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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

酒は人の上に人を造らず

2018年4月24日[火] 15:32:51

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読みました。いろんな土地の酒を呑む。憧れます。

お通じ ○
朝 ごはん
味噌汁 ワカメ 豆麩
あさり、キャベツ蒸し
ナスにんにく醤油焼き

コーヒー

昼 とろ玉チキンカレー麺 カップ麺

豆乳ヨーグルト バナナ

  • 43.0 kg   27.7 %

気温差

2018年4月23日[月] 14:49:54

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暑かった昨日。今日は寒いです。気温差17度。
昨日は、Tシャツ一枚で過ごせたらどんなにいいだろうなって思いました。
今の体型ではとても無理。頑張ろう。

お通じ ○
朝 エビカレー雑炊
味噌汁 ワカメ 麩 舞茸
キャベツストウブ蒸し焼き
大根、ゆかり出汁和え
海苔

昼 ワンタン麺 初店で

コーヒー
まんじゅう

夕 クリアアサヒ 4本
ギョーザ
レタス、トマトサラダ
味玉子
青梗菜とキクラゲスープ
大豆とトマトサラダ




  • 43.4 kg   28.1 %

新じゃがコロッケ

2018年4月22日[日] 11:05:06

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昨夜ポテトサラダを作ろうと新じゃがをストウブで蒸してつぶしましたが、マヨを入れる気になれず、そのまま冷蔵庫へ。
今朝 新玉ねぎをバターでいためてコロッケにしました。シンプルだけどとてもおいしい。

お通じ ◎

朝  ごはん  1膳半
    あさり汁(小ネギ)
    茎わかめとじゃこの山椒ふりかけ
    茄子炒め
    海苔

    新じゃがと新玉ねぎのコロッケ
    かぼちゃバターソテー
    コーヒー

   グリーンカレーフォー

昼  あんかけ焼きそば(豚肉・きくらげ・青梗菜・人参)

夕 クリアアサヒ 4本
新じゃがコロッケ
キャベツ塩揉み
大根、カニカマ和え

  • 43.3 kg   27.9 %

お花見行って来ました

2018年4月20日[金] 20:56:02

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今日は、今まで知らなかった平筒沼の 桜を見に行きました。その後、長沼にも行き、ビーナスの湯にも入りました。
とても素晴らしい景色で思わずビール飲みたかったのですが、がまん。今日も家飲みです。

お通じ ○
朝 豆乳ヨーグルト いちご
ごはん
味噌汁 アサリ 海苔 ネギ
味海苔
とびっこサラスパ
にらたま 笹かま
山葵ひじき

昼 おにぎり こんぶ

夕 クリアアサヒ 3本
焼酎 3杯
牛タン焼き
豚煮

  • 43.4 kg   28.0 %

動物園に行って来ました

2018年4月19日[木] 18:00:13

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夕べ、地下鉄が動かないため急に娘が泊まりに来ました。
今日は天気もいいので、久しぶりに動物園に行って来ました。たくさん歩きました。 ベイブルースの像も見て来ました。

お通じ ○
朝 豆乳ヨーグルト いちご
ごはん
味噌汁 じゃがいも 麩 ワカメ
大根おろし 笹かま
糸こんにゃく、ピーマン炒め

コーヒー

昼 グレープフルーツジュース

おろし玉ねぎカレー かぶ
夕 クリアアサヒ 4本
かつおたたき
鶏胸肉
ガリ
ウィンナー 3本

  • 43.8 kg   28.8 %
  • ゆきりんごですさん2018/04/19 18:40
    動物園ってたくさんあるきますよね。筋肉痛になりませんように。
  • tanikuさん2018/04/20 20:47
    ゆきりんごですさん
    ありがとうございます。思いもよらずなんと今までの痛みも無く好調でした。
    でも、油断は禁物ですね。

 
 
 
   

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