現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

オーマイガッ( ゚Д゚)

2017年3月22日[水] 23:22:41

このページのトップへ

前回の日記が1週間前( ゚Д゚)

今回のPMSがひどく、だるいのに食欲はしっかりある・・・。
ひどい食生活で運動はしないという最悪な1週間すごしてました。
体重もはかれないからおそろしい。
簡単にお肉が復活してくれる。背中・太もも・おなか・・・。

このまま何も努力しないまま続けると、また中途半端なダイエットになるので、生理も明日から楽になりそうだし「こういう時もある!!」ってことで気持ち切り替えていきます。


疲れたなぁ

2017年3月14日[火] 23:45:34

このページのトップへ

仕事が終わった後、疲れたのかこたつで知らない間に寝てしまってた・・・。
起きた後って、体だるいし頭も痛いような・・・。
いつもこたつでお昼寝した後、後悔しまくる笑

仕事は疲れたけれど、また楽しい話もできたし嬉しいプレゼントを頂いた♪
大事にしようっと( *´艸`)
後輩で辞める人がいて、さみしくなってしまうけれど、笑顔でバイバイしようということで、軽くご飯を食べて楽しいお話をしてバイバイしてきました。

明日からも頑張ろうっと(`・ω・´)/


〇開脚ストレッチ   
〇骨盤底筋DVD
〇背筋
〇骨盤枕

△顔たるみ体操
〇ドローイン意識
〇脚オイルマッサージ

△お通じ

今日は疲れたなぁ

2017年3月13日[月] 23:55:34

このページのトップへ

体重計がこわれた・・・( ゚Д゚)

生理前だから食べ過ぎ・寝すぎで今度はかるのがこわいなぁ・・・
しっかり体を動かさないと!!


×開脚ストレッチ   
〇骨盤底筋DVD
×背筋
×骨盤枕

△顔たるみ体操
〇ドローイン意識
×脚オイルマッサージ

△お通じ

一日おでかけ

2017年3月12日[日] 23:49:07

このページのトップへ

今日は、妹とおでかけしました。
たまひよのイベント♪
半日、妊婦さんのイベントにいてると気分もあがって優しい気持ちにもなりました( *´艸`)

帰りにお買い物も行き、よく歩いたなぁ。

サプリを昨日からちょっとお休みして、実家であまったのを飲んでいます。
なので記録はなしで。



      
〇開脚ストレッチ   
〇骨盤底筋DVD
〇背筋
〇骨盤枕

△顔たるみ体操
〇ドローイン意識
〇脚オイルマッサージ

△お通じ

再開にむけて

2017年3月9日[木] 17:15:23

このページのトップへ

来月、1年ぶりくらいにお友達と再会することになりました。
ってことで、やる気さらにUPして頑張りたいと思います。

なんと、今朝体重はかったら急に55埖罎砲覆辰討植
ギリギリの55.9圓世韻鼻△海譴呂笋覽いなりでます( *´艸`)


今日はお休みだったので、家の1/3の大掃除。
そこから半身浴してゆっくりと過ごしています。
岩盤浴に行こうかと思ったけれど、大掃除もしたかったし、行くなら痩せ日に行きたいしなぁ・・・ということで、引きこもりの一日。

録画しているのがかなりたまっていたので、それを午後から鑑賞。
今から夕飯の用意をして、習い事の送迎に行かなければ。


〇お試しサプリ   27日目

〇1ヶ月トレーニング 
〇1日1ヨガ       
〇開脚ストレッチ   
〇骨盤底筋DVD
〇背筋
〇骨盤枕

〇顔たるみ体操
〇ドローイン意識
〇脚オイルマッサージ

△お通じ

  • 55.9 kg   32.1 %

 
 
<< 2017年3月  
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
3/22オーマイガッ( ゚Д゚)
3/14疲れたなぁ
3/13今日は疲れたなぁ
3/12一日おでかけ
3/9再開にむけて
3/81週間お休み
3/2満腹中枢、故障中・・・
3/1ん?(*´▽`*)
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません