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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

休日

2018年7月15日[日] 19:36:54

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スカッと笑いたい気分。
笑いたい。

お通じ ○
朝 白湯
ごはん
味噌汁 なめこ 豆腐 カブの葉
筋子 海苔

昼 冷うどん 大根おろし
人参 もずく天

夕 クリアアサヒ 3本

カブ浅漬け
ポテサラ

  • 43.2 kg   29.0 %

暑いので

2018年7月14日[土] 18:37:57

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飲みました。
夕べはいつになく眠れた感じだけど、力が入ってたのか肩が張ってました。
運動不足プラス食べ過ぎのせいか、おなかポッコリ。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト キウイ
ごはん
味噌汁 わかめ 豆腐
スクランブルエッグ さやえんどう
梅干し のり
柚子大根

昼 ざるうどん 少し
ざるそば 大根おろし

夕 クリアアサヒ 4本
ほんマグロ刺し
ポテサラ ベーコン
もずく
ナッツ
ホヤ
ぴさ

  • 43.1 kg   28.8 %

友達とランチ

2018年7月13日[金] 17:12:30

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暑くてだるい。
友達と久しぶりにランチ。暑いので熱いものを食べたいという。それで野菜たっぷりの味噌煮込みうどん。美味し〜い。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 わかめ 豆腐
レタス ベーコン スプラウトサラダ
梅干し 海苔

コーヒー

昼 外食べ
味噌煮込みうどん キャベツ もやし 豚肉 味たまご

炭酸水
ドリンク剤

夕 クリアアサヒ 1本
ピザ
鶏胸肉トマト煮 スプラウト
鶏出汁ざるそば 大根おろし



  • 42.4 kg   28.2 %

街ランチ

2018年7月12日[木] 20:16:29

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今日は娘と街でランチ。その後、ショッピング、ビール。
いつまでこんな時間あるんだろうと思う。娘ももういい年だ。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 さや 豆腐 揚げ

海苔
小松菜辛子和え
きゅうりもみ

昼 サラダ
フランスパン
チキントマト
サーモン しめじバジルパスタ
コーヒー
フルーツ水

ビール 1杯
アンチョビ りんごポテトサラダ

夕 クリアアサヒ 3本
セロリ酢漬け
アーモンド

  • 42.6 kg   28.3 %

今日も大盛り

2018年7月11日[水] 18:10:50

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今日も大盛り注文。
今月初めての休肝日予定。


お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 わかめ 豆腐
キャベツ ベーコン炒め
目玉焼き

昼 外食べ
ざるそば 大盛り
穴子天丼 少し

夕 炭酸水
鶏胸トマト煮
アワビ刺し 少し
とうもろこし 半分
コーヒー

  • 42.8 kg   27.4 %

 
 
 
   

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