16:04:56

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お腹いっぱいになると集中力が落ちるので
本当はお昼は軽くすませたい気持ちもありつつ、
とにかく体力、スタミナが落ちているので
身体をあっためる意味も込めてカレーうどん。

でも、やっぱり炭水化物は大敵だった・・・!
食後に気絶レベルの眠気がきて
気づいたら1時間泥のように眠ってました。

食後の眠気は糖尿病の初期症状ともいうけど
わたしの場合は一過性の高血糖⇒低血糖の
落差からくるものと信じてたんだよなぁ。
でも、最近顕著に運動不足なので
まさかの事態がないとも言い切れず心配。
とにかく試験が終わったら(あと暑さがおさまったら)
ウォーキングを再開しないと!

  • 41.5 kg   16.9 %
  • きゃらめるこーんさん2018/08/27 08:50
    確かに私もこの夏は尋常じゃない暑さのせいも
    あって全然ウォーキングしてない⤵⤵⤵。
    第一汗かくのが嫌いだからなぁ…私のウォーキング
    復帰は10月頃になるかも(;´∀`)。
  • ★まゆか★さん2018/08/27 09:31
    朝から暑すぎる・・・
    むしろウォーキングしたら身体に悪いレベルの
    暑さですもんね^^;
    もっと快適にカラッと晴れてくれればいいのにね☆

いまの

2018年8月14日[火] 09:06:10

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体重減少は望ましくない減り方なので
すこーし元に戻さないと体力が弱ってしまう^^;

原因1 : 暑さによる食欲低下
原因2 : 受験勉強によるストレスと疲労
原因3 : 暑さと受験勉強による運動量減(筋力減)

このお盆休み中に最後の模試終了!
あとは絶対出そうなところを押さえつつ、
苦手分野を押さえつつ(統計学・・・涙)
体力温存に努めなければ!
というわけで、チョコラBBローヤルを買ってきたよ☆

  • 42.2 kg   19.0 %
  • 42.2 kg   17.2 %
  • きゃらめるこーんさん2018/08/14 20:46
    確かに…増えるのはもちろん嫌だけど、変に
    減るのも怖いよね。
    受験が終わると少しは戻るかな?あれ、いつだっけ?
  • ★まゆか★さん2018/08/14 21:52
    9月9日です…あと4週間(*_*;
    きゃらめるさんは国試経験者ですよね?たぶん?
    いま話題の東京医大じゃないけど、
    年齢加算とかつけてほしい気分(笑)
    試験終わったら食欲の秋到来予定ですー!!
  • きゃらめるこーんさん2018/08/15 06:58
    あと4週間かぁ…終わったら色んな意味で解放され
    ますね👍。

    いやいや💦私は国試受けたことないですぅヽ(´o`;
    子供達ですよ、2人共に経験者…んで、合否どちらも
    経験済みですε-(´∀`; )。
  • ★まゆか★さん2018/08/17 13:08
    あ、ではではわたしの勘違いだったかも^^;
    OTさんと見かけたうっすらの記憶が・・・

    合否どちらもっていうのも、あわわわ・・・ってなります(笑)

 
 
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