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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

ジム💪

2018年2月23日[金] 21:09:17

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ジム💪

今日はジムで自主トレです。
トレーナーさんから教わったことをやりました。

帰りに近くの叔母の家よりおしゃべり。
1人暮らしなので、ジムに誘うのですが、、
体力に自信が無いので無理だそうです。
趣味は、毎日のウォーキングと週2回の
カラオケが楽しいそうです。

事務所寄りましたが、、、
相変わらずの忙しさです。

東京では、最後の日に13名乗りの
ジャンボタクシーで東京観光でした。
お天気も良くスカイツリーも綺麗に撮れました

デパート👔

2018年2月22日[木] 21:04:38

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デパート👔

朝オープンから事務所寄り、従業員さんから
息子へのお祝儀を頂いたので、お礼とちょっと
したお品を届けて、しかし、、忙し〜いですね。
いい事です。
そのまま、又今日もデパートへ。
足りない分のお買い物。

デパートで紳士服の担当さんとおしゃべり。
同じ年齢くらいでしょうか。長いお付き合いです。
色んな情報も楽しい〜💞

確定申告の準備してますが、毎年少しずつ
方法が変わるので、税務署さんへ問い合わせ。
今年から医療費の領収書いらない代わりに
医療控除の明細書が必要なのですね。。。
たくさんの枚数なので、余計に面倒です!

デパート🎁

2018年2月21日[水] 20:17:34

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デパート🎁

今日はデパートで買い物。
と言ってもいつものお買い物ではありません。
東京の息子の結婚式でのお礼の品の買い物。
菓子類、商品券、寝具類。などなど・・・
明日も行く事になりそうです。

東京では、羽田空港に12時着でしたが、
飛行機は、JAL,,ANA,,同じ時間帯に到着する
ように家族10名分けて乗ったのですが、、、

到着すると、リムジンバスでデズニーシーへ
行く事になってるので、、、しかし2人が
なかなか集合場所に来なず、、
来たのが、、、リムシンバス出発5分前💦💦
チケットも買ってあったので焦りました。

主人と私は、みんなの荷物を預かってるので、
息子が、レンタカーで迎えてくれました。
ホテルで、明日の結婚式の打ち合わせでした。


ジム💪美サ

2018年2月20日[火] 22:14:26

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昨日、今日とジム行って来ました。
「美らサポ」いよいよ受けてみる事にしました。
昨日は、担当トレーナーさんと色々お話して、

2ヶ月間、週2回のサポートで食事の指導と
3キロ減、体脂肪3%減、筋肉アップを
目標にしました。

昨日のお話では、私の食事量の問題があるそうです。
ほとんど毎日運動してるので、たんぱく質、
炭水化物が不足し、(炭水化物)はほとんど
とりません。

運動の前に、炭水化物を必ずとって下さい。
おにぎりを1個食べて下さい。
と言うのですが、、、え!!大丈夫?
炭水化物は増える事間違いなし!
と思うのですが。。。。

朝は、ほとんど野菜が多いので、
野菜の後に、運動すると脂肪は燃えないそうで、
炭水化物は、脂肪を燃やすらしく。

プロテインは、たんぱく質で1日3回は
飲んで下さい。筋肉が増える。

2ヶ月間、トレーナーさんの指導を
信じて、やってみようと思います。

今日は、トレーナーさんと一緒に、
マシンで下半身の筋トレ30分。

東京結婚式💒

2018年2月19日[月] 22:16:14

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二泊三日東京で息子の結婚式でした。
沖縄のイメージで、水族館での式が素敵でした。
披露宴もかしこまらず楽しく工夫され、
息子のスピーチも意外と評判で、
最後の謝辞もかしこまらず、息子は、
沖縄のめでたい「カチャーシ踊り」で締めてました。

息子は学生の頃からの友人が多く、何年か振りに
みる息子の友人達は、立派な社会人になり
みんなで私達に挨拶に来ました。
沖縄から20名もの友人が出席し、
思い出のスピーチも沢山あり、
楽しい結婚式でした。

翌日は、家族でジャンボタクシーで東京観光。
運転手さんの観光案内が面白い事!
地元の方で、東京の狭い道まで入ってくれました。

今話題のお相撲さん部屋も見せてくれたり、
途中、お相撲さんにばったり、子供達も
大騒ぎで喜んでくれました。

 
 
 
   

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