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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

「痩せ期」 3日目。

2017年5月27日[土] 21:10:31

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×・食事は1日1400kcal以下に抑える。
×・糖質制限ダイエット!
〇・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、3セット。

☆痩せ期到来☆
10日間で1.0kgの減量に挑戦(=60.9kg)。

  • 62.2 kg   30.3 %
  • 62.6 kg   24.4 %

「シーチキン&黄身丼」

2017年5月27日[土] 17:25:09

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「シーチキン&黄身丼」

【愛犬ごはんの材料】

75g  ・ごはん
60g  ・シーチキン
1コ  ・黄身
適量 ・自家栽培バジル
小さじ2・卵の殻
小さじ2・酢

  • 62.2 kg   30.3 %
  • 62.6 kg   24.4 %

ハーブセンター

2017年5月27日[土] 05:00:14

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ハーブセンター

ハーブセンター[2]

ハーブセンター[3]

池田町のハーブセンターに行って来ました。
(http://www.herbcenter.or.jp/facility/)

ローズマリー(ディープブルー)と、
ナスタチューム(イエロー)を2鉢ずつ購入。

ローズマリーは、安眠促進に。
ナスタチュームは、食用に。
(花・葉・種、全て食せるのです!)

✨ 目の保養になりました。✨

  • 62.2 kg   30.3 %
  • 62.6 kg   24.4 %

「痩せ期」 2日目。

2017年5月26日[金] 21:15:17

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×・食事は1日1400kcal以下に抑える。
〇・糖質制限ダイエット!
〇・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、3セット。

☆痩せ期到来☆
10日間で1.0kgの減量に挑戦(=60.9kg)。

  • 62.4 kg   30.3 %
  • 63.0 kg   26.2 %

「魚肉ソーセージの野菜丼」

2017年5月26日[金] 18:50:13

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「魚肉ソーセージの野菜丼」

【愛犬ごはんの材料】

75g  ・ごはん
65g  ・魚肉ソーセージ
40g  ・茹でホウレン草
25g  ・人参
25g  ・キャベツ
小さじ2・卵の殻
小さじ1・酢

  • 62.4 kg   30.3 %
  • 63.0 kg   26.2 %

 
 
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5/6「シラスと竹輪の煮物」
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5/5「鶏肉・セロリ・人参の炒め物」
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5/3タティングレースの本。
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「庭のバラ」
  • plalaさん1週間前
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