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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

消費カロリー

2018年6月23日[土] 21:10:36

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消費カロリー

今日はワイヤレスイヤホンを購入したので、これをつけてスロジョグ(←最近こうやって略すことを知りました。笑)してきました。

ひもがないってすごくいいですね(^o^)/

いつもより走りやすかったです!!


私はいつも1時間走るのですが、消費カロリーはどのぐらいなのかと思い調べたら、346キロカロリーも消費してましたΣ(・□・;)

もっと低いのかと思ってたので嬉しい😆

スロジョグでも結果カロリー使うんですね。


明日は日帰り温泉に行ってきます♨
ご飯も旅館についているので今から楽しみ過ぎる🤤
明日はダイエットのこと忘れて楽しんできます(^o^)/

  • 54.5 kg   28.2 %
  • 54.7 kg   28.7 %

人の日記

2018年6月22日[金] 10:13:47

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マメグラの他の人の日記読んでると、みんな調子いい時と悪い時がやっぱりあるんだなぁ、自分だけじゃないんだなぁと思った。

諦めずに頑張ろう。

  • 55.1 kg   28.3 %
  • 55.1 kg   28.3 %

今日はダメダメ

2018年6月21日[木] 22:27:41

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早朝出勤で帰宅したのが14時15分。

それからご飯を食べたのですが、なんか物足りなくてさらにうどんとお菓子....💦


食べ過ぎて吐きましたー↓↓↓


何やってるんだか。


昨日からせっかく54キロ台になった体重も55キロ台に戻ってしまってて、それも何気にショックでした。


もう半年ぐらい低量ピルを飲んでいるのですが、ピルを飲んでいてもPMSの症状が出たりするんですかね??

もし、症状が出るならあと一週間で生理が来るので、それのせいでいつもより凹んだり、太りやすくなるのかなぁとか仕方ないのかなぁって思うんですが(>_<)

どっちなんだろう...

  • 55.5 kg   29.1 %

仕事の愚痴です💦

2018年6月20日[水] 21:02:26

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来月から早朝出勤が増えます。

早朝出勤が増えると起きる時間もぎりぎりで、体重測るの忘れます。

朝ごはんも急いで食べながら、同時に弁当を作る感じなので、これが頻繁になるのかと思うと、今からすごく憂鬱(>_<)


彼との生活リズムも合わなくなりそうで、喧嘩が増える気がする...

今でさえ彼の帰宅時間がバラバラで遅いと21:30になったりするのに、こっちは早く寝なきゃいけないのに、ご飯の用意して待ってなきゃだし、あぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!




なんでこの仕事選んじゃったんだろー...と少し後悔ですが、取りたい資格のため。

うまーくやっていけるといいなぁ。

  • 54.5 kg   28.8 %
  • 55.5 kg   29.0 %

54キロ台いけました

2018年6月19日[火] 12:42:17

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いっぱい寝たら54キロ台突入しましたー!!(*^◯^*)嬉しい嬉しい🎶

あとは夜の体重も54キロ台になれるように、今月は頑張ります💪


来月はついに目標体重52キロ台。

私が今回のダイエットの最終目標にしてるいる数字です。

今回のダイエットは前にやったダイエットよりは全然辛くなく、走るのも気持ちいいし、友達や彼とスポセンに行くのも楽しい。

このまま頑張り続けて、最終の目標体重を変えようかなと思ってます。

とりあえず今は52キロ台(*^_^*)

  • 54.3 kg   27.4 %
  • 54.8 kg   28.6 %

 
 
 
   

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  • ken@糖質制限さん1ヶ月以上前
53キロ台になりたい
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