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賭けダイエットで焦ったなかでの策

2019年3月27日[水] 03:44:45

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ちなみに、焦って出したダイエット案を今後の参考資料にメモ
々堝阿離瓮ぅ鵑鬟瀬ぅ┘奪箸法腹実際に約束をリスケ)
▲ロリー少なめな食事で(なにがいいか想いつかず、こんにゃくゼリーでしてみたw)
まぁ、やばいと自然に食欲も減るけど。
け親阿任る靴を買って、散歩かジョギングか。(ダイエットの散歩がてらに、靴屋を探し回ったけど、王将の餃子1皿を食べ、帰って来たら100g増えてたw)
ト雲擇襭
最後の砦はサウナで、目標体重まで。
Э写襪ら山の手一周、やろーかと思った。賭けダイエット中、何度かしたことあり。ポカリだけ飲んで、そのままサウナは効果あり
┣箸紡邉紊△襪里如△修良屋を暖かくしてしまくる
部屋をいつもより暖かめにして、寝る時も付けて、発汗で痩せる。←これも効果あったかも

  • 69.3 kg   
  • でぶねもさん2019/03/27 09:46
    やっぱり最後はサウナで水分絞り出すのが一番でしょうね。今のところ、体重が目標を先行してるのでそこまで追い込んでませんが、いずれやります…笑
  • プロギャンブラのぶきさん2019/03/27 09:55
    サウナ、最後の砦っすよね♪www
    まだまだ先あるのが、こえーwww
    お互い、ガンバろーーーっす
    やばいとき、一緒にサウナもありっすねwww
  • プロギャンブラのぶきさん2019/05/14 11:42
    成功&卒業おめでっす♪

2日で-2.6を落とした方法

2015年7月30日[木] 00:23:33

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なんと、ダイエットランク6位♪
ある意味、お恥ずかしい。
けど、来てくださった方にこの2日間をお伝えしまっす。

昨日の朝は68.7キロ。
昨日はトーク依頼あり。
トークは僕にとって勝負。
勝負の前はなにも食べないのが、僕の勝ち方。
それで、夕方68.3へ。
終えた後の懇親会で少しと、、
帰宅時にスモークサーモンの半額を2パック。
帰宅時は68.0キロへ

今日、起きたら67.8キロ。
実はサーモンが痛んでたのか、その前にたべていなかったせいか、気持ち悪かった。
それが食欲減を生みだす。

あさってがシェアハウス仲間とのダイエット×3000円賭け。
すでに昨日の朝の時点で増えていたので、払う気まんまん。
けど、最後に少しもがいてみよーかと感じる。

お昼に運動がてら、山手線一周をすることに。
けど、熱い。新宿から品川周りで、東京駅までを4時間、
サウナスーツみたいな保温性ばっちりのジャージで歩く。
無理無理。一周。ギブアップ。もーふらふら。
帰宅すると、なんと、−1.1キロ減。
やっほい。

そのままお風呂の王様で、風呂入りーの、サウナ計30分くらい入りーの。
1時間目で−250g、
2時間目で−200g
でも計だと、家の体重計でなぜか600g

そして、今日の計が−1.7キロ。
昨日と今日の2日間で、−2.6キロ。
いかん、ちと頑張り過ぎた。
もっとスローに落とすつもりだった。

んで、まだ月末まで賭けが残ってるんで、納豆を食べてます♪
冷蔵庫が部屋にあるけど、使っていないので、
一気に3個♪

良い例では決してないけど、勝負したい時のご参考に。
ちなみに、納豆を食べるまで、いつもよりはぼーっとしてたっす。
みんなも一緒にガンバでっす♪

  • 67.3 kg   

ダイエット部始動

2015年7月12日[日] 05:20:49

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さっきシェアハウスでダイエットの話に。
みんなで7/31までに痩せることに。
人によって、1.5〜2キロ。

僕が提案した「罰を賭けよー」で3000円に決定。
6人でガンバりまっす。

  • 68.4 kg   
  • 68.0 kg   

今日テレビの撮影

2015年7月10日[金] 01:06:18

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いきなりのお話で、1日半を食べずにトライしよーと思う。
今のとこ、1日で1.5キロ痩せた。
ウーロン茶しか口にしてない。

ほんとはサウナで絞ろうかとも思ったけど、なれないことはひとつにしないとテレビでの発言パワーなくすかもなんで。
けっこー気合い入れりゃ、食べなくてもやってイケるもんすね。

でも、これはfacebook友達が絶食とか、そんなたぐいのことをしているの見てたからかなと。
だから、乗り越えられると思ったし、
少なくとも1日は乗り越えた♪

  • 67.5 kg   

9時間チャリこいだのに、-200gのみ

2015年6月12日[金] 00:48:45

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がっくしすぎる件♪
でも、ガンバろー、自分♪

 
 
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