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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 
こにけ さん 2018/12/20 00:19
うーん
実は6月からジムに通っているんですが、正直、さした変化がない。これは…食事が9割問題かしら…。なりたいビジョンと共に食事の見直しを… すべて読む >>
*ぱる* さん 2018/12/19 23:56
今日の歩数
10,347歩 〈総消費カロリー 2,520Kcal〉 すべて読む >>
サラサラサラダ さん 2018/12/19 23:21
結果論なだけで
いつもはお昼食べないタイプ。たまたま、食べると食べ過ぎる。でも、ジム行って、あまり動けなくて帰ってくると、食欲ない。夜食べないと、… すべて読む >>
まさよめ さん 2018/12/19 23:15
+200g ウォーキング&友達とランチ
今日は久しぶりに目覚ましより早く起きて、元気いっぱい。ウォーキングにも出かけられた。うれしいことにユリカモメが飛来していた^^まっ… すべて読む >>
わみこ さん 2018/12/19 23:07
12月19日
ちょっと気が重かった講習会が終わってあとは気楽な予定が少しずつ土曜日の忘年会で予定は終了多分それからしか動かないと割りきる事にしま… すべて読む >>
灯子 さん 2018/12/19 22:44
おじいちゃんとの時
祖父は90歳を過ぎた。そして、先月、自ら施設に入所。それが良いか悪いかはわからないけど、自らの選択。なので、賛成も反対もしない。先月… すべて読む >>
love.yk さん 2018/12/19 22:27
やったぁ〜ニューアルバム!
愛しのTHE YELLOW MONKEYのニューアルバム「9999」(フォーナインと読むそうです。)がアナウンスされました^^アリ… すべて読む >>
まいこまいまい さん 2018/12/19 22:00
嬉し恥ずかし…
今日は久しぶりに午前中休みをとって、フットマッサージへ♪1年ぶりだったので、施術をしてくれる友人のSちゃんから、「まいこさん!めっち… すべて読む >>
うーたんバー さん 2018/12/19 21:33
お正月料理
毎年恒例の正月料理作り今日は、昆布巻きを巻いて冷凍室28日から餅つき、黒豆煮なんだか、仕事より忙しくなる すべて読む >>
Mr.T さん 2018/12/19 21:31
GYM
筋トレ有酸素運動汗だく50肩により筋トレメニュー減りました。腕を上げると、とにかく痛い‼️服を着るとき脱ぐときも痛い̹… すべて読む >>
akki- さん 2018/12/19 21:26
せっかくやせたのに
リバウンドしました。引っ越して環境の変化のせいかな?でも今年最高の体重を記録して今年が終わりそう。 すべて読む >>
ノリ01 さん 2018/12/19 20:43
+399
20:42スナック菓子(398.56(10) 399 すべて読む >>
shirayuri さん 2018/12/19 20:16
庭の白フエンス取付
主人はゴルフコンペ迎えがきて早々と出かけました。9時に庭師とフエンスの大工さんが来るので、庭にいるワンコ2匹を専用風呂場へ避難。そ…
すべて読む >>
そうだ♪ さん 2018/12/19 20:14
どうかしている
仕事用の かばんを紛失。帰宅して 手帳を見ようとして 気がついた。買い物の途中までは かばんあった。カートから 自転車に 荷物を移… すべて読む >>
主婦の本気ダイエット さん 2018/12/19 20:02
今日の記録
体重   48.4kg体脂肪 30%★食事★飲物  白湯     朝食  ココア昼食  ご飯     味噌汁     豚肉と玉葱の甘辛炒め… すべて読む >>
目指せ!60kg! さん 2018/12/19 19:53
買い物
返ってきた6000円で5400円の商品を、その通販業者さんで購入しました。これでチャラにして下さい。娘夫婦が家を買いたくて、あちこち見て回… すべて読む >>
ヨロシク さん 2018/12/19 19:27
パン🍞
通勤で4058歩、帰りにジムに行く。朝食☕️🍞🌄加減したつもりだがパン🍞一枚は多かったかな?日中はあめ… すべて読む >>
Ms.Style さん 2018/12/19 19:20
「痩せ期」 1日目。
×・食事は1日1400kcal以下に抑える。〇・主食抜きダイエット。◎・ウォーキング。◎・腹筋、スクワットを各60回。☆痩せ期到来☆10日間… すべて読む >>
きょうこりん さん 2018/12/19 19:05
ランチ
水 1.5リットル カプチーノ 一杯エスプレッソ 一杯今日もランチはがっつりの鯖の味噌煮でした..なので夕食のタンパク質はチーズのみとし… すべて読む >>
tencaseya さん 2018/12/19 17:55
ブランドiPhoneXS MAX手帳型ケース
シュプリームヴィトン iPhoneXS/XS MAX 手帳型ケース フォリオ LV アイフォンXRケースhttp://tencaseya.com/supreme-lv-iphone-xs-max-case… すべて読む >>
 
 
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