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今日の運動

2018年8月19日[日] 15:54:23

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ホットハタヨガ60分
チャリ往復40分

今日は気候も良いけど、ジョギングはお休みします。

明日は やっとこ犬のカット!暑かったよねー!さっぱりしようね!

  • 52.3 kg   18.7 %
  • 52.2 kg   18.8 %

61分

2018年8月18日[土] 14:11:08

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ジョギング61分

ランタスティックここ2回ほど調子悪い。
走り終えた時に停止ボタンがなくて10分近く格闘の末、アイフォーンリセット。イライラ。

  • 52.0 kg   18.3 %

昨日

2018年8月18日[土] 02:57:25

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ジョギング46分
美脚ヨガ60分
チャリ往復40分

車が無かったので駅まで歩いて買い物したり
活動量多い1日でした。
いま夜中なんだけど思わずフリース身につけ、窓閉めた。
急に秋?
今年は夏が前倒し?
すこし寂しいような。

  • 52.0 kg   18.3 %

今日の運動

2018年8月16日[木] 07:00:23

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ジョギング53分6.2キロ
ホットハタヨガ60分
チャリ往復40分

早朝6時台にジョギング、ヨガは16時前。
昼に娘ちゃんと2人でファミレスへ。
娘はお盆や年末しか休みがないので、こうゆう外食はココロ弾むわ 笑

  • 52.5 kg   18.8 %
  • 52.3 kg   18.9 %

ちょいとおつかれ

2018年8月15日[水] 17:32:43

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なんだか暑くてだるくて外走らず
早めにスポクラにて有酸素AMT40分、
自分のクラスのエアロ50分。
やはり外走らないとなんだかやったきがしないな。
明日から4連休!

  • 52.1 kg   17.9 %
  • 52.4 kg   18.6 %

 
 
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