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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 
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更新日:不明
Q. 「基礎代謝量/kg」とは? ヘルプのトップへ戻る
基礎代謝量は、生命活動で消費される一日のカロリー量です。
そのため、基礎代謝量が大きいほど太りにくい体質だと言えます。

ただ、基礎代謝量は体格(詳しくは身長・体重から求められた体表面積)に比例して大きくなります。
そこで、体重1Kgあたりの基礎代謝量を求めることで、体格に左右されない基礎代謝量のレベルを判断することができます。


なお、レポートの基礎代謝量/kgで表示される「標準値」は、
あなたの性別と年齢から下記の表にて割り出されています。

標準基礎代謝量
(Kcal/Kg/日)
年齢 男性 女性
0〜2 59.7 61
3〜5 52.2 54.8
6〜8 41.9 44.3
9〜11 34.8 37.4
12〜14 29.6 31
15〜17 25.3 27
18〜19 24.7 26
20〜21 24.2 25
22〜25 23.6 24
26〜27 23.3 23.7
28〜29 23 23.4
30〜32 22.7 23.1
33〜35 22.3 22.8
36〜38 22 22.5
39〜41 21.7 22.3
42〜44 21.5 22.1
45〜47 21.25 21.9
48〜59 21 21.7
50以上 20.7 21.5
データ参考:「厚生労働省・日本人の食事摂取基準(2005年版)」
◆ 関連項目
「基礎代謝量」とは?