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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

えらいこった

2018年8月13日[月] 22:00:05

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昨日はバスツアーのランチバイキングでした🚌🍴

たーーーくっさん食べて飲んだので、今日の朝の体重は恐ろしくて乗れませんでした。


仕事が終わって、夕ご飯食べてから恐る恐る乗ってるみると、54.7キロの数字....

これは服を着たままの体重なので、服のぶん引いても54キロ台。

やったまったぜーーー

えらいこったえらいこった


今日のご飯は全部控えめにして、これかぁ💦
また頑張らねば…。




今日はビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをやってみました。

うん、きつい٩( ᐛ )و

全然ついて行けませんでした。
途中でキープ入れるのをやめていただきたい(笑)


私にはコアリズムの方があってるのかなぁ。
動き方も10代の時にいっぱいやったから、覚えちゃってるし(^o^)


気分で色んなのやってみようヽ(^o^)

11月に決まりそう

2018年8月11日[土] 22:21:30

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結婚式が11月11日に決まりそうです。

それまでになんとか47キロ😭



しかし、明日はまたもやランチバイキング...

初めてサファリパークに行って来ます😊

日帰りバスツアーのプランに入っているバイキングなのでこれは避けられません💕

なので、明日はいっぱい食べようと思いますヽ(^o^)


そしたらまたダイエット頑張る!


昨日今日とコアリズム上級編やりました。
ほんと汗だくになる💦

美腹になりたい!縦筋ほしい!

という思い出コアリズムに励んでます!

今週は一度もスポセンに行けなかったので、来週はどこかでいけるといいなぁ

  • 52.8 kg   26.1 %

マイブーム

2018年8月9日[木] 07:36:43

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牛乳はちみつきな粉🍯🥛
職場のおばちゃんにもらった漬物🥒
コアリズム🏋♀


漬物はほんと美味しくてご飯が進んでしまう🍚!!!手作りのお漬物らしく、生姜が入っててめちゃんこ美味しい😍
こんな美味しいものをもらえて幸せ!


コアリズムはおとといやって、昨日から肩、腕、腰回りが痛んでます。笑
これのせいで昨日あまり走れなかった💦
今日も出来たらコアリズムやろうと思いますヽ(^o^)


さっき朝ごはんを食べたんですが、特に今日は美味しいと思えるのばかりで、すごく幸せを感じながら食べてました!笑

やっぱり食って大事だな🍴

  • 52.7 kg   26.4 %

ランチバイキング

2018年8月8日[水] 19:46:06

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母とランチバイキング行ってきました🍕
美味しくてたくさん食べてしまったので、今から走りに行ってきます!!

お腹が全く空いてないので(笑)、夜ご飯はおかきを少し食べておしまい。

💩もいっぱいでました🖤

明日の体重が怖いー💦

  • 52.6 kg   25.5 %

運動おサボり

2018年8月7日[火] 22:12:58

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運動おサボり中。

職場には歩いては通勤してるけど、走ったりしてないから、なんかモヤモヤする。

明日は休みだから走りに行くぞ!!



朝の体重が52キロ台に安定してきたけど、まだまだお腹がすごく出てる😓

横腹の脂肪はあまりつかめなくなってきたけど、正面が、、、

52キロ到達したら、次は47キロ。
47キロになったら、お腹ぺったんこになるかなぁ😭


追記。
ふと思いついて、コアリズムがネットにあがってないか探してみました。
そしたらあったーーー!!!

上級編をやってみました😄
せっかくお風呂入ったのに汗だくになりました!笑
腹筋を一番鍛えたいのでコアリズム良さそう😊

これからの運動に取り入れよう!

  • 52.6 kg   25.7 %

 
 
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