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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 
ケンゾー さん 2017/07/28 05:12
6日目(7/27)
歩数 7722筋トレ なしカロリー 2000翌朝体重72.60kg(前日差+0.03)体脂肪率 20.4%(前日差-1.2)昨日はお客様と飲みに行き、帰りも遅くなった… すべて読む >>
ロザリア さん 2017/07/28 05:04
【26日目】
前日の日記「胸を残してダイエット」についての詳細を知りたいといってくださった方がいたので、日記に書かせていただきまーすヽ(´▽`)ノ… すべて読む >>
雅園志香 さん 2017/07/28 04:26
ウエスト87cm
昨日夕方しらすごはん食べちゃったから炭水化物過多で体重増えるかなと思ってたんだけど。 すべて読む >>
Ms.Style さん 2017/07/28 04:10
間食したくなったら… 歯磨き!
どうしても口寂しい時があります。。お菓子じゃないから良いか…?と、パンを食べてしまったり。。豆類なら健康的だし大丈夫だろう…?と、…
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*ぱる* さん 2017/07/27 23:55
今日の歩数
5,816歩〈今日の血圧〉112/71 脈拍59 すべて読む >>
エレファントマン さん 2017/07/27 23:51
禁煙-27日目(18630)
体重:64.6kg体脂肪率:15.3%□トレーニング・サイクリング(625分)-185kcal・エアロバイク(60分)-709.5kcal・腕立て…136回・腹筋…22… すべて読む >>
あやかはるか さん 2017/07/27 23:50
7/27
間食が多く○のバランスが悪い日でした(>_<)間食気をつけようと思った矢先、お邪魔した先でケーキが…(´Д` )小さめのタルトにしま… すべて読む >>
ぷりんプリン さん 2017/07/27 23:28
つかの間の喜び
やったー!やっと50?をきりましたぁ〜\(^o^)/と言ってもバレーボールの練習で汗を流したからでしょう・・・・きっと直ぐ戻っちゃうん…
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Mr.T さん 2017/07/27 23:24
GYM
筋トレ有酸素運動汗だく思ってるより減らんんな〜‼完全に水太りやでも、暑いから水分補給は大切やで水分には糖質や脂質無いものしか… すべて読む >>
ねじゅまま さん 2017/07/27 23:17
停滞期だよね・・・
体重が増えも減りもしない・・・体調が悪い・・・2週間睡眠不足・・・1週間便秘・・・1週間生理前・・・そりゃ体重も減りにくいよね。 すべて読む >>
まさよめ さん 2017/07/27 23:09
+2100g バテテしまった
朝からなんとなく調子が悪くて、昨日のお酒もちょっと残ってるみたいだし、サイテーです。なんとか旦那を送り出したものの、ウォーキングす… すべて読む >>
nemonemo さん 2017/07/27 23:09
塩分控えめなら・・・あの社員食堂?
おいおい、地道に体重増加。曜日別ダイエットはどうなった?変わらぬ食事と言いたいが、この二日多忙で、食事時間は遅れるし、その辺のもの… すべて読む >>
ぽよぽよん さん 2017/07/27 23:06
久しぶりの家庭教師
なんと今日から従妹の兄ちゃんの子供(女の子)が泊まりに来てます。中3で受験勉強を頑張りたいとのことで、学生時代の記憶を思い起こして… すべて読む >>
かおりっち さん 2017/07/27 22:58
お昼は
久しぶりにパンを。全粒粉パンに色んなもの挟んだ。物足りず、キリチーズハチミツを4分の1。お腹もこころもまんぞくー♡♡お昼に… すべて読む >>
ふとみ さん 2017/07/27 22:49
シナモンドリンク
ライムとはちみつとシナモンを熱湯で溶かしてから冷やして、寝る前に飲むと安眠とダイエットにいいらしい。飛びついてレモンとシナモンパウ… すべて読む >>
ひっそり さん 2017/07/27 22:06
(-_-)
引っ越し2日目。無事アパート引き払った!バイクも動かないやつらは移動した!明日動くやつはNさんが乗って持ってくる。明日は仕事。あと少… すべて読む >>
めがねうさぎ さん 2017/07/27 21:58
サボり癖/ギョニソのチャンプル
今月はコンスタントにスポクラへ行っていたのに今週はまだ1日も行っていない。明日は必ず行かねば!今日は「ゴーヤとギョニソのチャンプル… すべて読む >>
そらみみ さん 2017/07/27 21:43
歩く
60分 すべて読む >>
kimisuke さん 2017/07/27 21:42
11,921
市川:駅そば すべて読む >>
にゃみぃ さん 2017/07/27 21:39
低周波
最近は、レベルMAXでブリブリやってます。まさに、今も。ブリブリ。効いてる感ありです。初めてからどの位の時期になれば、効果出るのでし… すべて読む >>
 
 
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