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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

おひとり様デー1日目

2019年7月6日[土] 18:46:49

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ジョギングもできたし、ホットヨガも行けたし、雨の降るタイミングが遅れたのでワンコの散歩もできました✨
なかなか満喫できました。
明日は雨なので
ジョギングは諦め、ホットヨガは必須、膝当て縫い必須でおひとり様デー2日目を満喫したいと思います。てか
せっかくおひとり様なんだけど、いつもワンパターンだなあ。。
うーん。

  • 53.2 kg   19.0 %

今日も頑張りました

2019年6月28日[金] 17:16:55

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嵐かと思いきや、穏やかな晴れ。
今日はフィットネスクラブで仕事のあと、カラダケアのためピラティスへ。
頑張りました!
ところでプランク、約20日トータルでかれこれ1時間もやってます。1日五分前だけだけど、チリも積もればなんだね!すごいなあ。
しかもお腹にすごい効いてる。最中に触るとめちゃ硬くなってた。

  • 52.8 kg   18.4 %

今月98.8km走ってます

2019年6月27日[木] 17:16:54

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先月は79.4km走りました。
プランクチャレンジ21日め完了!お腹周り少し変わったみたいでお客さんに痩せた?と聞かれた。サイズも体重もかわってないんだが、なんでだろう??

まあ、でも効果表れてるのかな。😆よしとしよう。ハハ。

  • 53.0 kg   18.8 %
  • 52.6 kg   18.5 %

しんすぐ

2019年6月20日[木] 18:10:59

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プランク13日め。プランク中、「カラダは、しんすぐに。」と機械に言われ、え、なになに?と暫く考え、真っ直ぐということなんだろうな。とわかりました🎶
今朝は50分走り、絵を描き、朝活しました。午後は骨盤ヨガで調整。
ステキなオフ日でございました。
こうして生活できることに感謝です。明日もまた頑張ろう。

  • 53.3 kg   19.5 %

カラダミキ

2019年6月18日[火] 16:54:56

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プランク12日目。
つらお。1分きましたねー。明日は何やるのか見たら休息らしい。
カラダミキに聞くトレーニングです。
と機械が言ってて、はあ?と思ったけど、あ、体幹ね‥と気づいた。
日本製のアプリじゃないのか。プランクやりながら思わず吹いたわ。

  • 52.8 kg   18.9 %

 
 
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