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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

キャベツに夢中♪

2019年5月24日[金] 19:01:45

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今、この2つの食べ方が熱い!

キャベツの千切り×ごま油×塩昆布
キャベツの千切り×サウザンアイランド

戴き物の「秩父おなめ」があるので
ちぎったキャベツをおなめに付けて
食べたりもしてます。
これまた旨し☆

《キャベツの効能》
キャベツには胃酸の過剰な分泌を
おさえる作用や粘膜の修復作用があり
胃腸を健康に保つ助けとなってくれる。
(お酒を飲む時にピッタリなおつまみ!)
また、ビタミンCや食物繊維も
タップリ含まれていて
疲労回復効果や美肌効果も期待できる。

  • 52.3 kg   25.7 %

ダイエットに一番大切なこと

2019年5月24日[金] 06:17:32

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食欲<痩せたい気持ち
(食欲を上回る痩せたい気持ち)

  • 52.3 kg   25.7 %
  • ハルウララさん2019/05/24 07:59
    確かに!(笑)。
    座布団1枚!。
  • めがねうさぎさん2019/05/24 08:34
    >ハルウララさんへ
    座布団ありがとう!
    私はこの境地がダイエット☆スイッチONの合図。
    ここ数年、なかなかこの境地に至れなくて
    はんぱ断食をしてようやく至ることが出来ました。
    妹も今、ダイエットしていてダイエット前はよく
    「痩せられないんじゃなくて、食べるのを止められない」と言っていました。
    ダイエットは食欲との戦い。
    一緒に頑張りましょう☆
  • めそそさん2019/05/24 10:58
    こんにちは^^

    やだもう、一番大切な気持ちが足りてない☆
    …本当に自分がイヤになるですます、はい…

    お父様のリファ、面白過ぎですww
    旦那がそのエピソードを気に入ってしまって
    「うちも安いコロコロ買ってみない?w」と、ノリノリ(≧∀≦*)

    やだもう!ラッキー☆☆

    これもかなりのヒットです!(≧∀≦*)
  • さん2019/05/24 17:44
    まだ私、食欲>痩せたい気持ちだわ(汗)
    空腹じゃなくても食べたい〜

    今日久しぶりにスナック菓子食べました。
    1袋13gで糖質7.7gのコイケヤスティックポテト
    のり塩!うまかったから後悔はしてないぜ(キリ

    絶対禁止!じゃなくて量と糖質量に気を付ければ
    何でも食べられるんだなって
    糖質制限で痩せた人達のブログ見て思いましたw
  • めがねうさぎさん2019/05/24 18:50
    >めそそさんへ
    この境地に至るのはなかなか難しいよね。
    私も数年掛かってますから…。
    でも、1度スイッチが入ると楽しいですよ♪
    めそそさんも早くこちらの世界に来て下さ〜い!

    父のリファ話、ウケてくれると思いました。
    旦那様が気に入ってくれたとは!
    (旦那様も腹肉挟んでキャーキャーしたいのかしら?
    やだもう!(笑))
    リファ、超〜オススメ☆
    本物は本当に微電流流れます。
    (父と装置使って実験しました)
    リファもどきも気持ち良いようなので
    是非、買って2人でロラロラして下さい。
    (我が家の通称は「ロラロラ」)
  • めがねうさぎさん2019/05/24 19:01
    >明さんへ
    ついこの間まで私も空腹じゃなくても
    食べちゃってました。
    久々にはんぱ断食をしていかに今まで
    無駄食いしていたかが分かったよ。

    「うまかったから後悔はしてないぜ」
    う〜ん、男前!
    私も今、糖質&グルテンを意識しているけど
    バリバリ米もパンも食べてます。
    要は食べ過ぎないように注意すれば
    必然的に今までより少ない摂取量になるわけだから
    それで良しとしています。
    あと、私はカロリーではなく
    食べる量を気にするようにしています。

グッチ裕三の美肌スープ

2019年5月23日[木] 20:47:14

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グッチ裕三の美肌スープ

大きな大根を戴いたので
今回はグッチ裕三レシピの美肌スープ。
手羽先を丁寧に焼き上げるのがポイント☆
本当は大根はおろして入れるのだけれど
私は前日から仕込むので薄いいちょう切りに。
そして、アレンジはパクチー!
(母が丁度、見切り品(30円)で
買ってきてくれたので)
我が家でパクチーは
私とネズミ以外好きではないから
私だけのスペシャル☆トッピング。
美味しさ倍増で御座ゐます。

大根葉も勿論利用。
(栄養は本体より葉の方があるらしい)
大根葉としらすをごま油で炒め、
醤油で味付け。
使えるモノは何でも使います。
ビバ☆貧乏性! (笑)

  • 52.2 kg   25.7 %
  • さん2019/05/24 05:36
    体によさそうなスープだ〜沁みわたりそう♡
    パクチーって苦手な人多いってよくきくけど
    私食べたことないから未知の味だ(笑)

