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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

緑満喫

2019年5月19日[日] 14:38:57

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プチドライブ。山やダム 山中の川辺の公園。緑だらけで気持ちいい。
明日は検査があるので今日は休肝日です。

お通じ ○
朝 白湯

冷 納豆蕎麦
コーヒー

昼 ざる中華 半分
お椀で食べるどん兵衛
コーヒー
マカデミアナッツ入りクッキー

夕 クリアアサヒ 1本
ごはん シラス 大葉 海苔
味噌汁 あさり
マグロ刺身
小松菜おひたし
納豆
コーヒー

休肝日予定でしたが 喉が渇いて1本飲んでしまいました。

  • 42.3 kg   27.4 %

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