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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

+147.5

2018年2月21日[水] 18:15:36

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総摂食カロリー(2321キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分145×1.7=246.5カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー10分×1.8=18キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+147.5

+373

2018年2月20日[火] 21:41:47

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21:39サヤエンドウ(290(10)ワイン(83(0) 373

+175

2018年2月20日[火] 17:58:57

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総摂食カロリー(2788キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分340×1.7=578カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー70分×1.8=126キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+175

+236

2018年2月19日[月] 19:57:35

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19:56チョコ菓子(236(2.8) 236

-443.9

2018年2月19日[月] 18:34:45

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総摂食カロリー(1873キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分187×1.7=317.9カロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー50分×1.8=90キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-443.9

 
 
 
   

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