    タコスバージョン今度私も作ってみる!
    絶対おいしいw

    ハム決める時って直感だよね〜
    この子にしてほんと良かったって思う^^
  • めがねうさぎさん2019/05/24 06:15
    >明さんへ
    紹興酒、未開封と思っていたら開封してて
    味見たら変な味したから捨てました。
    なので、料理酒を代用したから
    ちょっと本格的からはズレちゃって
    「健康的な味」になっちゃった。
    女性陣には人気だったけど、
    父は元々、鶏が苦手だから
    「前回のが美味しかった」と言われたよ。
    (前回のスープ、夜飲もうとしてたのに
    父に飲まれてた・・・)

    明さんも「パクチー好き♪」
    と言ってくれると思っていたら
    未体験でしたか。
    シソとか生姜とか柚子とか
    香りの強いモノが好きだったら
    好きだと思うよ。
    (かなりクセがあります)
    最近、パクチー味の調味料が
    色々出回っているけど、イマイチなのが多い。
    パクチー好きの私を唸らせたのは
    キューピーの瓶に入ったモノだけでした。
    カルディで売ってるパクチーポテトチップスも
    かなり忠実だからこれを試して美味しいと思ったら
    本物試してみるといいかも!と思ったけど、
    明さん、スナック菓子断ち中だった。
    ごめん・・・。

    洋服を決める時も直感!
    服が私を呼んでいる〜。(笑)
    私もこの子にして本当に良かった♪

オシャレな油揚げ料理

2019年5月22日[水] 22:57:27

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オシャレな油揚げ料理

明さんの「油揚げでピタパン風♡」
を作ろうと母に普通の油揚げを
お願いしたらおいなりさん用の
油揚げを買って来た。
(おかーーーん!)
仕方がないので今回は
具材を詰めてフライパン焼きに。

《具材》
スライストマト
スライスゆで卵
千切りキャベツ
とろけるチーズ

とろけるチーズの量が少なかったせいか
味が薄かったのでマヨネーズを掛けたら
旨〜♪
真ん中で切ったら断面がキレイ☆
意外にもオシャレな油揚げ料理に
なりました。
油揚げにマヨネーズが合うなんて
思いもしなかったわ。
明さん、いつも斬新な油揚げ情報を
ありがとう♪

  • 52.3 kg   25.4 %
  • さん2019/05/23 05:49
    半分にカットされてるやつねwあれはあれで
    小さくて食べやすいかも!

    タコスぽくもあるよね。具を挽肉とかも使ってチリソース
    でさ。絶対美味しいやつ(笑)

    リファもどき、肉が巻き込まれていく感覚がおもしろいw
    顔のみ使用目的だったのでコロコロ部分小さめの
    買ったのね、正解でした最高です!w

    うちのハムは買った時すでにめちゃデカかった(笑)
    生後4〜5ヶ月は経ってたかな?
    売れ残りって感じでゴルハムはこの子1匹しかいなくて。
    私も気になってたし、娘も絶対この子が良い!って
    言うので迎えました♪
  • めがねうさぎさん2019/05/23 20:51
    >明さんへ
    そう、半分にカットされてるやつ。
    以前、我が家でよくこれに納豆入れて焼いていたので
    それ作ろうとして頼まれたのだと思い、買ってしまったとのこと。
    タコス、いいかも!
    今回、見た目はキレイに出来たけど
    キャベツ→とろけるチーズ→ゆで卵→トマト
    と順番に入れるのは結構大変でした。
    タコスなら具材全部ぐちゃぐちゃ〜ってして入れられるもんね!
    次回はタコス☆バージョンにしてみよう。
    毎度、Goodアイディアありがとう♪

    リファもどき、もう届いて使ったのね。
    肉が巻き込まれていく感覚がいいんだよね〜。
    (やってみないと分からないこの感覚!)
    二の腕も気持ちいいよ♪
    でも、お腹は危険!(笑)
    妹はリファのチビ玉バージョン持ってて
    スポクラ&お風呂屋さん用にしています。
    同じプラチナ素材とは思えない軽さです。
    (プラスチックみたい)
    小さいのは、ほうれい線やるのに小回り効いていいよね。

    明さんちのハムちゃん、
    大人になってからのお迎えだったんだ。
    ハムスタープロの明さんだから
    大人ハムちゃんでも飼い馴らすことが出来たのね。
    尊敬!
    明さんも娘ちゃんも気になったってことは運命だね☆
    うちのハムも家族全員で買いに行って
    満場一致でこの子に決まりました。

