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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

-534.6

2018年10月17日[水] 19:23:16

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総摂食カロリー(2359キロロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロ−558×1.7=948.6カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー20分×1.8=36キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-534.6

+315

2018年10月16日[火] 23:04:01

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23:00ジュース(72(0)アイス(202(3.4)サンドイッチ(240(6)ワイン(107.31(0) 621立ち作業306キロカロリー消費 621-306=+315

+212.2

2018年10月16日[火] 18:59:03

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総摂食カロリー(3285キロロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロ−674×1.7=1145.8カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー10分×1.8=18キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+212.2

+600

2018年10月16日[火] 07:06:35

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21:5お菓子(600(10) 600

-950.1

2018年10月15日[月] 18:56:03

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総摂食カロリー(1934キロロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロ−563×1.7=957.1カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー10分×1.8=18キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-950.1

 
 
 
   

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