簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

フリーマーケットを開催することになった為、
必要材料を購入しに１００均さんへ行って来ました。
（なんだかんだ２６点購入。
　その他の物は、後日シモジマさんへ。。）

銀行では、お札を新券に替え。小銭も両替。

珈琲館では、炭火珈琲ゼリーを注文。。
（甘いもの解禁日。特別！）




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！

◎・食事は１日1400kcal以下に抑える。
◎・主食抜きダイエット。
〇・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、３セット。

☆痩せ期到来☆
１０日間で１.０kgの減量に挑戦（＝59.1kg）。






※1ぐり thank you です。

この３年の内に、
２度「６０kg」を切ることがありましたが、
久々のお目見えです！

思わずパシャリ☆

この調子で、徐々に落としていきます！
（現在 [ -16.3kg ] 減量成功）



さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※7ぐり thank you です。

◎・食事は１日1400kcal以下に抑える。
◎・主食抜きダイエット。
△・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、３セット。

☆痩せ期到来☆
１０日間で１.０kgの減量に挑戦（＝59.1kg）。

下記、１点のみを購入しました。
（今月までの
　「３００円off券」を使用したかった為。。）

・サマーブレンド
＜キリッと爽やか！夏にピッタリのコーヒー＞




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！