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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

-1400g 運動せず

2017年2月25日[土] 22:57:12

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今日は2駅ほど先に用事があり、自転車で旦那と出かけ、
そこからもう少し遠い焼肉バイキングの店に行きました。
焼肉と言えば、普通は肉ばかり頼みそうだけど、
サラダや焼き野菜、キムチもバランスよく頼んで・・・。
でも最終的には肉の食べすぎ?
美味しかったなぁ。

自転車で小一時間走ったけど、
旦那とそのあとで散歩しようと言ったのに、疲れてしまい寝ちゃった。
旦那に叱られました。

  • 75.2 kg   36.8 %
  • 76.5 kg   36.5 %
  • ロクロウさん2017/02/26 00:06
      焼肉バイキング、バランスよく食べれていいですね♪
    ご飯さえ食べ過ぎなければ、糖質制限食ですし〜w
    焼肉にキムチを巻いて食べるのが好きです💛
    私は今週は全く運動できませんでした。
    明日からは少し時間が出来そうです。一緒に頑張りましょう♪

  • まさよめさん2017/02/26 00:11
    ロクロウさん、こんばんは♪
    ありがとう。ご飯は野菜クッパを旦那と半分こしました。
    焼肉にキムチ、最高の取り合わせですね^^
    私もぼちぼち頑張りますね。

+700g あ〜あ・・・

2017年2月24日[金] 21:32:09

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昨日の晩の体重から予想はしていたけど、やはり急増。
しかも朝、ウォーキングせず。

でも夕食をきっちり食べたせいか、今日は夕食後の間食はなくても済みそう。
頑張ろう!

  • 76.6 kg   36.1 %
  • 76.7 kg   37.7 %

-400g 間食がすごいOrz

2017年2月23日[木] 22:21:02

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いつもなら夕食後、できるだけ間食を避けようとしてきたのに、
今日は無性に食べたい気分。
クラッカーの小袋を2つ空けてしまった。

夕食後はできるだけ避けないとなぁ。

  • 75.9 kg   36.1 %
  • 77.1 kg   36.2 %

+1100g 疲れちゃった・・・

2017年2月22日[水] 22:37:58

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雨が降ると思って、実家に行くのを歩いていくことにした。
母に頼まれ、スーパーで買い物。
昼前までには実家に着いた。

いつも昼食後に実家で昼寝をするのだけど、
最近眠れない。
母に言って、早めにお茶して帰ってきた。

ところが自宅に帰ってきてからいろんなことで落ち込んでしまい、
母に電話して話を聞いてもらった。
なんだか疲れちゃった・・・。

旦那が帰ってくるまでに食事の準備しなきゃいけないし、
なんとかぎりぎりまで寝てクリアしました。

自分の気持ちの変動を乗り切れず、つらい><。

  • 76.3 kg   36.1 %
  • 76.6 kg   36.7 %
  • *龍神の神子*さん2017/02/22 23:32
    大丈夫ですか?
    無理しないでください。
    その日の自分を受け入れていけるように、穏やかに過ごせるといいんですけど、、、(><。)
  • まさよめさん2017/02/23 22:09
    神子ちゃん、ありがとう。
    気分に波があって、ときどきこんな風になってしまいます。
    でも気分に波があるのは、みんなそうだから、私だけ落ち込んでちゃだめだよね。

-500g 鍋

2017年2月21日[火] 23:38:31

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今日は通院日。
本当は先週だったんだけど、血液検査が入り、結果によって薬の内容が変わるかもしれず、結果を聴くために出かけていった。
今日は診察も会計もずいぶん待たされた。

大学病院に行くときは、いつも歩いて10分ほどのところにある和菓子屋さんによって、旦那の好きそうなお菓子を買って帰る。
草餅、菱餅、鶯餅、牡丹餅がセットになったのが、あまりにも綺麗で、は実家の母にも買いました。

今夜はこの冬初めての胡麻豆乳鍋。
旦那と二人で水菜1束、白菜1/4個、えのき1袋、豆腐1丁、消費しました。
今夜は体重の増加が恐ろしい。

  • 75.2 kg   37.0 %
  • 77.2 kg   36.8 %

 
 
 
   

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-1400g 運動せず
  • ロクロウさん24時間以内
+1100g 疲れちゃった・・・
  • *龍神の神子*さん4日前
+-0g 久しぶりにウォーキング
  • ロクロウさん5日前
-700g 雨
  • ロクロウさん1週間前
+2000g ゆっくり
  • ロクロウさん1週間前
-2200g 気持ちが不安定
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+600g 少しだけ歩く
  • *龍神の神子*さん2週間前
-700g 夕食が遅くて・・・
  • *龍神の神子*さん2週間前
-300g 久しぶりのウォーキング
  • ロクロウさん2週間前
  • *龍神の神子*さん2週間前