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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

休めないお盆休み

2019年8月7日[水] 10:48:23

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お盆帰省前ってことで、
あんまり食材を買いたくないので、
夕食は二日連続のスーパーの半額惣菜(^^;
炭水化物も摂ってるものの
とりあえず大きな増量も無く一安心♪

…とは言うものの、
帰省したら太るんだろうねぇ。
親は口では痩せろという反面、
残った食べ物(白米の残りとか)を食べるのは
私だからね(>д<)

そんな帰省、
どうやら帰宅初日から
甥姪が居る事になりそう(^^;
嫌いじゃないんだけど、
1〜2日はのんびりダラダラしたかったなぁ。。。
10日近くおはようからおやすみまでずっと一緒になること確定(^^;
まぁ、子供に好かれるってのはいいことなんだけどね♪♪
もしかして精神年齢が近いのか???

  • 79.5 kg   

ダイエットならず…

2019年8月5日[月] 10:05:31

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土曜日は、
灼熱の太陽の下、自転車で遠出(^^;
しかも行ったことのない場所にお出かけしたので、
不慣れな道に焦りただでさえ汗だくだくなのに、
さらに汗が噴出してくる始末。
結局、500mlペットボトル5〜6本飲んでしまった。
結果、出発時より500gほどの減少…
疲れの割にはイマイチだったかな(;д;)

で、翌日は、
さすがに2Days連続でのお出かけは辛かったので、
電車で遠回り旅行(^^)
八高線-両毛線-水戸線-常磐線と
北関東を廻って戻ってきた。
途中、高崎と我孫子でお蕎麦を食べて帰宅…
んで、翌日の計測。。。
…再び80kgOver(>д<)
ん〜〜、自宅でゴロゴロしてるよりかはマシと思っていたけど、
大間違いでした。
お蕎麦と言っても、
セットでミニカツ丼を付けたり、
巨大から揚げを2本も付けたのがまずかった???(^^;
とはいえ、旅の醍醐味の一つが行く先々の食べ物。。。
ん〜〜〜〜、困った。

  • 80.6 kg   

ガッツリとステーキの翌朝

2019年8月2日[金] 17:33:29

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昨日、一昨日と仕事で外出。。。
…暑過ぎっ(>д<)
水分を補給したそばから、
どんどん汗として放出。
そのせいだか分からないけど
昨日は夕食にガッツリとステーキを食べたにも関わらず
微増で済んだ♪
…炭水化物無しでお肉だけだったけどね。
んで、今日は暑かったから
お昼からビール飲んじゃった(^^;
食べたのも大盛りカレーだし
さすがに明日は増えてるかなぁ。。。
明日は運動しなきゃ。

  • 79.6 kg   

一人暮らしの男の朝食

2019年8月1日[木] 10:23:44

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昨日は…夕食を作るのがめんどくさく、
かと言って、スーパーの半額惣菜を買うのは、
昨日のダイアリーの手前、よろしくないので(^^;
作り置き惣菜のかぼちゃの煮物だけを食べて
久々に早々の就寝(^^)
8時間ぐっすりん♪♪
そんな夕食の影響もあって今朝の計測は久々の70kg台♪
この調子でどんどん落ちるといいなぁ。。。
この一年で一番痩せてた頃と比較すると、
体重にして+5kg、
ウエストはベルト穴2ヶ分。
ホント、油断すると一気に太るね。

昨日のお昼は…隣の職場のおばちゃんと一緒にサイゼリヤ。
普段は、低カロリー食にしてるけど、
人と一緒なら、その場に合った食事をすべきなので、
ピザを注文♪
チーズたっぷりで美味しかった(^^)
カロリーもそれほどではなかったので一安心。
食事中、一人暮らしの私の朝食メニューを聞いて驚いていた模様(^^)
朝食なのに、バランスよく食べてるからね(^皿^)
 一人暮らしの男→パンのみ
なぁんてイメージだったらしい(^^;
痩せるためには、まずバランスよい食事から…
これがモットーです(^^)

  • 79.5 kg   

悪い癖

2019年7月31日[水] 09:51:15

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今朝は微減♪
…とは言っても、
最近は、朝、計測する前に我慢できなくなって水を飲んだりするから、
前日比でどのくらい減ったってのはあてにならないけど(^^;
でも、
少なくとも水を飲んだら直後の体重が増えるということはないので、
ここ最近は、それなりにいい体重変化になってるかな♪

昨日の夕食、
スーパーの半額お弁当にしようと思ったら、
中国産うな重しかなかったので、
たこの足を買って刺身醤油で食べて終了。
なぜお弁当にしようと思ったかというと、
スマホゲームが忙しかったから(^^;
……と言うのは嘘で、
"面倒くさいから夕食は出来合いのお弁当にお弁当にしたい"
って結論があって、
その結論に至るために捻り出した理由がスマホゲーム。
つまり結論あり気の理由。

……自己弁護のための逃避行動だよね。。。これは。
反省。
こんなことやってちゃ、痩せるわきゃぁない!!
結論ありきで何らかの理由付けを探す人って少なからずいるんだと思う。
それはおおよその場面でよろしくない癖。
なおさなきゃ!!

  • 80.1 kg   
  • 81.2 kg   20.4 %

 
 
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