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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

賭けダイエットで焦ったなかでの策

2019年3月27日[水] 03:44:45

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ちなみに、焦って出したダイエット案を今後の参考資料にメモ
々堝阿離瓮ぅ鵑鬟瀬ぅ┘奪箸法腹実際に約束をリスケ)
▲ロリー少なめな食事で(なにがいいか想いつかず、こんにゃくゼリーでしてみたw)
まぁ、やばいと自然に食欲も減るけど。
け親阿任る靴を買って、散歩かジョギングか。(ダイエットの散歩がてらに、靴屋を探し回ったけど、王将の餃子1皿を食べ、帰って来たら100g増えてたw)
ト雲擇襭
最後の砦はサウナで、目標体重まで。
Э写襪ら山の手一周、やろーかと思った。賭けダイエット中、何度かしたことあり。ポカリだけ飲んで、そのままサウナは効果あり
┣箸紡邉紊△襪里如△修良屋を暖かくしてしまくる
部屋をいつもより暖かめにして、寝る時も付けて、発汗で痩せる。←これも効果あったかも

  • 69.3 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • でぶねもさん2019/03/27 09:46
    やっぱり最後はサウナで水分絞り出すのが一番でしょうね。今のところ、体重が目標を先行してるのでそこまで追い込んでませんが、いずれやります…笑
  • プロギャンブラのぶきさん2019/03/27 09:55
    サウナ、最後の砦っすよね♪www
    まだまだ先あるのが、こえーwww
    お互い、ガンバろーーーっす
    やばいとき、一緒にサウナもありっすねwww
  • プロギャンブラのぶきさん2019/05/14 11:42
    成功&卒業おめでっす♪
 
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