私のダイエット師匠

2019年5月21日[火] 18:04:48

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私のダイエット師匠

家なら繰り越し出来るから
気軽に残せるけれど
外食はそうはいかないので
つい全部食べ切ってしまう。
(根が貧乏性なもので・・・)
まだまだ修行が足りないな。

ハムスターのひまわりの種の
賞味期限が近いので
昨日から2粒ずつあげることにしたら
(ひまたねはいつも手渡し)
今朝、餌皿にちょこんと返されていた。
偉い!偉すぎる!
ネズミは私のダイエット師匠です。

写真は昨日のランチ。(バーミヤン)
ダイエッターとは思えないチョイス。(笑)
でも、メチャクチャ美味しかった♪
欲を言えば目玉焼きの黄身が
もっとゆるゆるだったら良かったなぁ。

  • 52.6 kg   25.6 %
  • ミシェル♪さん2019/05/21 20:37
    いますぐバーミヤンにかけこみたいわ!
    美意識の高い、ハム師匠に叱られそう(笑)
  • めがねうさぎさん2019/05/21 21:11
    >ミシェル♪さんへ
    後から1,235カロリーだったことを知り、びっくり!
    って、そのくらいありそうなコッテリ飯だよね。(笑)
    でも、以前の私ならこれにミニラーメンとか付けてたから成長したなぁ〜と思う。
    (ちっちゃい成長だ・・・)
    ハム師匠に知られたら、軽蔑されちゃうわ。
    ナイショ!ナイショ!
  • さん2019/05/22 05:10
    そんなにカロリーあるように見えないのに
    チャーハン恐ろしいな!w
  • めそそさん2019/05/22 19:41
    こんばんは^^

    このチャーハン、1235カロリーもあるんですか?!
    上に乗ってるチャーシュー?が高カロリーなのかな。
    チャーハンも食べたいなぁ。
    見ると何でも食べたくなる病気にかかり中(*≧艸≦)

    ハムちゃんがお師匠様か〜!
    ハムちゃんからしたら、めがうささんがお師匠様かもよ?^^
    私はマメグラのメンバーさん、ほぼみんながお師匠様!
    自分のダメダメ具合に痩せる思いです。
    重いだけに思い。……

    右上のハムちゃん、あれって真顔ではないのかな?^^;
    シャキーンって背筋伸びてる感じもツボです(≧∀≦*)
    (美意識が高いと姿勢まで良くなるのかな(≧∀≦*))

    人の会話に勝手に入ってしまうけど、お父様がリファ?!
    お父様まで美意識高いんですか!!
    やだもう、お父様ってどんな人なんだろう〜〜w
    (↑この「やだもう」って言葉、最近気に入っててどこでも使いたいw)
  • めがねうさぎさん2019/05/22 22:27
    >明さんへ
    焼豚はコテコテのたれにまみれ、
    その上に目玉焼きだからね。
    「THE デブ飯」って感じでした。
    でも、こういうのが美味しいのよねぇ〜♪

    リファもどき、もう注文したんだ!
    仕事、速いね。
    私は友だちに貰って美味しかった
    「磯の木昆布」が欲しいと思いつつ、
    いろんなサイトで売っていて
    どれがお得か比較するのが面倒になり
    放置プレイ中です。

    ルーミィー小部屋、まさかの中見れない!
    プライバシーガッツリ守ってますなぁ〜。(笑)

    ペットは自分の好みだったから
    潜在的にその子を選んだのか、
    飼っているうちに自分好みになって行くのか、
    どっちなんだろうね?
    私はハムには可愛さを求めていたから
    皆さんに可愛いと言って頂けて
    とっても嬉しいです♪
  • めがねうさぎさん2019/05/22 22:29
    >めそそさんへ
    重いだけに思い…ウケた&上手い!
    めがうさファミリーは全員「見ると何でも食べたくなる病」です。
    危険なのは朝ドラ『なつぞら』。
    今週はバターチキンカレーとおでんが出てきて食べたくなっています。
    前回の朝ドラ『まんぷく』も危険だったけど、今回もかなり危険!
    R指定ならぬD(デブ)指定して欲しいわ。

    ハムハムの徹底した体重コントロールは足元にも及びません。
    今晩も師匠は餌より仕事(遊び?)に精を出しています。

    ついこの間まで猫背気味だったハムハム。
    最近、またシャキーン!と背筋伸ばすようになりました。
    今日も帰ったら、恐竜の卵の上でシャキーン!としてました。
    彼女の美意識の高さはハンパありません。

    父とリファの話、いつかめそそさんにしようと思っていたので
    ツッコンで貰えて良かった!
    私の友だちがリファ買ったこと話したら
    「それって腹に効くかな?」って即注文しちゃったんです。
    で、届いてお腹をロラロラしたら…肉が挟まってギャー!ギャー!
    (脂肪いっぱいで柔らかいからローラーに巻き込まれた)
    「痛いからもう、嫌だ!めがうさにあげる!」ってことで譲り受けました。
    やだもう!ラッキー☆☆☆

 
 
 
   

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