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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】



90% 100% 80% 83% 100% 67%
2019/01/24 26日 -2.6kg -100g 11.3kg 2019/06/12
 
70.3kg 72.9kg 51.3〜69.0kg 最新のレベル:5
36.4% 36.7% 20〜30% 最新のレベル:6最初のレベル:7
25.4 26.3 18.5〜25未満 最新のレベル:5
1316Kcal 1338Kcal 1230Kcal 最新のレベル:5
19Kcal/kg 18Kcal/kg 20Kcal/kg 最初のレベル:2最新のレベル:3
月間増減量

月毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各月の最初と最後の体重差です。
(※1)

週間増減量

週毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各週の最初と最後の体重差です。
(※1) (※2)

<過去12週間>
曜日別増減量

前日との体重差を曜日毎に集計した結果です。
増えた日・減った日を上下に積み立てています。
太りやすい曜日を認識するのに役立ちます。
(※1)

体型診断推移表(全期間)

BMI値と体脂肪率から、「肥満型」〜「やせ型」までの体型を診断します。
赤い線は今までの推移です。

あなたは 肥満型 です。
健康体型になるには 体重を1.1kg体脂肪率を6.5% 減らす必要があります。


2019年2月19日[朝] 70.3kg 36.4%
(※3)


※1) 一日の体重は朝と夜の平均値です。
※2) 週の始まりは日曜日です。
※3) 体型診断推移表は、体脂肪率が同時に報告されている体重のみ計算対象としています。

コメントを書き込まれた日記

ダイエットの時の栄養って難しい☆
  • よんたろうさん1日前
じっくりと痩せていこう☆
  • よんたろうさん2日前
ちょっと減りました☆
  • よんたろうさん3日前
増量!でた!やけ食い!!
  • よんたろうさん4日前
野菜スープで増量? 22日目☆
  • よんたろうさん5日前
2/13 21日目
  • よんたろうさん6日前
  • よんたろうさん6日前