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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

-243

2018年12月16日[日] 18:00:42

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総摂食カロリー(2047キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー182×1.7=309.4キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク17分100キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-243

-588.4

2018年12月15日[土] 19:36:16

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総摂食カロリー(1961キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー292×1.7=496.4キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク17分100キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー80分×1.8=144キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-588.4

-724.5

2018年12月14日[金] 17:49:50

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総摂食カロリー(1737キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー245×1.7=416.5キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク17分100キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー20分×1.8=36キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-724.5

-508.1

2018年12月13日[木] 18:01:18

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総摂食カロリー(2055キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー228×1.7=476カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク21分=124.1キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー30分×1.8=54キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-508.1

  • 98.6 kg   29.8 %

-699

2018年12月12日[水] 17:38:16

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総摂食カロリー(1785キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー280×1.7=476カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー55分×1.8=99キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-699

  • 97.6 kg   31.4 %

 
 
 
   

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