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ついに膝が・・・・

2019年1月9日[水] 23:45:12

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ついに膝が・・・・

ついに膝が・・・・[2]

1ヶ月前位から膝痛の症状が・・・

右足だけ朝起きる時に痛い
動き出せばそんなに苦にはならないのだけど心配なので本日病院へ行って来ました。

レントゲン検査の結果は少しだけ膝の軟骨が擦り減ってるらしいけど私が見た感じでは写真では良く解らない・・・

念のためMR検査もしたけれどそれほど心配する要素は無いと言われました。
まずは一安心


まぁ加齢から来るものはしょうがないとしても
体重増加が原因ならそれは減らすしかないですね


先生からは腿の筋肉を付ける運動をするようにと・・・・

ハイ!頑張ります


今日のランチは病院の帰りにローソンで買った糖質カットパンで済ませました

  • 52.9 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • パスカルさん2019/01/10 10:56
    お大事に。
    標準体重だと思うので、「減らす」に重点を置きすぎて、筋肉を減らさないようにしてくださいね。
  • 猫姐さん2019/01/10 19:04
    本当に筋肉つけるって 努力のみだよね。

    我が家のヘルスメーター筋肉量もでます。

    私筋肉量多いと出てるのに夫筋肉量危険とでました。

    私筋肉量36キロなのに夫体重80キロなのに30キロなんです。体脂肪も大事ですが筋肉量も大事なんですね、
  • ぷりんプリンさん2019/01/10 20:31
    パスカルさん

    そうなんですよね。
    体重より体脂肪を減らす=筋肉を付けるって事ですよね。
  • ぷりんプリンさん2019/01/10 20:36
    猫姐さんはウォーキングで筋肉ついたんじゃないですか?
    私も頑張らないと・・・・

    たしか家のヘルスメーターも筋肉量が出たような気がします。

    早速今日計ってみます。
 
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