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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

-850.3

2017年11月24日[金] 17:50:38

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総摂食カロリー(1768キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分183×1.7=311.1キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク41分253キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(40分×1.8=72キロカロリー消費)-(トラクター40分✕1.83=73.2キロカロリー消費)合計=-850.3

+1000

2017年11月23日[木] 20:06:40

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20:00パン、アイス(1000(7) 1000

-259.7

2017年11月23日[木] 17:36:06

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総摂食カロリー(2029キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分181×1.7=307.7キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク12分100キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(40分×1.8=72キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-259.7

-123.38

2017年11月22日[水] 22:22:50

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20:00ウォーク20分 123.38キロカロリー消費

  • 96.6 kg   28.8 %

+1058

2017年11月22日[水] 19:20:19

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総摂食カロリー(3607キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分260×1.7=442キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク12分100キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車110分×1.8=198キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+1058

  • 96.6 kg   28.8 %

 
 
 
   

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