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体重記録

2018年10月10日[水] 07:17:22

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したくない・・

🌕さま

2018年10月10日[水] 05:42:09

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ほんとに増える

2018年9月19日[水] 20:55:10

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けど、筋肉量の数値がアップ

これ筋肉の重さということでよろしいでしょうか^^?

と、いい風に考えたい、おばば心・・

  • 64.9 kg   35.5 %
  • 65.1 kg   32.8 %

苦しい〜(><)

2018年9月17日[月] 08:39:28

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美味しい思いをすれば、必ず体重もアップ

やせた〜いでもたべた〜〜〜い

今日は敬老会があります

しっかり動いてきます

胃のあたりが苦しいです・・・

  • 65.2 kg   

恐るべし炭水化物

2018年9月11日[火] 07:20:18

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米を控えめに野菜、たんぱく質を多めに・・・
私の体は、炭水化物を過剰に取り込むようだ
やはり米、パンを主食とすると痩せるなんてことはなく着実にもしくは急激に
体内に取り込む
昨日は日中、炭水化物は取り込まぬようにした
朝方の、体重よりは減らすことができたよう
夜に、少し食べたからそれ以上は減らないけれど

その前日に、ピザ、寿司、🍺、巨峰に桃などなど食べそんな朝に65.2キロ

でもなあ・・

美味しいんだよな

炭水化物

でもでも・・

控えめにしよう

全く食べないのはよくないからほどほどに

  • 63.9 kg   35.3 %
  • 64.7 kg   35.3 %

 
 
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